KARTU SOAL BENTUK PILIHAN GANDA

UJIAN SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL (USBN)

TAHUN 2022/2023

MATA PELAJARAN : PJOK

PENYUSUN : MGMP SMK KOTA TUAL

LEVEL KOGNITIF BUTIR SOAL

Menerapkan teknik dasar salah satu aktifitas
olahraga permainan bola besar untuk No.Soal Kunci
menghasilkan koordinasi gerak 1 D
yang baik 1. Ukuran standar panjang lapangan
Sepak Bola Internasional adalah . . . .
LINGKUP MATERI A. 45 m - 90
Teknik Dasar dan Peraturan Permainan bola B. 64 m x 75 m
besar C. 90 m x 120 m
1. Sepak bola D. 100 m x 110 m
2. Bola voli E. 120 m x 135 m
3. Bola basket
No.Soal Kunci
2 E
2. Berikut yang bukan teknik menendang
bola dalam permainan Sepak Bola
INDIKATOR SOAL adalah ….
A. punggung kaki bagian dalam
1. Siswa dapat menentukan ukuran B. punggung kaki bagian luar
standar lapangan sepak bola C. kaki bagian dalam
internasional D. kaki bagian luar
E. ujung kaki
2. Siswa dapat Menentukan salah satu
teknik menendang bola No.Soal Kunci
3. Siswa dapat menentukan tujuan posisi 3 A
tangan saat menghentikan bola dengan 3. Pada saat mengontrol bola dengan
paha dalam permainan sepak bola menggunakan paha, kedua tangan
direntangkan bertujuan untuk . . .
4. Siswa dapat menentukan langkah – A. menjaga keseimbangan
langkah melakukan blok dalam B. menghalau lawan merebut bola
permainan bola voli C. memperkirakan titik jatuh bola
5. Siswa dapat menentukan perkenaan D. menjaga tangan agar tidak
mengenai bola
tangan yang tepat pada saat melakukan
E. memberi ruang agar lebih leluasa
pasing bawah dalam permainan bola
voli
6. Siswa dapat menentukan salah satu
teknik permainan bola voli
7. Siswa dapat menentukan pencipta
permainan bola basket
8. Siswa dapat menentukan salah satu
teknik dasar permainan bola basket
9. Siswa dapat menentukan formasi
dalam permainan sepak bola
10. Siswa dapat menentukan salah satu
formasi permainan sepak bola
11. Siswa dapat menentukan salah satu
formasi bertahan dalam permainan
sepak bola
12. Siswa dapat menentukan formasi
penyerangan dalam permainan bola
voli
No.Soal
13. Siswa dapat menentukan pola
pertahanan service dalam permainan
bola voli
14. Siswa dapat menentukan teknik operan
pantul dalam permainan bola basket
No.Soal Kunci
4 B
4. Langkah dalam melakukan block yang
benar dalam permainan bola voli
adalah . . .
A. berdiri cukup jauh dari net untuk
mengantisipasi datangnya bola
B. Sikap awal, gerakan meloncat,
perkenaan bola, dan gerakan
mendarat.
C. jari – jari tangan membuka dan
membentuk bidang yang luas
D. pergelangan tangan di gerakan dan
jari – jari kedua tangan di rapatkan
E. pendaratan tidak bertumpu pada
kedua kaki dan tidak mengeper
Kunci
5 E
5. Dalam melakukan pasing bawah
bagian tangan manakah yang pertama
mengenai bola
A. telapak tangan
B. jari tangan
C. lengan bagian atas
D. lengan bagian bawah
E. pergelangan tangan

No.Soal Kunci
6 C
6. Salah satu teknik dasar permainan
bola voli adalah ….
A. pivot
B. shooting
C. service
D. dribling
E. heading

No.Soal Kunci
7 B
7. Yang menciptakan permainan bola
basket . . .
A. wiliam G Morgan
B. james A Naismith
C. Michael Jordan
D. Robert Guerin
 E. Dr. Luter
No.Soal Kunci
8 C
8. Dibawah ini yang termasuk salah satu
teknik dasar permainan bola basket
adalah . .
A. Pivot
B. Heading
C. Passing
D. Bloking
E. service

No.Soal Kunci
9 E
9. Yang dimaksudkan dengan Formasi
dalam permainan sepak bola adalah . .
.
A. cara penempatan pemain
B. ruang gerak pemain
C. pembagian tugas pemain
D. posisi pemain
E. A, B , C dan D semua benar

No.Soal Kunci
10 C
10. Formasi permainan sepak bola yang
popular digunakan adalah .
A. 4 – 2 – 4
B. 4 – 3 – 3
C. 4 – 2 – 3 – 1
D. 4 – 4 – 2
E. 3 – 3 – 4

No.Soal Kunci
11 B
11. Dalam permainan sepak bola yang
merupakan formasi bertahan
adalah....
A. 4 – 2 – 4
B. 3 – 4 – 3
C. 4 – 3 – 3
D. 5 – 3 – 2
E. 3 – 5 – 2

No.Soal Kunci
12 A
12. Sistim 4 Sm – 2 Su merupakan contoh
 dari sistim
A. penyerangan
B. pertahanan
C. penjebolan
D. pemaksaa
E. pelanggaran

No.Soal Kunci
13 E
13. Pola pertahanan service yang
digunakan untuk menerima service
keras dalam permainan bola voli
adalah pola . . .
A. zig – zag
B. huruf W
C. setengah lingkaran
D. satu lingkaran penuh
E. bentuk segi tiga

No.Soal Kunci
14 D
14. Dalam melakukan teknik operan
pantul dalam bola basket, posisi
pantulan bola yang tepat harus berada
dekat dengan . . .
A. kaki pemain lawan
B. kaki pemain tim
C. kapten tim
D. sudut pantul bola
E. sudut dating bola

LEVEL KOGNITIF BUTIR SOAL

Menerapkan teknik dasar salah satu aktifitas
olahraga permainan bola kecil untuk No.Soal Kunci
menghasilkan koordinasi gerak yang baik 15 B
15. Jumlah poin yang diperoleh untuk
menyelesaikan satu set permainan
LINGKUP MATERI bulu tangkis adalah . . .
Teknik Dasar dan Peraturan Permainan Bola A. 20
Kecil B. 21
1. Bulu Tangkis C. 22
2. Tenis Meja D. 23
E. 24
 No.Soal Kunci
INDIKATOR SOAL 16 A
16. Tinggi net dalam permaianan bulu
15. Siswa dapat menentukan jumlah poin tangkis adalah
yang diperoleh untuk menyelesaikan A. 1,55 cm
satu set permainan bulu tangkis B. 2,55 cm
16. Siswa dapat menentukan ukuran tinggi C. .3,55 cm
net permainan bulu tangkis D. 4,55 cm
17. Siswa dapat menentukan sala satu cara E. 5,55 cm
memegang bet dalampermainan tenis
meja No.Soal Kunci
17 C
18. Siswa dapat menentukan salah satu
teknik dasar pukulan dalam permainan 17. Salah satu cara memegang bet dalam
tenis meja permainan tenis meja adalah . . .
A. American grip
B. England Grip
C. shakehand grip
D. back hand grip
E. forehand grip

No.Soal Kunci
18 C
18. Salah satu teknik dasar pukulan dalam
permainan tenis meja adalah . . .
A. pukulan lob
B. pukulan drop shoot
C. pukulan forehand
D. pukulan smash
E. pukulan service

LEVEL KOGNITIF BUTIR SOAL

Menerapkan salah satu keterampilan aktifitas
atletik untuk menghasilkan gerak yang efektif No.Soal Kunci
19 A
19. Nomor lari jarak pendek yang biasa di
perlombakan adalah . . .
LINGKUP MATERI A. 100 m ,200 , 400 m
Atletik B. 200 m , 400 m , 800 m
1. Lari Jarak Pendek C. 400 m , 600 m800 m
2. Lompat Jauh D. 800 m ,1500 m , 5000 m
3. Tolak Peluru E. 800 m , 1500 m 5000 m
 No.Soal Kunci
20 B
INDIKATOR SOAL 20. Start yang digunakan untuk lari jarak
pendek adalah start …
19. Menyebutkan salah satu nomor A. Menegah
perlombaan lari jarak pendek dalam B. Jongkok
atletik C. Panjang
20. menyebutkan start yang digunankan D. Berdiri
untuk lari jarak pendek E. pendek
21. menyebutkan salah satu nomor-nomor
No.Soal Kunci
perlombaan lari jarak menengah dalam
21 E
atletik
21. Salah satu nomor perlombaan lari Jarak
22. menyebutkan start yang digunakan menengah adalah . . .
dalam lari jarak menengah A. 100 m ,200 , 400 m
23. menyebutkan salah satu gaya lompat B. 200 m , 400 m , 800 m
jauh dalam atletik C. 400 m , 600 m800 m
24. menyebutkan ukuran panjang lintasan D. 800 m ,1500 m , 5000 m
awalan/ancang-ancang lompat jauh E. 800 m , 1500 m 3000 m
25. menyebutkan salah satu gaya tolak
peluru
No.Soal Kunci
26. menyebutkan ukuran berat peluru putri
22 B
27. menyebutkan salah satu gaya lempar 22. Start yang digunakan untuk lari jarak
cakram menengah adalah . . .
28. menyebutkan salah satu gaya lompat A. start berdiri
jauh B. Start jongkok
C. start medium
D. start panjang
E. start pendek

No.Soal Kunci
23 A

23. Salah satuh gaya dalam lompat jauh

adalah . . .
A. gaya menggantung
B. gaya gunting
C. gaya guling sisi
D. gaya guling perut
E. gaya westen roll

No.Soal Kunci
24 A
24. Ukuran lintasan awalan lompat jauh
 adalah....
A. Lebar 1,22 m dan panjang 45 m
B. Lebar 1,22 m dan panjang 46 m
C. Lebar 1,22 m dan panjang 47 m
D. Lebar 1,22 m dan panjang 48 m
E. Lebar 1,22 m dan panjang 49 m

No.Soal Kunci
25 C
25. Salah satu gaya dalam tolak peluru
adalah . . .
A. walking in the air
B. snappe
C. ortodoks
D. westeren roll
E. hang

No.Soal Kunci
26 A

26. Berat peluru untuk putri pada nomor

tolak peluru adalah....
A. 3 kg
B. 4 kg
C. 5 kg
D. 6 kg
E. 7 kg

No.Soal Kunci
27 D

27. Gaya dalam lempar cakram yang biasa

digunakan dalam perlombaan
adalah . . . .
A. gaya samping dan playing star
B. gaya samping dan ortodoks
C. gaya membelakangi dan gaya plof
D. gaya menyamping dan gaya
membelakangi
E. gaya mengantung dan gaya
ortodoks
 No.Soal Kunci
28 A

28. Salah satu gaya dalam lompat tinggi

adalah . . . .
A. gaya plof
B. gaya ortodoks
C. gaya O’brain
D. gaya melayang
E. gaya mengantung

LEVEL KOGNITIF BUTIR SOAL

Menerapkan latihan pengukuran komponen
kebugaran jasmani untuk kesehatan (daya No.Soal Kunci
tahan, kekuatan, komposisi tubuh dan 29 C
kelenturuan) dengan menggunakan 29. Kemampuan seseorang untuk melakukan
instrument terstandar kegiatan sehari-hari dan masih memiliki
sisa cadangan tenaga untuk mengisi
LINGKUP MATERI waktu luang adalah pengertian dari : ….
Kebugaran Jasmani A. kekuatan
1. Kekuatan B. kelentukan
2. Dayatahan Jantung dan Paru-paru C. Kebugaran jasmani
3. Kelincahan D. Daya tahan jantung dan paru-paru
4. Kecepatan E. kecepatan

No.Soal Kunci
30 A
30. Salah satu komponen kebugaran jasmani
INDIKATOR SOAL
adalah . . . .
30. Siswa dapat menentukan pengertian
A. kekuatan
kebugaran jasmani
B. gizi yang tinggi
31. Siswa dapat menentukan salah satu
C. kesehatan yang prima
komponen kebugaran jasmani
D. pernafasan yang lancar
32. Siswa dapat menentukan salah satu
E. peredarandarah yang normal
bentuk latihan untuk meningkatkan
otot lengan
33. Siswa dapat menentukan salah satu No.Soal Kunci
bentuk latihan kecepatan 31 D
34. Siswa dapat menentukan salah satu 31. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatan
bentuk latihan kelincahan kekuatan otot lengan adalah . . . .
35. Siswa dapat menentukan salahsatu A. lari 1000 meter
bentuk latihan daya tahan B. lari zig-zag
36. Siswa dapat menentukan salah satu C. perenggangan dinamis
bentuk latihan daya tahan otot jantung D. push up
E. perenggangan statis
 dan paru
37. Siswa dapat menentukan salah satu No.Soal Kunci
bentuk latihan fleksibilitas / 32 C
kelentukan 32. Berikut ini yang bukan termasuk latihan
38. Siswa dapat menentukan salah satu kecepatan adalah....
prinsip dalam latihan kelincahan A. lari 60 meter
39. Siswa daopat menentukan salah satu B. lari zig-zag
tes kebugaran jasmani C. fertikal jump
D. lari 1000 meter
E. lari bumerang
No.Soal Kunci
33 E
33. Salah satu bentuk latihan untuk
meningkatkan kelincahan adalah . . . .
A. Tes lari 60 meter
B Lari 1oo meter
C Tes baring duduk 60 detik
D. Tes loncat tegak (vertical jump)
E. Tes lari angka delapan (8)

No.Soal Kunci
34 E
34. Latihan untuk mengembangkan daya tahan
seseorang adalah . . . .
A. lari 60 meter
B . lari zig-zag
C. fertikal jump
D. lari 1000 meter
E. Joging

No.Soal Kunci
35 E
35. Salah satu tes yang digunakan untuk
mengukur daya tahan otot jantung dan paru-paru
adalah . . .
A. lari 60 meter
B. lari zig-zag
C. fertikal jump
D. lari 100 meter
E. lari 2,4 km

No.Soal Kunci
36 B
36. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan
 untuk melatih kelentukan dapat dilakukan
dengan cara . . .
A.berdiri satu kaki
B. mencium lutut sambal duduk
C. mencium lutut sambal berdiri
D. pull up
E. Squat Jump
No.Soal Kunci
37 C
37. Kemampuan seseorang untuk menyesuaikan
diri dengan berbagai gerakan sehingga mampu
mengikuti perubahan dari gerakan satu
kegerakan lainnya adalah
A. ketepatan
B. keseimbangan
C. koordinasi
D. kelincahan kecepatan
E. kayang

No.Soal Kunci
38 E
38. Tes kebugaran Jasmani untuk mengukur
daya ledak otot tungkai adalah . . .
A. lari 60 m
B. lari jarak jauh
C. angkat tubuh
D. baring duduk
E. fertical jump

LEVEL KOGNITIF
Menerapkan budaya hidup sehat No.Soal Kunci
39 A
39. dibawah ini yang termasuk golongan
LINGKUP MATERI narkotika adalah . . . .
NARKOBA A. heroin
B. solfen
INDIKATOR SOAL C. nikotin
39. Siswa dapat menyebutkan jenis- D. minuman beralkohol
jenis Narkotika E. tiner
40. Siswa dapat menyebutkan zat-zat
Adiktif No.Soal Kunci
40 E
40. yang tergolong zat adiktif adalah . . . .
A. karbohidrat
B. mineral
C. protein
 D. vitamin
E. minuman beralkohol

LEVEL KOGNITIF SOAL ESSAY

Menerapkan latihan pengukuran komponen 1. Jika diketahui tinggi badan seseorang
kebugaran jasmani untuk kesehatan (daya 168 cm dan berat badan 70 Kg maka
tahan, kekuatan, komposisi tubuh dan hitunglah dan tentukanlah komposisi
kelenturuan) dengan menggunakan orang tersebut dengan menggunakan
instrument terstandar
B.B (kg)
LINGKUP MATERI BMI =
Kebugaran Jasmani T.B (cm) x T.B (cm)
1. Kekuatan
2. kecepatan 2. Jelaskan pengertian kekuatan !
3. Kelincahan 3. Jelaskan pengertian kelincahan !
4. Jelaskan pengertian kecepatan !
4. Kecepatan
5. Jelaskan pengertian kelentukan !
5. Kelentukan

INDIKATOR SOAL JAWABAN

1. Siswa dapat menghitung BMI
seseorang dengan berat badan 70 kg, 1. 70 Kg
dan tinggi badan 168 cm. dengan 2. Kekuatan merupakan kemampuan otot
menggunakan rumus dalam melawan tahanan atau beban.
BMI = T.B (kg) 3. Kelincahan merupakan kemampuan
memrubah arah dengan cepat.
T.B (cm) x T.B (cm) 4. Kecepatan merupakan kemampuan
2. Siswa dapat menjelaskan pengertian berpindah dari satu tempat ke tempat
kekuatan lain dalam waktu yang singkat.
3. Siswa dapat menjelaskan pengertian 5. Kelentukan merupakan kemampuan
kelincahan sendi untuk melakukan gerakan secara
4. Siswa dapat menjelaskan pengertian maksimal.
kecepatan
5. Siswa dapat menjelaskan pengertian
kelentukan