1. Ada sebuah pepatah berbunyi “didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang ..................................

2. Dengan demikian tubuhmu akan mempunyai keseimbangan, kelenturan,

dan .................................................., .................................................
3. Gerakan berdaya tahan bertujuan untuk melatih apa ...................................................................
4. Ketahanan otot sangat diperlukan untuk menjaga ..................................
5. Senam lantai terbagi dua bagian yaitu ..........................................................................
dan ........................................................................................................................................................
..
6. Gerakan meloncat, mengayun, menolak dan bertumpu merupakan gerakan – gerakan yang ada
didalam ................................................................
7. Dalam Senam lantai ada gerakan meloncat seperti menirukan .........................................
8. Gerakan vampir yang kita lihat seperti film tiongkok berjalan dengan cara
seperti ..................................................................
9. Dalam setiap aktivitas Senam lantai harus menggunakan ............................................
10. Dalam Senam lantai ada gerakan tanpa alat yang memiliki permainan
yaitu ................................................................................................
11. Selain permainan adu jangkrik gerakan .................................................... juga bagian dari gerakan
tanpa alat senam lantai.
12. Meloncat kedepan dilakukan dengan kedua kaki ketika meloncat dan saat .......................................
13. Salah satu gerakan Senam lantai yang menggunakan alat
adalah ...................................................................................................................................................
14. Jagalah ........................................................... diri saat akan melakukan kegiatan.
15. Gerakan memegang palang tunggal adalah gerakan .............................................
16. Dengan menggantung dapat membuat tangan kamu menjadi ......................................
17. Saat melakukan lompatan dengan papan pantul, posisi saat mendarat harus
menggunakan ....................................
18. Dalam Senam lantai ada gerakan sebagai berikut bertumpu, bergantung, keseimbangan,
berpindah, tolakan putaran dan ........................................
19. Selain ayunan ada juga gerakan ............................................. dalam Senam lantai.
20. Latihan kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan .................................................................
21. Menjaga kebugaran jasmani dengan cara rajinlah kamu .....................................................
22. Selain berolahraga menjaga kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan
cara ..............................................................................................................................
23. Daya tahan dapat dilatih dengan kegiatan ..................................................................
24. Aktivitas ringan yang dapat melatih daya tahan adalah .................................................
25. Lari jogging harus dilakukan secara .................................... dengan jarak ........................................
26. Kegiatan jogging untuk daya tahan tubuh wajib dilakukan dalam
waktu ...........................................
27. Gerakan berirama adalah gerakan yang diiringi ....................................................................
28. Musik dan irama yang mengiringi gerak irama harus dengan penuh ...............................................
29. Program fisik (jogging) juga termasuk dalam unsur .................................................................
30. Berlatih renang harus didalam pengawasan ...............................................................
31. Setiap orang membutuhkan ....................................................
32. Janganlah memakan makanan yang mengandung bahan ........................................
dan ......................................................
33. Makanan merupakan kebutuhan .................................... yang harus dipenuhi setiap manusia.
34. Ada sebuah semboyan yang menyatakan untuk makan yang bergizi
yaitu .......................................................................................................................
35. Latihan jogging dapat meningkatkan kerja paru – paru kita dan ...................................
36. Dengan jogging juga dapar membantu kita dalam hal ...............................................................
37. Agar kamu bisa belajar berenang dengan mudah, kamu harus belajar
cara ........................................ dan ...........................................................................................
38. Agar belajar berenang lebih mudah lagi, kita dapat menggunakan alat bantu lain
seperti ......................, ..............................., ................................, ...................................................
39. Saat belajar berenang kita harus tetap dalam kondisi ......................................... dan
menjaga ......................................................... diri maupun temanmu.