BIDANG 6

Unit 6.1
SOALAN OBJEKTIF
1 Psikologi sukan boleh didefinisikan sebagai
A Satu bidang kajian saintifik tentang pelakuan dan tingkah laku manusia
B Satu cabang kajian saintifik tentang pelakuan dan tingkah laku manusia dalam
aktiviti sukan
C Satu bidang kajian yang melihat kesan serta pelbagai aktiviti terhadap
pelakuan fizikal
D satu cabang kajian sistematik tentang pergerakan manusia dalam permainan

2 Mereka berperanan untuk menyelidik perkembangan prestasi atlit kebangsaan

dalam sukan olahraga. Maklumat yang diperolehi amat berguna untuk
pembangunan sukan tersebut

A Pendidik psikologi sukan

B Psikologis sukan klinikal
C Penyelidik psikologi sukan
D Pemberita sukan

3 Antara masalah atlet berikut, yang manakah dapat ditangani dengan lebih
berkesan oleh psikologis sukan

A Atlet yang mempunyai daya tahan kardiovaskular rendah

B Atlet yang mempunyai masalah berkaitan kemahiran psikomotor
C Atlet yang mempunyai masalah mempelajari teknik sesuatu kemahiran
D Atlet yang mempunyai masalah mengawal dan meguruskan stres sebelum
pertandingan
SOALAN STRUKTUR
1 Rajah 1 menunjukkan interaksi antara kognitif, emosi dan fizikal.

Rajah 1

a Jelaskan maksud psikologi sukan

[ 2 markah ]

b Apakah yang mempengaruhi perubahan emosi atlet dalam sesuatu

pertandingan

[ 2 markah ]

c Huraikan perkaitan antara emosi, kognitif dan fizikal yang mempengaruhi

prestasi atlet

[ 6 markah ]
Unit 6.2
1 Sebagai penyerang pasukan bola sepak sekolah, Muhammad telah menetapkan
matlamat prestasi bagi dirinya. Antara matlamat berikut, yang manakah
merupakan penetapan matlamat Muhammmad?

A Menjuarai pertandingan bola sepak peringkat kebangsaan.

B Melepasi saingan peringkat awal dan berjaya ke peringkat akhir.
C Memastikan semua pemain memahami strategi menyerang yang terbaik.
D Mendapatkan ketepatan jaringan 90 peratus daripada percubaan semasa menjaring.

2 Rajah 2 menunjukkan ciri-ciri penetapan matlamat.

Johan Kalahkan Lawan Mendapat Mata

Rajah 2
Apakah X?

A Matlamat hasil
B Matlamat proses
C Matlamat prestasi
D Matlamat jangka panjang

3 Rajah 3 di bawah menunjukkan perkara yang sedang difikirkan oleh seorang atlet
sebelum pertandingan bermula

Rajah 3

Apakah yang sedang dialami oleh atlet tersebut?

A Kebimbangan
B Keagresifan.
C Motivasi
 D Atribusi.

4 Berikut adalah maklumat berkaitan motivasi seorang atlet.

Seorang atlet sedang mengambil bahagian dalam acara lompat tinggi. Dia telah
hilang tumpuan akibat gagal untuk dua lompatan yang telah dibuat.

Apakah langkah yang perlu diambil oleh atlet itu untuk mengembalikan
keyakinannya.

I Tidak meneruskan pertandingan

II Meminta giliranya diganti oleh orang lain
III Memejamkan mata dan membayangkan lompatan yang berjaya dilakukan
IV Menarik dan menghembuskan nafas berulang-ulang

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

SOALAN STRUKTUR
1 Rajah 1 menunjukkan perkaitan dalam psikologi sukan.

Rajah 1

a Nyatakan :

X .............................................................................................................................

Y …………………………………………………………………………………………
 Z ………………………………………………………………………………………….

[ 3 markah ]

b Beri satu contoh sumber ekstrinsik.

...................................................................................................................................................

[ 1 markah ]

c Beri satu faktor yang mempengaruhi keagresifan.

...................................................................................................................................................

[ 1 markah ]
UNIT 6.3
SOALAN OBJEKTIF

1 Apakah faktor-faktor semasa yang mempengaruhi keagresifan dalam sukan?

I Kebangkitan fisiologi
II Persepsi individu yang dikasari
III Perbezaan mata atau jaringan
IV Provokasi penonton

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

2 Terangkan jenis keagresifan yang berlaku di atas.

A Instrumental
B Ketara
C Asertif
D Seketika

3 Apakah matlamat utama keagresifan instrumental dalam sesuatu jenis sukan?

A Menyakiti pihak lawan
B Membalas dendam terhadap pihak lawan
C Menimbulkan kemarahan pihak lawan dengan kata-kata kesat
D Mencederakan pihak lawan dengan niat untuk memenangi perlawanan

4
 Penyataan di atas merujuk kepada faktor mempengaruhi keagreasifan.
Antara berikut yang manakah betul.

A Perbezaan mata jaringan

B Persepsi Individu
C Kebangkitan fisiologi
D Lokasi perlawanan

Penyataan yang diberikan merujuk kepada :

A Perlakuan Asertif
B Keagresifan Ketara
C Perbezaan mata atau jaringan
D Kebangkitan Fisiologi

SOALAN STRUKTUR
1
 Rajah 1 menunjukkan klasifikasi keagresifan dalam sukan.

a) Namakan X.

................................................................................................
( 1 markah )

b) Nyatakan satu faktor semasa yang menyebabkan keagresifan berlaku semasa

pertandingan berlangsung.

................................................................................................
( 1 markah )

c) Beri satu contoh perlakuan dalam sukan yang boleh dikaitkan dengan
keagresifan ketara.

................................................................................................
( 1 markah )

2 Gambar di bawah menunjukkan dua aksi dalam sukan.

 a) Nyatakan jenis keagresifan pada

Gambar A ________________________________

Gambar B ________________________________
[2 markah ]

b) Jelaskan satu sebab mengapa keagresifan pada gambar A dibenarkan dalam

sukan.

………………………………………………………………………………….

………………………………………………………………………………….

[2 markah]

Gambar di bawah menunjukkan satu aksi keagresifan yang berlaku dalam

3 permainan bola sepak.
 a) Nyatakan jenis keagresifan yang dilakukan pemain A terhadap pemain B.

...................................................................................................
[1 markah]

b) Nyatakan dua faktor semasa yang menyebabkan keagresifan tersebut berlaku.

1. .......................................................................................................

2. .......................................................................................................
[2 markah]

c) Namakan satu jenis keagresifan lain berserta cirinya

Keagresifan: ...............................................................

Ciri: ...................................................................................................................

...........................................................................................................................

...........................................................................................................................

[2 markah]

4 Gambar di bawah menunjukkan satu keagresifan yang berlaku dalam permainan

ragbi
 a) Nyatakan jenis keagresifan yang berlaku di atas.

.................................................................................................................................
(1 markah)

b) Namakan DUA jenis keagresifan lain selain di 4 (a).

i............................................................................................................

ii...........................................................................................................
(2 markah)

c) Nyatakan dua faktor yang mempengaruhi keagresifan dalam sukan di atas.

i............................................................................................................................

ii............................................................................................................................

(2 markah)

SOALAN ESEI

1 Jelaskan maksud keagresifan dalam sukan.

[2 markah]
2 Nyatakan jenis-jenis keagresifan dalam sukan dan berikan satu contoh
insiden setiap satunya.
(6 markah )

3 Terangkan dengan jelas jenis keagresifan yang dilakukan oleh seorang

pesilat apabila melakukan tendangan pada bahagian dada dan menyebabkan
lawannya jatuh.
(4 markah)

4 Nyatakan faktor - faktor yang mempengaruhi keagresifan dalam sukan dan

berikan huraian setiap satunya.
(6 markah)

UNIT 6.4
SOALAN OBJEKTIF
1 Maklumat berikut menunjukkan satu kaedah mengawal kebimbangan.
 Dalam keadaan berbaring, atlet ‘Y’ diarahkan memejam mata
dan membayangkan sesuatu yang indah untuk seketika

Namakan teknik tersebut?

A Relaksasi
B Visualisasi
C Pemusatan
D Terapi pernafasan

2 Seorang atlet bola sepak pergi ke pusat rawatan untuk menerima urutan bagi
mengurangkan keletihan mental. Apakah teknik psikologi yang digunakan oleh atlet ini?

A Terapi pernafasan
B Relaksasi
C Visual
D Pemusatan

3 Kemahiran psikologi manakah yang sesuai untuk seseorang atlet mengatasi masalah
ketegangan leher dan bahu sebelum bertanding?

A Relaksasi
B Visualisasi
C Pemusatan
D Terapi pernafasan

4 Rajah 1 menunjukkan pemain bola sepak sedang mengambil sepakan penalti.

Rajah 1

Pemain tersebut merasa gementar kerana bimbang reaksi penonton sekiranya

tendangannya gagal menghasilkan gol. Apakah jenis kebimbangan yang dialami
oleh
pemain tersebut ?
 A Kebimbangan Seketika – Kognitif.
B Kebimbangan Tret
C Kebimbangan Seketika – Somatif
D Kebimbangan Personal

SOALAN STRUKTUR
1

Atlet X Atlet Y

Rajah 1

Rajah 1 menunjukkan dua bentuk motivasi yang diterima oleh atlet

a) Nyatakan bentuk motivasi yang diterima oleh atlet X dan atlet Y.

Atlet X.

................................................................................................

Atlet Y:

………………………………………………………………
(2 markah )

b) Nyatakan kata-kata rangsangan diri yang boleh meningkatkan prestasi atlet

kedua-dua atlet tersebut.

................................................................................................
(1 markah )
2 Rajah 2 menunjukkan aksi seorang atlet dalam sukan menembak

Rajah 2

a) Nyatakan jenis kebimbangan yang dialami atlet pada Rajah 2.

…………………………………………………………………

[ 1 markah ]

b) Nyatakan dua kemahiran mengawal kebimbangan yang dapat membantu atlet

pada Rajah 2 sebeblum tiba giliran untuk beraksi.

a) ……………………………………………………….

b) ……………………………………………………….

[2 markah]

c) Atlet pada Rajah 2 gagal mempertahankan kejuaraan yang dimenanginya tahun

lalu pada kejohanan kali ini.

Nyatakan faktor dalaman dan factor luaran yang berkemungkinan menjadi

penyebab kegagalan atlet pada Rajah 2.

Faktor dalaman :

……………………………………………………..

Faktor luaran :

…………………………………………………….

[ 2 markah ]
SOALAN ESEI
Seorang pemain bola keranjang ingin membuat jaringan penalti.
1

Rajah 1

a) Jelaskan jenis kebimbangan yang mungkin dialami oleh pemain tersebut?

[ 2 markah ]

b) Terangkan 2 jenis latihan kemahiran psikologi sukan.

[ 4 markah ]

c) Jelaskan faktor kebimbangan yang mungkin dihadapi oleh pemain tersebut jika
jaringannya merupakan jaringan penentuan kemenangan pasukannya.

[ 4 markah ]

UNIT 6.5
1 1 Antara berikut, yang manakah menunjukkan proses sosialisasi menerusi sukan?
A Ingin popular dan menjadi bintang sukan

B Menyertai sukan ragbi kerana dapat membina disiplin diri yang tinggi

C Menyertai kelab badminton kerana berpeluang melancong ke luar negara

D Menceburi sukan tenis kerana ganjaran wang yang banyak apabila menang
2 Antara situasi berikut, manakah menunjukkan sosialisasi menerusi sukan?

A Berminat menceburi permainan squash kerana ada pemain yang mendapat

ganjaran wang yang banyak
B Sani menjadikan pemain hoki Negara sebagai sumber motivasi untuk Berjaya
dalam sukan hoki
C Berminat untuk bermain ragbi kerana permainan ini walaupun kasar dapat
membina disiplin yang tinggi
D Bapa seorang pemain bola sepak negeri dan saya pun akan menjadi seperti bapa
saya

3 Maklumat di bawah menunjukkan konsep asas sukan.

Berdasarkan maklumat di atas, apakah konsep tersebut.

A Main
B Sukan
C Rekreasi
D Pendidikan jasmani

1 Rajah 6 menunjukkan konsep asas sukan.

a) Apakah yang mewakili X dan Y?

X: …………………………………………………………………………….

Y: …………………………………………………………………………….
  [2 markah]
a) X – Sukan / PJK
Y – Pendidikan Jasmani / Sukan

UNIT 6.6
1 Antara berikut, yang manakah merupakan kesan positif penglibatan dalam sukan terhadap
individu?
I Meningkatkan keagresifan
II Meningkatkan mobility sosial
III Memupuk semangat patriotisme
IV Membentuk imej kendiri yang positif

A I , II dan III
B I , II dan IV
C I , III dan IV
 D II, III dan IV

2 Rajah 2 di bawah menunjukkan satu aktiviti sukan

Rajah 2

Apakah kesan penglibatan sukan ini kepada individu?

A Membentuk sahsiah dan kesedaran diri
B Meningkatkan tahap kesihatan komuniti
C Mencapai Kecemerlangan di peringkat tertinggi
D Menggalakkan kualiti fizikal dan moral masyarakat

3 Rajah di bawah menunjukkan penglibatan negara dalam bidang sukan bagi menjana
perkembangan ekonomi negara

Antara yang berikut, yang manakah bukan kepentingan negara bagi tujuan tersebut?
 A Menambah tukaran asing
B Mewujudkan peluang pekerjaan dalam bidang sukan
C Mempromosi destinasi yang menarik untuk dikunjungi
D Menaikkan harga tiket untuk menyaksikan pertandingan sukan peringkat tinggi

4 Pilih kenyataan yang benar tentang kesan penglibatan negara dalam bidang sukan.
I Penganjuran sukan di peringkat antarabangsa menarik pelancong asing.
II Peningkatan kesihatan individu secara keseluruhan
III Perwatakan positif dapat dibentuk
IV Aktiviti sukan dapat melaksanakan proses intergrasi kaum

A I dan II
B I dan IV
C II dan III
D III dan IV

5 Antara berikut menunjukkan kesan penglibatan individu dalam sukan kecuali

A Membentuk perwatakan personaliti Ahmad yang positif
B Taraf kesihatan James secara keseluruhan meningkat
C Sumber kewangan daripada aspek hak penajaan dan kedatangan pelancong meningkat

D Mewujudkan semangat cintakan negara kerana bangga dapat mewakili negara dalam acara
sukan

1 Penglibatan dalam aktiviti sukan membuka ruang untuk kita bersosialisasi dan berinteraksi
dengan orang lain.

a) Namakan salah satu agen sosialisasi sukan?

................................................................................................................................................
(1 markah)

b) Jelaskan 2 kesan positif penglibatan dalam sukan dari aspek Perkembangan Individu.

i. ...........................................................................................................................................

ii. ..........................................................................................................................................
( 2 markah )

c) Nyatakan satu kesan penyertaan dan penganjuran sukan kepada negara.

..............................................................................................................................................
( 1 markah )

2 Nyatakan bagaimana sukan dapat membentuk semangat patriotisme individu?

…………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………….
 [2 markah]
2. Rajah 2 menunjukkan dua atlet dalam sukan yang berbeza.

 Jelaskan 2 kesan positif penglibatan dalam sukan dari aspek Perkembangan Individu.

i. …………………………………………………………………………………………………………………………………………..

ii. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………

       [2 markah ]

Rajah 3 menunjukkan satu acara sukan yang popular.

Huraikan dua kesan penganjuran bola sepak tersebut dari sudut ekonomi negara
………….............................................................................................................................
…………………………………………………………………………………………….
…………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………..
1

Rajah 1

Malaysia pernah diberi penghormatan untuk menjadi tuan rumah sukan bertaraf dunia
seperti Sukan Komanwel dan Sukan SEA.
a) Nyatakan kesan positif penyertaan dan penganjuran sukan kepada negara
[ 5 markah ]
b) Bagaimanakah penganjuran sukan ini dapat memupuk semangat perpaduan dikalangan
rakyat Malaysia?
[ 5 markah ]