a. Melakukan servis
Servis adalah pukulan bola untuk mengawali permainan. Bola
yang diservis harus dapat melewati atas net dan jatuh di bidang
permainan lawan. Servis dapat dilakukan dengan beberapa cara.
1) Pukulan servis yang dilakukan dari arah bawah
Tangan yang akan memukul bola harus lurus dan kencang. Siku
tangan jangan dibengkokkan sampai bola terpukul lepas ke atas.
Tinggi bola yang akan kita pukul disesuaikan dengan kebutuhan
yang akan kita inginkan.
2) Tolakan
Sebelum melakukan tolakan, kedua lengan diayunkan ke
belakang. Hentakkan kedua kaki pada lantai bersama-sama,
kemudian meloncat, lengan yang akan memukul mulai terayun ke
depan, punggung menegang ke belakang. Tangan pukul
diarahkan pada bola, kemudian bola dipukul dengan tangan
menjulur ke depan, tangan terbuka menaungi bola, sementara
pergelangan tangan pukul dilecutkan.
3) Gerakan Memukul
Bola dipukul tepat dengan telapak tangan menutupi bola
yang dibantu lecutan dari pergelangan tangan yang dibantu oleh
dorongan badan. Ketika bola tepat di depan atas kepala tepat
sejangkauan lengan pukul, bola dipukul dengan sekuat-kuatnya.
4) Mendarat
Setelah berhasil melakukan smes, mendaratlah dengan
kedua kaki secara bersama-sama. Lutut mengeper dan badan
sedikit condong ke depan dalam sikap seimbang.
Pada saat melakukan smes, langkah awal harus terkoordinasi
dengan memerhatikan sikap tubuh, kaki, pandangan, dan lengan
pukul. Pada saat mendarat, harus dijaga keseimbangan agar
tubuh tidak menyentuh jaring.
Smes dapat dilakukan dari daerah atau posisi 2, 3, dan 4.
Serangan yang dilakukan dari luar daerah serangan pada
umumnya dilakukan oleh pemain belakang.
5
4 5 4
3 3
6 6
1 2
1 2
A B
5 4 4
5
6 6
3 3
1 2 1 2
C D
Gambar 1.19 Smes yang dilakukan dari berbagai posisi
Keterangan:
A = Smes dilakukan dari posisi (2).
B = Smes dilakukan dari posisi (3).
C = Smes dilakukan dari posisi (4).
D = Smes dilakukan dari luar garis serang.
c. Bendungan (Blocking)
Gema Olahraga
Bendungan adalah upaya
menahan bola smes dari atas
net. Hal ini dilakukan dengan Bola Voli di Indonesia
cara menjulurkan kedua tangan Voli masuk ke Indonesia pada
ke atas dengan lurus, telapak tahun 1928 yang dibawa oleh guru-
tangan terbuka. Bendungan guru dan serdadu Belanda. Saat
Indonesia merdeka,
dilakukan sambil meloncat. bekas tentara Angkatan Perang
Bendungan dapat dilakukan oleh Belanda bergabung dengan TNI
seorang pemain, dua, atau tiga dan memopulerkan bola voli di
orang pemain. Indonesia.
Sumber:www.koni.or.id
Hal tersebut dapat disesuaikan dengan situasi saat bertanding
dan didasarkan pula pada kuat atau lemahnya pukulan. Selain itu,
ruang lingkup daerah posisi mana lawan melakukan pukulannya juga
harus diperhatikan.
c) Susunan garis
Pada pola ini semua pemain berdiri berdekatan dengan jaring, tetapi
perlu dijaga jarak terhadap pemain yang lebih depan, pola ini sangat
berguna apabila pemain lawan melakukan smes keras dan
mendatar.