MAKALAH

OLAHRAGA BOLA VOLI

Disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
Dosen Pengampu : Jetra, M.Pd.

Disusun Oleh:

Nama : Zulfa Malika Amana

NIM : 204201891
Kelas : 6I

PRODI PENDIDIKAN GURU MADRASAH IBTIDAIYAH

FAKULTAS TARBIYAH DAN KEGURUAN
UIN SULTHAN THAHA SAIFUDDIN JAMBI
2023
 KATA PENGANTAR

Assalamu’alaikum Warrahmatullah Wabarakatuh

Puji syukur kita panjatkan kepada Allah SWT, tuhan semesta alam yang mengatur
kehidupan dengan bijaksana karena atas karunia nikmat-Nya kami dapat menyusun
makalah ini yang berjudul “Olahraga Bola Voli” dengan baik.

Sholawat dan salam kami sampaikan kepada junjungan kita nabi besar Muhammad
SAW yang telah menerangi dunia dengan ilmu dan keteladanannya. Salam dan doa juga
tak lupa kami sampaikan kepada keluarga, sahabat, dan seluruh umatnya yang setia
hingga akhir zaman.

Adapun makalah ini kami susun dengan tujuan: Pertama, sebagai tugas mata kuliah
Edupreneurship. Kedua, mempermudah mahasiswa untuk belajar serta memahami.
Ketiga, dapat memperlancar proses belajar dan mengajar, sehingga mahasiswa menjadi
lebih aktif dan kreatif.

Tanpa support dan bantuan dari berbagai pihak maka pembuatan makalah ini tidak bisa
berjalan dengan baik. Oleh karena itu, kami mengucapkan terima kasih kepada semua
pihak yang telah membantu.

Meski telah disusun dengan sebaik mungkin, penyusun menyadari masih banyak
kesalahan dan kekurangan dalam penulisan makalah ini, sehingga kami mengharapkan
keridhoan pembaca sekalian untuk memberikan kritik dan saran yang bisa kami jadikan
sebagai bahan evaluasi.

Semoga makalah ini dapat memberikan bantuan kepada para mahasiswa dalam

menyelenggarakan proses belajar mengajar di Kampus.

Aamiin

Wasalamu’alaikum Warrahmatullah Wabarakatuh

Jambi, 02 April 2023

Penulis

i
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR...........................................................................................................

DAFTAR ISI.........................................................................................................................

BAB I PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang Masalah..................................................................................................

1.2. Rumusan Masalah...........................................................................................................

BAB II PEMBAHASAN

2.1. Sejarah Bola Voli............................................................................................................

2.2. Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia...............................................................

2.3. Pengertian Bola Voli.......................................................................................................

2.4. Organisasi Bola Voli Internasional dan Nasional...........................................................

2.5. Teknik Dasar Bola Voli..................................................................................................

2.6. Aturan dan Ketentuan dalam Permainan Bola Voli........................................................

BAB III PENUTUP

3.1. Kesimpulan.....................................................................................................................

3.2. Saran................................................................................................................................

DAFTAR PUSTAKA...........................................................................................................

ii
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang Masalah

Olahraga adalah bagian penting dalam kehidupan kita. Selain memberikan
manfaat kesehatan, olahraga juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial
dan kepercayaan diri. Salah satu olahraga yang populer di seluruh dunia adalah bola
voli.
Bola voli merupakan olahraga yang dimainkan dengan menggunakan bola voli
di antara dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain. Tujuan dari permainan
ini adalah untuk memukul bola ke lapangan lawan dan mencegah bola tersebut jatuh di
lapangan sendiri. Permainan ini membutuhkan keterampilan, kecepatan, dan kekuatan
untuk dapat memenangkan pertandingan.
Dalam makalah ini, akan dibahas tentang sejarah dan perkembangan, organisasi,
teknik dasar, dan aturan dari olahraga bola voli. Selain itu, juga akan dibahas mengenai
teknik-teknik dasar dalam permainan bola voli serta strategi yang dapat digunakan
untuk memenangkan pertandingan.

1.2. Rumusan Masalah

1. Jelaskan sejarah Bola Voli ?
2. Jelaskan perkembangan Bola Voli di Indonesia ?
3. Jelaskan pengertian Bola Voli ?
4. Sebutkan organisasi Bola Voli International dan Nasional ?
5. Sebutkan dan jelaskan Teknik dasar Bola Voli ?
6. Bagaimana aturan dan ketentuan dalam permainan Bola Voli ?

1
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi
nama Mintonette. Olahraga ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur
pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G.
Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika
Serikat). Morgan, yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA,
menciptakan permainan ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga bola
basket oleh James Naismith. Olahraga Mintonette ini sebenarnya merupakan sebuah
permainan yang diciptakan dengan menggabungkan beberapa jenis permainan, yaitu
bola basket, bisbol, tenis, dan bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini
diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga
permainan ini pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun
1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training
School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the
Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director
of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA)
mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang
telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru.
Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut
juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut,
Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.
Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah
permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat
leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan
oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam
permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola

2
agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah
lawan).

2.2. Sejarah Perkembangan Bola Voli di Indonesia

Permainan voli masuk ke Indonesia (saat itu Hindia Belanda) sekitar tahun
1928. Namun, permainan ini tidak cukup populer pada saat itu sebab hanya dimainkan
kalangan tertentu seperti para bangsawan dan orang-orang Belanda.
Pada masa perkembangan awal, permainan bola voli di Indonesia dipelopori
oleh guru-guru pendidikan jasmani yang berasal dari Belanda. Selanjutnya seiring
perkembangan waktu, permainan ini dimainkan para serdadu saat menjalankan latihan
di lapangan terbuka. Mereka juga kerap menyelenggarakan pertandingan antar-
kelompok.
Selanjutnya, perkembangan permainan voli begitu pesat, klub-klub banyak
bermunculan dari kota-kota besar. Fenomena itulah yang menjadi cikal bakal lahirnya
organisasi Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia pada 22 Januari 1955.

2.3. Pengertian Bola Voli

Permainan bola voli termasuk salah satu contoh dari cabang olahraga bola besar.
Bisa dikatakan, permainan ini masuk ke dalam kategori pertandingan karena melibatkan
dua tim yang saling berhadapan untuk mendapatkan hasil pertandingan. Bola
voli (bahasa Inggris: volleyball) adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua
grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula
variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing timnya hanya memiliki dua
orang pemain. 
Pengertian secara teknis, Bola Voli adalah permainan bola voli dengan
memantul-mantulkan bola (to volley) oleh tangan atau lengan dari dua regu yang
bermain di atas lapangan yang mempunyai ukuran-ukuran tertentu.

2.4. Organisasi Bola Voli Internasional dan Nasional

Pada skala internasional, permainan ini dinaungi oleh Federasi Internationale
de Volleyball (FIVB). Dulunya, lembaga ini didirikan pada tahun 1947 di Perancis.
Namun saat ini FIVB berpusat di Swiss. FIVB bertanggung jawab untuk mengatur

3
berbagai turnamen dan kejuaraan bola voli tingkat internasional, seperti Olimpiade,
Kejuaraan Dunia, Piala Dunia, dan lain-lain.
Sementara untuk di kancah nasional, permainan bola voli dipayungi oleh
Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI) yang didirikan pada tahun 1955 dimana
kantor pusatnya berada di Jakarta. Kompetisi nasional bola voli dinamakan Kompetisi
Proliga yang diselenggarakan setiap tahun. FIVB bertanggung jawab untuk mengatur
berbagai turnamen dan kejuaraan bola voli tingkat internasional, seperti Olimpiade,
Kejuaraan Dunia, Piala Dunia, dan lain-lain.

2.5. Teknik Dasar Bola Voli

a. Servis
Servis adalah teknik pemain untuk memulai permainan dengan memukul
bola dari belakang garis servis ke lapangan lawan. Pentingnya servis ini
seringkali tidak begitu diperhitungkan, istilahnya undervalued. Tidak banyak
pelatih yang secara khusus mengajarkan untuk melakukan servis yang
mematikan sehingga servis menjadi peluang untuk mencetak poin. Cara dasar
melakukan servis adalah kaki harus berada di belakang garis batas lapangan.
Berikut ini jenis-jenis servis:
1. Servis Bawah
Cara melakukan servis bawah adalah memegang bola dengan tangan
kiri. Posisi tangan kiri maju depan namun sejajar dengan pinggang kamu.
Kemudian ayunkan tangan kanan yang sebelumnya sudah mengepal agar
bisa memukul bola dari bawah. Pastikan genggamanmu benar ya agar
tidak menimbulkan rasa sakit di tanganmu.
2. Servis Atas
Cara melakukan servis ini adalah mengangkat bola di atas kepala
dengan tangan kiri lalu bola dipukul dengan tangan kanan menggunakan
telapak tangan. Untuk servis atas ini, ada tiga macam teknik. Yang
pertama servis atas. Kemudian floating service dan jumping service.
3. Floating Services atau Servis Mengapung
Cara melakukan servis ini, ialah melemparkan bola dengan tangan kiri
ke atas kepala. Lemparkan secukupnya, jangan sampai membuatmu

4
 kesulitan sendiri. Saat bola masih berada di atas kepala, tangan kanan
memukul bola hingga melewati bagian atas net.
4. Jumping Services atau Servis Melompat
Servis jenis ini hampir sama dengan floating service. Bedanya hanya
ketika bola masih berada di atas kepala, kamu melompat dan memukul
bola dengan kuat.
b. Passing
Passing atau juga disebut dengan receive adalah teknik untuk mengontrol
bola ketika bola dikirim dari lawan. Passing dilakukan dengan menggunakan
tangan dan lengan untuk mengarahkan bola ke arah rekan satu tim dengan tepat
dan stabil. Beberapa jenis passing adalah sebagai berikut:
1. Passing Atas
Passing atas biasa digunakan saat bola berada di atas. Pada
umumnya, passing  ini ditujukan untuk memberikan umpan manis kepada
rekan setim yang akan melakukan smash ke area lawan. Cara
melakukan passing jenis ini adalah dengan menggunakan kedua tangan.
Seakan-akan kamu menerima bola sebentar dengan kedua tangan lalu
dilambungkan kembali ke atas atau ke arah rekan yang sudah siap
melakukan smash.
2. Passing Bawah
Passing  bawah sangat diperlukan ketika bola berada di bawah. Cara
melakukannya bisa dengan satu tangan ataupun dua tangan. Disesuaikan
dengan kebutuhan. Passing bawah satu tangan dilakukan saat pemain
berada dalam posisi yang sulit, posisi bola yang jauh dari pemain, atau
refleks menerima serangan mendadak.Biasanya, pemain memposisikan
badannya dengan membungkuk, badan condong ke depan, dan
mengulurkan satu tangan ke arah bola datang. Bahkan tidak jarang pemain
bola voli sampai melompat dan terjatuh saat melakukan passing ini.
Semua itu untuk menahan atau mengembalikan bola.
Sementara passing bawah dua tangan biasanya dilakukan ketika bola
jatuh tepat di depan pemain bola voli.Sehingga passing ini lebih sering
dipakai dalam kondisi yang lebih santai dibandingkan passing bawah dua

5
 tangan. Passing ini terbagi menjadi dua cara, yakni thumb over
palm dan the dig. Thumb over palm dilakukan dengan cara tangan kiri
mengepal. Kemudian diletakkan di dalam telapak tangan kanan sekaligus
digenggam. Ibu jari kanan dan kiri berada di atas telapak tangan kanan dan
kiri. Sementara untuk the dig, telapak tangan kanan diletakkan di atas
telapak tangan kiri. Kemudian ibu jari tangan kiri menggenggam jemari
tangan kanan.
c. Smash
Smash atau juga disebut dengan spike adalah teknik untuk memukul bola
dengan kuat ke arah lapangan lawan. Smash biasanya dilakukan oleh pemain
depan yang akan melompat untuk mencapai ketinggian yang tepat dan
memukul bola ke arah lawan dengan kuat. Cara ini hampir mirip
dengan jumping service.
Seringkali, smash dianggap sebagai penentu kualitas serangan sebuah
tim. Oleh karena itu, teknik ini sangat membutuhkan insting membunuh yang
tajam. Tidak hanya itu, teknik ini memerlukan konsentrasi, keakuratan, dan
kekuatan.
d. Blocking
Blocking adalah teknik untuk mencegah bola lawan masuk ke sisi
lapangan kita. Blocking dilakukan dengan melompat dan menempatkan tangan
di atas net pada saat bola dilakukan smash oleh pemain lawan.

2.6. Aturan dan Ketentuan dalam Permainan Bola Voli

1. Cara Bermain Bola Voli
Pemain wajib mempertahankan bola agar tidak jatuh di wilayah
kelompok sendiri, serta mempertahankan bola agar tetap bergerak melintasi
net dengan maksimal 3 sentuhan.
Permainan diawali dengan servis, servis yaitu serangan pertama yang
dilancarkan oleh tim/regu, servis ini terdiri dari dua macam, yaitu servis
tangan bawah dan servis tangan atas.
2. Sistem Pertandingan Bola Voli

6
 a. Setiap regu berisi 10 pemain dengan rincian 6 pemain inti dan 4
pemain cadangan.
b. Paling tidak minimal terdapat 4 pemain yang bermain di lapangan.
c. Jumlah pemain yang kurang dari 4 orang, maka otomatis tim
dinyatakan gugur.
d. Tidak ada batasan pergantian pemain.
e. Pertandingan berlangsung selama 3 babak (2 kemenangan) atau 5
babak (3 kemenangan).
3. Poin Permainan
Tidak seperti olahraga lainnya, permainan voli tidak mengenal batasan
waktu. Tim pemenang adalah tim yang mampu meraih 25 poin atau angka
atau telah mencapai rally point terlebih dahulu. Adapun untuk penentuan tim
pemenang, digunakan sistem two winning set atau three winning set.
4. Larangan Permainan Bola Voli
a. Pemain menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan.
b. Saat servis dilarang melewati atau menginjak garis.
c. Pemain tidak diperbolehkan menangkap dan melempar bola voli, bola
disentuh setelah melalui pantulan.
d. Setiap regu hanya diperbolehkan melakukan satu kali timeout dalam
satu babak.
5. Ukuran Lapangan Bola Voli
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Garis
batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah
(sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 meter.
6. Ukuran Net
Panjang 9,5 sampai 10 meter, tinggi net putra 2,43 meter dan 2,24 meter
untuk net putri. Lebarnya 1 meter (39,4 in) dan jarak tiang ke garis tepi
lapangan berjarak 0,5 – 1 m.
7. Ukuran Bola Voli
Regulasi FIVB menyatakan bahwa bola harus bulat, memiliki keliling
lingkaran 65 hingga 67 cm, terbuat dari kulit asli atau sintetis dengan sebuah

7
 bola dalam yang terbuat dari karet atau sejenisnya, dengan berat 260 hingga
280 gram.
Tekanan udara dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga
0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa)

BAB III
PENUTUP

3.1. Kesimpulan
Bola voli adalah sebuah olahraga yang terus berkembang seiring waktu. Sejarah
dan perkembangan bola voli menunjukkan bahwa olahraga ini berasal dari Amerika
Serikat dan telah menyebar ke seluruh dunia. Organisasi internasional seperti FIVB
(Fédération Internationale de Volleyball) memainkan peran penting dalam
mempopulerkan olahraga ini dan mengatur turnamen resmi di seluruh dunia.
Pengertian bola voli adalah olahraga yang dimainkan dengan dua tim yang
saling berlawanan di lapangan yang terbagi menjadi dua sisi. Setiap tim berusaha untuk
memukul bola ke sisi lawan dan mencegah bola jatuh di sisi mereka sendiri. Olahraga
ini memiliki teknik dasar yang harus dikuasai, seperti servis, passing, smash, blok, dan
lain-lain.
Aturan dan ketentuan permainan bola voli juga memegang peran penting dalam
menjaga keseimbangan dan keadilan dalam pertandingan. Setiap tim harus terdiri dari
enam pemain, dan skor diberikan setiap kali bola jatuh di sisi lawan atau terjadi
kesalahan dalam permainan.

3.2. Saran
Demikianlah makalah yang kami buat mengenai olahraga Bola Voli, yang pada
dasarnya masih banyak kekurangan baik dalalm penulisan maupun dalam penyusunan.
Saran dan kritik yang membangun sangat membantu demi perbaikan selanjutnya.

8
 DAFTAR PUSTAKA

Aji, Sukma. (2016). Buku Olahraga Paling Lengkap, Kumpulan Macam-Macam

Cabang Olahraga Nasional & Internasional. Jakarta: Ilmu.

Muhajir.(2016). Pendidikan Jasmani, Olahraga dan kesehatan SMP/MTs Kelas VII.

Jakarta: Kementerian Pendidikan dan kebudayaan Republik Indonesia