TEMA: SIHAT DAN BERSIH PILIHANKU

KEPENTINGAN MENJAGA KESIHATAN

Mengikut Kamus Dewan edisi keempat, Kesihatan bermaksud

keadaan atau perihal sihat dan kesegaran tubuh badan. Seterusnya, gaya
hidup sihat merupakansuatu amalan kehidupan yang membina dimana ia
dapat membawa kesan yang positif kepada seseorang individu , institusi
keluarga dan juga masyarakat. Dalamera globalisasi ini penjagaan
kesihatan sangat penting untuk menerajui seiringperkembangan di
negara kita. Selain itu, Kesihatan banyak memberi impak pada diri dan
negara. Kesihatan diri juga perlu dijaga supaya kita dapat hidup selesa
.Oleh itu,telah menjadi satu kewajipan setiap orang untuk memastikan
amalan menjagakesihatan diri dipraktikkan dengan sebaik mungkin.
Pelbagai kepentingan menjaga kesihatan yang dapat kita manfaatkan.

Antaranya ialah dapat menstabilkan kesihatan mental dan

mengurangkan tekanan.Gaya hidup sihat adalah salah satu
kepentingan menjaga kesihatan yang menjamin kestabilan kesihatan
mental serta sentiasa mengawal ataupun mengurangkan tekanan.
Sebagai "Contohnya, amalan berehat dan tidur dengankadar yang
mencukupi dapat mengurangkan tekanan dan menenangkan tubuh badan
serta minda. Dengan bersikap lebih prihatin terhadap masa rehat dan
masatidur proses metabolism juga dapat dijalankan dengan lancar.

Berikutan dengan itu, kepentingan kesihatan yang lain seperti

pemikiran positif mampu memberi jalan penyelesaian bagi kemelut-
kemelut yang serius tanpa mengadapi tekanan yang berlebihan. ini
adalah kerana tekanan yang kita hadapikadang kala boleh menjuruskan
kepada masalah mental ataupun masalah social seperti pembuangan
bayi, vandalisme dan sebagainya.Seterusnya mampu mendisiplinkan
masyarakat. Pada masa yang sama, gayahidup yang sihat juga
melahirkan insan yang disiplin dan sihat dari segi fizikal
danpersekitaraannya. Misalnya, seseorang yang mengamalkan gaya yang
positif akansentiasa menjaga kebersihan diri sendiri dan juga
persekitaraanya. Denganmengutamakan kebersihan , maka kita dapat
menghalang wabak-wabak penyakit dari terus tersebar