6 LANGKAH CARA MENCUCI TANGAN YANG BENAR

Mencuci tangan adalah kegiatan yang sederhana tapi mampu membantu melindungi kamu dan
keluarga dari berbagai penyakit menular. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini, mencuci
tangan menjadi salah satu protokol kesehatan yang wajib dilakukan untuk mencegah
penyebaran virus corona.

Sayangnya, masih ada orang yang menganggap enteng masalah mencuci tangan dan cenderung
melakukannya asal-asalan. Padahal, mencuci tangan perlu dilakukan dengan cara yang benar agar
efektif untuk mencegah penularan penyakit. Karena itu, ketahui cara mencuci tangan yang benar di
sini.

Cara Mencuci Cuci Tangan yang Benar

Tahukah kamu, kuman penyakit bisa dengan mudah menyebar melalui tangan bila kamu menyentuh
permukaan atau benda yang terkontaminasi, lalu menyentuh muka atau langsung menyiapkan
makanan dan minuman dengan tangan yang belum dicuci. Nah, dengan mencuci tangan, kamu bisa
mencegah masuknya kuman penyakit yang ada di tangan ke dalam tubuh. 

Berikut ini cara mencuci tangan yang benar, yaitu: 

 Basahi kedua tangan kamu dari telapak tangan sampai pertengahan lengan
dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin).
 Tuangkan sabun secukupnya dan oleskan ke kedua tangan kamu hingga
menutupi seluruh permukaan tangan.
 Gosok kedua telapak dan punggung tangan kamu secara bergantian. Jangan
lupa gosok juga jari-jari tangan dan sela-sela jari sampai bersih. Lalu, bersihkan
juga bagian bawah kuku. Bersihkan kedua ibu jari tangan dengan cara
menggenggam dan memutar ibu jari secara bergantian.
 Gosok tangan setidaknya selama 20 detik atau sama dengan menyanyikan lagu
‘Selamat Ulang Tahun’ dari awal sampai akhir sebanyak dua kali. 
 Bilas tangan dengan baik di bawah air bersih yang mengalir.
 Keringkan tangan dengan menggunakan handuk bersih Jadi, ketika mencuci tangan,
pastikan kamu sudah benar-benar membersihkan semua permukaan dan area tangan, jari,
dan pergelangan tangan kamu.

Kapan Harus Mencuci Tangan?

Agar kamu dan orang-orang yang kamu sayangi tetap sehat, kamu dianjurkan untuk sering mencuci
tangan, terutama pada saat-saat ketika risiko terkena dan menyebarkan kuman lebih tinggi.  
menganjurkan untuk mencuci tangan pada waktu-waktu berikut ini:

 Sebelum dan setelah menyiapkan makanan.

 Sebelum dan sesudah makan.
 Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin.
 Setelah menyentuh hewan.
 Setelah membuang sampah.