KARTU SOAL UTAMA

Jenjang Pendidikan : SMK

Mata Pelajaran : 12 – Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ( Teori )

Kurikulum : Kurikulum Tahun 2013 / Kurikulum 2006
Waktu : 120 Menit

No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
1 PG Diberikan ilustrasi umum Dalam permainan sepakbola, untuk mengoperkan bola jarak dekat kepada teman
tentang teknik operan dalam dan diterima dengan nyaman adalah operan menggunakan kaki bagian ….
permainan sepak bola. Siswa a. Tumit
diharapkan mampu memilih b. Telapak kaki
jawaban yang benar sesuai c. Kaki bagian luar
kegunaan teknik dasar operan d. Kaki bagian dalam
sepak bola e. Kura-kura kaki (punggung kaki)

Kunci : D

2 PG Diberikan ilustrasi tentang
macam cara menahan bola
dalam permainan sepak bola.
Siswa diharap mampu memilih
bagian tubuh mana yang tidak
boleh digunakan untuk
menahan bola.
Dalam permainan sepak bola terdapat beberapa cara menahan bola supaya
bisa dikuasai dan dimainkan. Di bawah ini anggota badan yang tidak boleh
dipergunakan untuk menahan bola dalam permainan sepakbola adalah ....
a. Kaki bagian dalam
b. Telapak tangan
c. Kaki bagian luar
d. Telapak kaki
e. Perut

Kunci : B
No Bentuk
IndikatorSoal
Soal Soal
3 PG Dberikan penjelasan mengenai
tugas wasit permainan sepak
bola dalam memimpin
pertandingan. Siswa diharap
mampu menentukan kejadian
yang tidak perlu seorang wasit
menghentikan waktu
permainan untuk sementara.
Kunci : C
4 PG Diberikan ilustrasi tentang
salah satu cara melakukan
operan permaianan sepak
bola. Siswa diharap mampu
menyebutkan salah satu
teknik operan sepak bola.
Kunci : A
5 PG Diberikan penjelasan tentang
peraturan lama permainan
sepak bola. Siswa diharap
Soal
Ketika permainan sepakbola sedang berlangsung, seorang wasit akan
menghentikan permainan jika terjadi beberapa kejadian yang mengganggu
jalannya permainan. Dibawah ini kejadian apakah dimana seorang wasit tidak
perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu ….
a. Pelanggaran
b. Bola mengenai tangan pemain
c. Bola disundul oleh pemain
d. Pemain cidera
e. Pemain terkena kartu
Salah cara melakukan operan sepak bola adalah sebagai berikut :
1) Awalan kaki lurus dengan bola,
2) kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan
dan lutut sedikit ditekuk.
3) kaki yang lain diayun dari belakang ke depan dimana perkenaan di area
tengah bola
Runtutan Gerakan ini merupakan teknik gerak menendang bola dengan
menggunakan . . . .
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar
c. punggung kaki bagian dalam
d. punggung kaki bagian luar
e. ujung kaki
Jika waktu normal permainan sepakbola 2 X 45 menit, ditambah waktu babak
tambahan 2 X 15 menit, maka waktu keseluruhan yang digunakan dalam
permainan sepakbola tersebut adalah….
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
mampu Menghitung waktu a. 90 menit
keseluruhan permainan b. 100 menit
sepakbola dalam satu c. 110 menit
pertandingan. d. 120 menit
e. 130 menit

Kunci : D
6 PG Diberikan penjelasan umum
mengenai strategi dalam
permaianan sepak bola. Siswa
diharap mampu Menganalisis
salah satu pola pertahanan
permainan sepakbola.
Dalam permaian sepakbola sebuah tim harus menggunakan strategi menyerang
dan bertahan yang baik untuk memenangkan sebuah pertandingan. Strategi
penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan, ini
merupakan strategi pola pertahanan sepak bola . . .
a. Man to man marking
b. Zone defense
c. Combination
d. Man to man area
e. Multirateral

Kunci : A
7 PG Diberikan penjelasan umum Dalam permainan sepak bola, seorang pemain harus jeli menerapkan strategi
mengenai strategi dalam permainan. Strategi permainan dimana pemain mencari ruang kosong adalah
permainan sepak bola. Siswa taktik terpenting dalam…
diharapkan mampu memilih a. melakukan penyerangan
dan Merancang strategi b. melakukan pertahanan
permainan sepakbola c. menjaga lawan
d. melindungi serangan
e. menguasai bola
No Bentuk
IndikatorSoal
Soal Soal
8 PG Diberikan penjelasan
mengenai ukuran papan dan
keranjang pada permainan
bola basket. Siswa diharapkan
mampu menyebutkan panjang
jala.
9 PG Diberikan penjelasan singkat
mengenai ukuran bola dalam
permainan bola basket. Siswa
diharapkan mampu
menentukan berat bola basket.
Soal
Kunci : A
Berdasarkan aturan FIBA Penggunaan Papan pantul dan keranjang bola basket
mempunyai aturan Tebal Papan pantul 3 cm, Papan terbuat dari kayu, mempunyai
lebar 120 cm, panjang 180 cm, dan tinggi papan 2,75 cm; dipasang di belakang
ring; jaraknya diberi jala atau jaring. Berapakah ukuran panjang dari jala atau
jaring ...
a. 40 cm
b. 45 cm
c. 50 cm
d. 42 cm
e. 41 cm
Kunci : A
Ukuran Bola Basket yang digunakan untuk bermain harus memnuhi Standar
FIBA dengan ketentuan sebagai berikut.
1) Bola terbuat dari bahan karet yang mempunyai lapisan sejenis kulit.
2) Keliling bola : 75 – 78 cm.
3) Tekanan udara dalam bola harus mampu melambung dengan ketinggian 120
– 140 cm.
berapakah berat bola basket ...
a. 500 – 550 gram
b. 600 – 650 gram
c. 550 – 595 gram
d. 655 – 700 gram
e. Lebih dari 700 gram
Kunci : B
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
10 PG Diberikan penjelasan singkat Macam perolehan skor tembakan dalam bola basket yaitu 3 poin, 2 poin dan 1
mengenai aturan skore dalam poin. lay – up adalah salah satu dari beberapa macam teknik menembak.
permainan bola basket. Siswa Tembakan lay-up mendapatkan point …
diharapkan mampu a. 1 poin
menentukan nilai yang didapat b. 2 poin
pada permainan bola basket c. 3 poin
d. 4 poin
e. 5 poin

Kunci jawaban : B
11 PG Diberikan keterangan singkat Berdasarkan aturan FIBA Lapangan bola basket diberi batas garis yang disebut
mengenai aturan lapangan garis samping dan garis pendek disebut garis akhir atau garis belakang. Setiap
bola basket. Siswa diharapkan garis tebalnya ...
mampu menentukan tebal a. 5 cm
garis pada lapangan bola b. 4 cm
basket. c. 6 cm
d. 5 mm
e. 7 cm

Kunci : A
12 PG Diberikan suatu penjelasan Usaha memasukkan bola dengan cara melompat setinggi-tingginya untuk
tentang salah satu teknik dasar mendekatkan bola dengan ring dan dilemparkan dari bawah diawali dua
bermain bola basket. Siswa langkah kaki, adalah pengertian dari ….
diharapkan mampu a. Slam dunk
menentukan teknik dari b. One hand shoot
penjelasan tersebut c. Under basket
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
d. River shoot
e. Lay up

Kunci : E

13 PG Diberikan suatu jumlah Berapakah ukuran lebar lapangan bola basket, jika luas lapangan 390 m2 dan
hitungan luas dan panjang dari panjang 26 m ….
lapangan bolabasket. Siswa a. 15 m
diharapkan mampu memilih b. 14 m
lebar lapangan yang paling c. 13 m
benar berdasarkan data. d. 15 cm
e. 13 cm

Kunci : A

14 PG Diberikan ilustrasi
penyerangan dalam permainan
bola basket. Iswa diharap
mampu memilih dan
menentukan strategi yang
tepat.
Pada pola penyerangan permainan bola basket. Strategi delay bertujuan untuk
memperlambat permainan dengan melakukan teknik .....
a. Dribble tinggi.
b. Dribble rendah.
c. Melakukan umpan atas
d. Melakukan tembakan.
e. Pivot.

KUNCI : A
15 PG Diberikan ilustrasi mengenai Pada saat melakukan teknik passing bawah bolavoli terdapat 3 tahap awalan,
runtutan teknik dasar pasing pelaksanaan dan lanjutan. Pada gerakan pelaksanaan posisi tangan yang
bawah bola voli. Siswa benar saat melakukan pasing bawah adalah…
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
diharapkan mampu memilih a. Lurus ke atas
penjelasan teknik dasar umpan b. Rileks
bawah pada tahap c. Membentuk segitiga
pelaksanaan. d. Lurus ke depan dan genggaman tangan menyatu
e. Ditekuk

Kunci : D

16 PG Diberikan ilustrasi mengenai
runtutan teknik dasar pasing
bawah bola voli. Siswa
diharapkan mampu memilih
penjelasan teknik dasar umpan
bawah pada tahap perkenaan.
Runtutan teknik dasar pasing bawah bola voli dimulai dari posisi awal,
perkenaan dan gerakan lanjutan. Pada tahap perkenaan tangan mengepal jadi
satu dan perkenaan bola pada Bagian tangan yang digunakan untuk
melakukan passing bawah adalah.....
a. Bagian telapak tangan
b. Bagian pergelangan tangan
c. Bagian ujung jari-jari tangan
d. Seluruh bagian tangan
e. Bagian luas jari-jari tangan

Kunci : B

17 PG Diberikan ilustrasi data tentang Ukuran luas dan keliling lapangan bolavoli menurut PBVSI yang benar, jika
ukuran lapangan bola voli. panjang 18m dan lebar 9m adalah ….
Siswa diharapkan mampu a. 162m2 & 54 m
menghitung luas dan keliling b. 163m2 & 54 m
lapangan bola voli c. 162cm2 & 54 cm
d. 163cm2 & 54 m
e. 163m2 & 53 m
No Bentuk
IndikatorSoal
Soal Soal
18 PG Diberikan ilustrasi permainan
bolavoli. Siswa diharapkan
mampu menentukan skor
berakhir dalam permainan bola
voli
19 PG Diberikan ilustrasi mengenai
tugas perwasitan dalam
permainan bola voli. Siswa
mampu memilih jawaban yang
sesuai mengenai tugas
linesman.
Kunci : A
20 PG Diberikan penjelasan
mengenai aturan permaian
bolavoli. Siswa diharap mampu
memilih nomer punggung yang
dipakai pemain bolavoli.
Soal
Kunci : A
Permaianan bola voli dinyatakan berakhir pada babak yang dimaksud, apabila
skor yang diperoleh diantara dua regu sebagai berikut ....
a. 21 – 16
b. 21 – 17
c. 24 – 25
d. 26 – 24
e. 23 – 26
Kunci : D
Pada perwasitan terdapat linesman. Yang bukan termasuk salah satu tugas
penjaga garis (linesman) dalam permainan bolavoli ....
a. Memberikan instruksi kepada kapten tim
b. Memberikan isyarat ketika bola keluar mengenai anggota tubuh lawan
c. Memberikan isyarat ketika terjadi kesalahan ketika pemain servis
d. Memberikan isyarat ketika bola keluar dengan mengangkat bendera
e. Memberikan isyarat ketika bola masuk dengan bendera
Terdapat beberapa aturan dalam pertandingan bolavoli mulai dari jumlah
pemain, posisi pemain, aturan permainan serta aturan pakaian atau kostum.
Dalam aturan PBVSI pakaian atau kostum pemain bola voli harus bernomor ....
a. Nomer 1 - 12
b. Nomer 1 - 14
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
c. Nomer 1 - 16
d. Nomer 1 - 18
e. Nomer 1 - 20

Kunci : A
21 PG Diberikan penjelasan Posisi pemain dalam permainan bola voli yaitu libero, spiker, defender, blocker,
mengenai nama posisi pemain server, dan set-upper. Pemain bertahan yang bermain dengan cara
bola voli. Siswa mampu menggantikan pemain inti tanpa adanya instruksi dari wasit dalam bola voli
memilih posisi pemain disebut…
berdasarkan tugas pemain a. Spiker
yang diilustrasikan. b. Libero
c. Tosser
d. Server
e. Cover

Kunci : B

22 PG Diberikan ilustrasi mengenai
tujuan suatu pukulan. Siswa
diharap mampu menganlisis
dan memilih teknik pukulan
yang digunakan.
Teknik pukulan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi
mungkin mengarah jauh ke garis belakang lawan adalah….
a. Pukulan service
b. Pukulan lob
c. Pukulan dropshot
d. Pukulan smash
e. Pukulan drive

Kunci : B
23 PG Diberikan penjelasan ragam Teradapat empat macam teknik atau cara memegang raket pada permainan
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
memegang raket dalam bulutangkis. Cara memegang raket (grip) dengan memutar raket setengah
permainan bulutangkis. Siwa putaran ke kiri disebut pegangan….
diharapkan mampu a. Pryngpon grip
menyebutkan dan memilih b. England grip
teknik pegangan raket yang c. Shakehand grip
diilustrasikan pada pilihan d. Backhand grip
jawaban yang telah e. Handdle grip
disediakan.
Kunci : D
24 PG Siswa mampu menentukan Pada pertandingan bulutangkis tunggal putra, deuce diberikan apabila
perhitungan point dalam kedudukan angka….
permainan bulutangkis a. 17 – 17
b. 18 – 18
c. 19 – 19
d. 20 – 20
e. 21 – 21

Kunci : D

25 PG Siswa mampu menentukan Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulutangkis
game poin dalam permainan apabila telah mencapai angka….
bulutangkis a. 11 angka
b. 15 angka
c. 20 angka
d. 21 angka
e. 25 angka
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal

Kunci : D

26 PG Diberikan sebuah pemahaman
umum mengenai cara
menggenggam bola pada
permainan sotfball. Siswa
mampu menjelaskan teknik
dasar permainan softball
Cara menggenggam bola pada permainan softball dengan menempatkan
kelima jari tangan pada keliling bola menjadi satu genggaman disebut ….
a. Four finger grip
b. Two finger grip
c. Three finger grip
d. One finger grip
e. Five finger grip

Kunci : E
27 PG Diberikan suatu pengarahan Berdasarkan cara menggenggam bola, teknik lemparan, sarana dan prasarana
mengenai permainan softball. serta aturan permainan. Permainan softball mirip dengan permainan…
Siswa diharap mampu memilih a. Base ball
permainan yang mirip dengan b. Rounders
softball. c. Rubby
d. Croquet
e. Curling

Kunci : A
28 PG Diberikan penjelasan Terdapat 4 pelari dalam perlombaan lari estafet. Masing – masing pelari
mengenai teknik start yang menggunakan start yang berbeda – beda, Pelari pertama menggunakan start
digunakan oleh pelari estafet. jongkok, sedangkan pelari kedua, ketiga dan keempat menggunakan start ....
Siswa diharapkan mampu a. Jinjit
menentukan start yang b. Melayang,
digunakan oleh pelari kedua, c. Jongkok
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
ketiga, dan keempat. d. Berdiri
e. Berlutut

Kunci : B

29 PG Diberikan ilustrasi tentang
pemberian tongkat dalam
perlombaan lari estafet. Siswa
diharap mampu memilih
jawaban yang benar dari 2
Cara memberikan tongkat
estafet
Pada perlombaan lari estafet pelari pertama harus memberikan tongkat kepada
pelari kedua, dan pelari kedua memberikan kepada pelari ke tiga dan juga
seterusnya hingga pelari keempat. Dalam pemberian tongkat terdapat 2 teknik,
yaitu...
a. dari atas dan bawah
b. visual dan non visual
c. samping kanan dan kiri
d. dari depan dan belakang
e. Ortodok dan o’briant

Kunci : B
30 PG Diberikan ilustrasi mengenai Pada saat melakukan tumpuan dalam lompat jauh gaya jongkok yang benar
teknik start yang dilakukan oleh adalah …
pelari pertama. Siswa mampu a. Dilakukan dengan jongkok
memilih jawaban mengenai b. Salah satu kaki yang terkuat tepat di atas balok tumpuhan
tumpuan dalam melakukan c. Dilakukan dengan menggunakan dua kaki
start jongkok. d. Jongkok dan satu kaki tumpuhan
e. Berdiri tegak di atas bak tumpuh

Kunci : D
31 PG Diberikan ilustrasi mengenai Dalam perlombaan lompat jauh, seorang atlet akan melakukan lompatan
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
gaya yang dilakukan atlet dengan gaya yang dikuasai masing – masing atlet Salah satunya adalah gaya
pada perlombaan lompat jongkok. lompatan gaya jongkok terdapat beberapa tahapan yaitu awalan,
jauh, salah satunya gaya tumpuan atau tolakan, gaya diudara dan pendaratan. Pada saat atlet
jongkok. Siswa diharapkan melakukan pendaratan gaya jongkok sebaiknya posisi badan ….
mampu menentukan sikap a. Terlentang
yang harus dilakukan atlet b. Tengkurap
pada saat tahap pendaratan. c. Jongkok
d. Berdiri
e. Menyamping

Kunci : C
32 PG Diberikan penjelasan mengenai Terdapat berbagai macam jenis dari senam irama. Semua jenis mempunyai ciri
macam-macam bentuk senam khas gerakan dan ritme yang berbeda – beda. Berikut yang bukan termasuk
irama. Siswa diharapkan senam irama adalah . . .
mampu memilih jawaban yang a. Poco-poco
paling sesuai. b. Aerobik
c. Guling Depan
d. Zumba
e. SKJ

Kunci : C
33 PG Diberikan penjelasan Senam irama merupakan salah satu kegiatan yang mampu memberikan
mengenai manfaat senam banyak hal baik terhadap tubuh. Berikut beberapa manfaat yang tidak
irama secara umum bagi didapatkan di dalam senam irama adalah . . .
tubuh. Siswa diharap mampu a. Untuk mengencangkan kekuatan otot
memilih yang bukan b. Untuk menambah Kecepatan
merupakan Manfaat dari c. Menambah keindahan gerak
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
latihan senam irama. d. Untuk melatih Kelincahan gerak
e. Untuk Keharmonisan
Kunci : B

34 PG Diberikan sebuah penjelasan Dalam menyusun sebuah gerakan senam irama harus memperhatikan
mengenai hal yang harus beberapa faktor, salah satunya adalah tahapan gerakan. Berikut langkah-
diperhatikan dalam langkah dalam menyusun pembuatan gerakan senam irama adalah . . .
penyusunan gerak senam a. Persiapan, Pelaksaksanaan, dan akhir gerakan
irama. Siswa diharap mampu b. Gerakan inti
Menyebutkan teknik-teknik c. Gerakan akhiran
senam irama d. Gerakan ritmik
e. Gerakan irama
Kunci : A

35 PG Diberikan penjelasan umum Alat adalah sebuah pendukung dan juga membantu seorang atlit senam lantai
mengenai alat yang digunakan dalam melakukan gerakan. Berikut ini yang bukan termasuk peralatan dalam
dalam senam irama. Siswa senam lantai yaitu. . .
diharap mampu Menyebutkan a. Matras
peralatan yang di butuhkan b. Palang tungal
atlet dalam melakukan gerakan c. Balok tumpu
senam lantai. d. Peti Lompat
e. Palang sejajar

Kunci : C
36 PG Siswa mampu menjelaskan Pada hakekatnya kebugaran jasmani disebut juga physical fitnes yang
atau mengilustrasikan artinya ....
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
tentang pengertian a. Kekuatan tubuh seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tanpa timbul
kebugaran jasmani. kelelahan
b. Kecepatan seseorang dalam menjalankan aktivitas dengan waktu yang
ditentukan
c. Kelenturan tubuh manusia untuk melakukan gerak senam dengan posisi yang
tepat
d. Ketahanan tubuh manusia untuk menerima beban tanpa ada indikasi
kelelahan
e. Kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tanpa mengalami
kelelahan

Kunci : E

37 PG Siswa mampu menjelaskan Kemampuan seseorang berpindah dari satu tempat ke tempat lain dalam waktu
atau mengilustrasikan tentang yang singkat, merupakan pengertian dari ....
pengertian kecepatan pada a. Kekuatan
kebugaran jasmani b. Ketepatan
c. Kecepatan
d. Kelenturan
e. Kelincahan

Kunci : C

38 PG Siswa mampu menerapkan, Rumus yang dapat digunakan untuk menghitung Indek Masa Tubuh (IMT) yang
menentukan dan mengukur tepat adalah ….
komponen dalam kebugaran a. IMT = TB(m) / BB(Kg)
jasmani melalui Indeks Masa b. IMT = TB(m) / BB(Kg)2
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
Tubuh (IMT) c. IMT = BB(Kg) / TB(m)
d. IMT = BB(Kg) / TB2(m)
e. IMT = BB(Kg) 2 / TB(m)

Kunci : D
39 PG Diberikan penjelasan Sit-up merupakan salah satu aktivitas kebugaran jasmani yang dilakukan
mengenai cara melakukan sit- dengan cara baring – duduk secara berulang – ulang. Aktivitas sit-up ditujukan
up. Siswa mampu untuk menguatkan otot ....
menganalisis dan memilih otot a. Perut
yang dilatih dari kegiatan b. Bahu
tersebut. c. Dada
d. Leher
e. Pinggul

Kunci : A

40 PG Diberikan penjelasan Gerak dasar kebugaran jasmani yang dilakukan dengan cara mengangkat
mengenai gerakan dasar dari punggung dan bahu dari lantai, dengan sikap kedua lutut ditekuk adalah ....
sebuah sikap latihan. Siswa a. Sit up
mampu memilih jawaban dan b. Push up
menganalisis gerakan latihan c. Kayang
pada kebugaran jasmani d. Back up
e. Squat jump

Kunci : A
No Bentuk
IndikatorSoal
Soal Soal
1 Uraian Diberikan pertanyaan
mengenai model latihan
kelincahan dalam kebugaran
jasmani. Siswa diharapkan
mampu menyebutkan model
latihan Kelincahan pada
kebugaran jasmani
2 Uraian Diberikan pertanyaan tentang
salah satu gerak dalam senam
lantai. Siswa diharapkan
mampu Menjelaskan Urutan
langkah rol depan dalam
senam lantai.
3 Uraian Siswa mampu menghitung
atau mengukur komponen
Soal
Sebutkan 3 macam model latihan kelincahan pada kebugaran jasmani ?
Jawaban :
Model latihan Kelincahan Kebugaran jasmani :
1. Latihan mengubah gerak tubuh arah lurus (Shuttle run).
2. lari zig-zag
3. Latihan mengubah posisi tubuh / jongkok-berdiri (squat-thrust).
Jelaskan Urutan dalam melakukan Sikap Gerakan guling depan pada cabang
olahraga senam lantai!
Jawaban:
1. SIKAP AWAL
1) Posisi badan siap berdiri diatas matras
2) Badan tegap dengan kaki rapat
2. SIKAP GERAKAN
1) Tangan kanan dijulurkan lurus kedepan
2) Posisi jongkok, tangan diletakkan pada matras dengan jari tangan
terbuka,
3) Dagu ditempelkan pada dada
4) Kedua kaki berjinjit sehingga berat badan akan terdorong ke
depan.
5) Saat mengguling lutut ditekuk, tangan lurus kedepan kemudian
dagu masih tetap menempel didada
3. SIKAP LANJUTAN
1) posisi jongkok dengan tangan lurus ke depan.
2) berdiri dengan kaki rapat dan badan tegap
Jika diketahui seseorang memiliki berat badan 65kg dan tinggi badan 160 cm,
maka hitunglah Indeks Masa Tubuh ( IMT ) beserta kategorinya ?
No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
kebugaran jasmani melalui IMT

Jawaban :
Diketahui :
BB = 65 kg
TB = 160 cm = 1,6m
Ditanya : IMT = ?
Jawab:
IMT = BB(Kg) / TB2(m)
= 65 / 1,6
= 25,39

25,39 merupakan Kategori Kegemukan

No Bentuk
IndikatorSoal Soal
Soal Soal
4 Uraian Diberikan sebuah gambar perhatikan gambar di
psosisi permainan bola samping. Berilah keterangan
basket. Siswa diharapkan posisi pemain pada angka
mampu mengisi nama posisi yang tertera dalam gambar!
sesuai dengan nomor.

Jawaban :
1. point guard
a) pengatur permainan, baik serangan maupun bertahan.
b) memberikan asist atau umpan kepada pemain depan agar
mencetak poin dengan memasukkan bola kedalam ring
2. shoting guard
a) memasukkan bola kedalam ring melalui akurasi tembakannya
b) membantu point guard dalam mengatur serangan
3. small forward
a) melakukan penetrasi kedaerah lawan untuk memcetak angka dan
membuat peluang penyerangan
b) memberikan umpan atau langsung memasukkan bola kealam ring.
4. power forward
a) menghalangi lawan atau mengambil bola saat terjadi rebound.
No Bentuk
IndikatorSoal
Soal Soal
5 Uraian Diberikan pertanyaan
mengenai pengertian formasi
sepak bola dan keunggulan
formasi 4-4-2. Siswa
diharapkan mampu
menjelaskan pengertian
formasi permainan dan
menjelaskan keunggulan
formasi 4-4-2.
Soal
Jelaskan yang dimaksud dengan formasi dalam permainan sepak bola ! serta
jelaskan satu keunggulan penggunaan formasi 4 – 4 – 2 ?
Jawaban :
Formasi permainan sepak bola adalah arah penempatan ruang gerak serta
pembagian tugas dari setiap pemain dengan posisi yang ditempatinya
Keunggulan formasi 4-4-2 adalah memiliki kecenderungan dalam membuat
barisan pertahanan yang lebih baik dengan suatu peningkatan di lapangan
tengah