PEMERINTAH KOTA DENPASAR

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS III DINAS KESEHATAN
KECAMATAN DENPASAR UTARA
Jl. Ahmad Yani Nomor 110 Denpasar, Tlp (0361) 424875
E-mail : pusk_denut@yahoo.com

LAPORAN KEGIATAN
PENYULUHAN PENCEGAHAN HIPERTENSI PADA LANSIA
DI BANJAR BR. JENAH

I. Kegiatan Yang Dilaksanakan

Nama Kegiatan : Penyuluhan Pencegahan Hipertensi pada Lansia di Br Br.
Jenah
Tanggal Pelaksanaan : Senin, 14 Maret 2022
Peserta : Kader Posyandu, Perangkat Desa, Kepala Dusun, dan
Masyarakat Umum di Wilayah Banjar Prajasari
Petugas : a) dr. Putu Udiyani Rahayu
b) Ni Kadek Nita Anggraeni, S.KM
c) A.A Istri Diah Indrasuari, S.KM

II. Hasil Yang Dicapai

Ada sebanyak 30 orang yang mendapatkan penyuluhan tentang “Pencegahan
Hipertensi pada Lansia di Br Br. Jenah “. Setelah pemberian materi, dilanjutkan
dengan sesi diskusi dan tanya jawab. Adapun pertanyaan yang diajukan oleh peserta
adalah sebagai berikut:
1. Wayan Rumini (Masyarakat Umum)
Pertanyaan:
Berapa Katagori dikatakan Hipertensi ?
Jawaban:
Hipertensi Tekanan darah diatas 140/90 mmHg
2. NI wayan Lesung (Lansia)
Pertanyaan:
Apa yang harus dilakukan apabila tensi kita tinggi?
Jawaban:
Mengurangi konsumsi garam dan

III. Kesimpulan
Setelah diberikan penyuluhan, seluruh peserta memahami pentingnya Pencegahan
Hipertensi pada Lansia di Br Br. Jenah
 PEMERINTAH KOTA DENPASAR
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS III DINAS KESEHATAN
KECAMATAN DENPASAR UTARA
Jl. Ahmad Yani Nomor 110 Denpasar, Tlp (0361) 424875
E-mail : pusk_denut@yahoo.com

IV. Materi
Terlampir
V. Rencana Tindak Lanjut
Tidak ada.

Penanggungjawab UKM Denpasar, 20 Februari 2022

Pembuat Laporan

Ns. Ni Nyoman Rantini, S.Kep dr. Putu Udiyani Rahayu

NIP. 197504141996032004

Mengetahui,
Kepala UPTD Puskesmas III
Dinas Kesehatan Kecamatan Denpasar Utara

dr. I Wayan Edi Wirawan

NIP. 197508042006041008
 PEMERINTAH KOTA DENPASAR
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS III DINAS KESEHATAN
KECAMATAN DENPASAR UTARA
Jl. Ahmad Yani Nomor 110 Denpasar, Tlp (0361) 424875
E-mail : pusk_denut@yahoo.com

DAFTAR HADIR PETUGAS

Kegiatan : Penyuluhan Pencegahan Hipertensi pada Lansia di Br Br. Jenah

Tanggal : Senin, 14 Maret 2022

NO NAMA JABATAN Tanda Tangan

1 dr. Putu Udiyani Rahayu Staf

2 Ni Kadek Nita Anggraeni, Staf

S.KM

3 A.A Istri Diah Indrasuari, Staf

S.KM

Denpasar, 14 Maret 2022

Yang Membuat Daftar Hadir

dr. Putu Udiyani Rahayu

 PEMERINTAH KOTA DENPASAR
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS III DINAS KESEHATAN
KECAMATAN DENPASAR UTARA
Jl. Ahmad Yani Nomor 110 Denpasar, Tlp (0361) 424875
E-mail : pusk_denut@yahoo.com

DOKUMENTASI

PENYULUHAN PENCEGAHAN HIPERTENSI PADA LANSIA

DI Br. Jenah

Materi Penyuluhan

1. Mengapa Lansia Rentang Mengalami Hipertensi?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, tekanan darah dianggap normal jika

berkisar antara 120/80 mmHg. Namun, perlu diketahui bahwa tekanan darah cenderung
bervariasi setiap waktu, tergantung pada usia, aktivitas yang dijalani, makanan dan
minuman yang dikonsumsi, serta waktu pengukuran. 

Umumnya pada lansia, tekanan darah tergolong tinggi apabila lebih dari
140/90 mmHg. Hal yang terjadi pada tubuh jika hipertensi terjadi pada lansia adalah
sakit kepala parah, pusing, penglihatan buram, mual, telinga berdenging, detak jantung
tidak teratur, kebingungan, kelelahan, nyeri dada, sulit bernapas, muncul darah dalam
urin, serta sensasi berdebar di dada, leher, atau telinga. 

Hipertensi pada lansia dikaitkan dengan proses penuaan yang terjadi pada
tubuh. Semakin bertambah usia seseorang, tekanan darah juga semakin meningkat.
Meskipun proses penuaan memang sesuatu yang alami, lansia dengan hipertensi tetap
berisiko mengalami komplikasi penyakit yang lebih serius. Seperti stroke, kerusakan
ginjal, penyakit jantung, kebutaan, diabetes, dan penyakit berbahaya lainnya. 

2. Tips Mengelola Hipertensi pada Lansia

Hipertensi sebaiknya tidak dianggap sepele, terutama jika terjadi pada lansia.
Agar hipertensi tidak menjadi komplikasi yang lebih serius, berikut beberapa tips yang
dapat dilakukan untuk mengatasi hipertensi pada lansia:
 PEMERINTAH KOTA DENPASAR
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS III DINAS KESEHATAN
KECAMATAN DENPASAR UTARA
Jl. Ahmad Yani Nomor 110 Denpasar, Tlp (0361) 424875
E-mail : pusk_denut@yahoo.com

Beraktivitas fisik, untuk meningkatkan kebugaran jantung dalam memompa

darah. Aktivitas fisik bukan hal yang mudah bagi lansia, sehingga intensitas dan
waktunya mungkin perlu disesuaikan dengan kemampuan tubuh. Oleh karena itu,
aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk lansia cukup sederhana, yaitu jalan kaki,
berkebun, atau beres-beres rumah dengan waktu yang singkat (sekitar 20-30 menit per
hari).

Konsumsi asupan makanan harian yang sehat. Lansia perlu membatasi asupan
makanan berlemak dan tinggi garam. Sebagai pilihannya, lansia dianjurkan untuk
memperbanyak makanan berserat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Konsumsi obat hipertensi sesuai anjuran dokter. Segera bicarakan pada dokter melalui
aplikasi Halodoc apabila muncul gejala atau efek samping setelah konsumsi obat,
seperti mual, muntah, pusing, dan gejala fisik lainnya.

Jaga berat badan ideal. Caranya dengan menerapkan pola makan sehat yang
dikombinasikan dengan aktivitas fisik. Memiliki berat badan sehat bisa mengurangi
risiko hipertensi di usia tua.

Pantau tekanan darah secara rutin untuk menilai efektivitas pengobatan yang
sedang dijalani. Selain itu, pemantauan tekanan darah secara rutin juga berguna untuk
mengurangi risiko terjadinya komplikasi yang lebih serius.

Kelola stres dan cukup istirahat akan membantu menjaga tekanan darah tetap
berada pada kondisi normal. Jika memiliki masalah tidur, seperti henti napas sesaat atau
sleep apnea, sebaiknya bicarakan pada dokter..
 PEMERINTAH KOTA DENPASAR
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS III DINAS KESEHATAN
KECAMATAN DENPASAR UTARA
Jl. Ahmad Yani Nomor 110 Denpasar, Tlp (0361) 424875
E-mail : pusk_denut@yahoo.com

SURAT PERINTAH TUGAS

No : 800/ /Pusk. III DU

Yang bertanda tangan dibawah ini:

Nama : dr. I Wayan Edi Wirawan

NIP : 1975080420006041008
Pangkat/Gol. : Pembina Tk I, IV/b
Jabatan : Kepala UPTD Puskesmas III Dinas Kesehatan Kecamatan Denpasar
Utara

Menugas kepada :

No. Nama NIP Jabatan

1. dr. Putu Udiyani Rahayu 197802202010012001 Dokter
2. Ni Kadek Nita Anggraeni, S.KM Staf
3. A.A Istri Diah Indrasuari, S.KM Staf

Untuk Melaksanakan Kegiatan Penyuluhan Penyuluhan Pencegahan Hipertensi pada Lansia di

Br Br. Jenah di wilayah UPTD Puskesmas III Dinas Kesehatan Kecamatan Denpasar Utara.
Hari, tanggal : Senin, 14 Maret 2022
Jam : 09.30 Wita - selesai
Tempat : Posyandu Br Jenah
Demikian Surat Perintah Tugas ini dibuat untuk dapat dilaksanakan sebaik-
baiknya dan penuh rasa tanggung jawab.

Denpasar, 12 Maret 2022

Kepala UPTD Puskesmas III Dinkes
Kecamatan Denpasar Utara

dr. I Wayan Edi Wirawan

NIP. 197508042006041008