BIDANG : PENDIDIKAN JASMANI

UNIT 3 : PERMAINAN KATEGORI SERANGAN

A) Bola baling

Jawab semua solan di bawah

Latihan 1

Lengkapkan peta minda di bawah

Teknik membaling
bola baling

latihan 2

Apakah kemahiran-kemahiran yang ada dalam sukan bola baling

Kemahiran-kemahiran
permainan bola baling

Latihan 3

Terdapat pelbagai jenis saiz bola baling. Jelaskan .

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Soalan 4

Terangkan cara menyambut bola yang terdapat dalam permainan bola baling

a)

b)

c)

d)
JAWAPAN

BIDANG : PENDIDIKAN JASMANI

UNIT 3 : PERMAINAN KATEGORI SERANGAN

Latihan 1
Jenis balingan bola baling
a) Hantaran atas bahu
b) Hantaran bawah bahu
c) Hantaran lantun
d) Hantaran aras dada
e) Hantaran sisi

Latihan 2
Kemahiran kemahiran bola baling
a) Kemahiran mengadang
b) Kemahiran mengacah
c) Kemahiran menjaring

Latihan 3

Saiz bola baling

Saiz bola baling ada dua, iaitu saiz 2 adalah untuk wanita manakala saiz 3 adalah untuk lelaki.

Latihan 4
Cara menyambut bola
a) Menyambut bola aras bahu
b) Menyambut bola bawah
c) Menyambut bola sebelah tangan
d) Menyambut bola tinggi

B)Ragbi sentuh
Jawab semua solan di bawah

Latihan 1
Berikan kemahiran-kemahiran yang perlu ada dalam permainan ragbi sentuh
a) …………………………………………….
b) …………………………………………….
c) …………………………………………….
d) ……………………………………………
e) ……………………………………………

Latihan 2
Di dalam permainan ragbi, hanya dua hantaran bola sahaja dibenarkan. Jelaskan
a) ………………………………………………………………………………………………………………………….…………..
b) ………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Latihan 3
Apakah tujuan kemahiran berikut
Kemahiran Tujuan
Try

Mengacah

Latihan 4
Terdapat pelbagai kaedah dalam aktiviti try. Sila terangkan
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…

Jawapan
b)ragbi sentuh

latihan 1

a) Menghantar
b) Menangkap
c) Berlari
d) Mengacah
e) try

latihan 2

a) Try – bertujuan mendapatkan mata

b) Mengacah – mengelakkan diri dan menembusi benteng lawan yang paling hamper

latihan 3

a) Bounce try – bola dijatuhkan Bersama badan

b) Dive – melompat ke hadapan Bersama bola
c) Touch down – membawa bola ke kawasan score line dengan membengkokkan lutut dan badan.