VARIASI PERMAINAN BOLA BESAR ( BASKET )

PERMAINAN BOLA BASKET DITEMUKAN DI AMERIKA SERIKAT DAN PENEMU BASKET ADALAH Dr. JAMES
SMITH (PELATIH PENDIDIKAN JASMANI YANG ADA PADA YMCA).

BERAPA JUMLAH PEMAIN ? 5 ORANG.

TEKNIK DASAR BOLA BASKET :

1. DRIBLE (MEMANTULKAN BOLA)

2. MENGOPER BOLA/MELEMPAR BOLA
A. CHEST PASS (LEMPARAN SETINGGI DADA)
B. BOUNCE PASS (LEMPARAN MEMANTUL)
C. OVER HEAD PASS (LEMPARAN DI ATAS KEPALA)
3. SHOOTING (MEMASUKKAN BOLA KE DALAM RING)
A. JUMP SHOOT
B. LAY UP
4. REBOUND

VARIASI GERAK DASAR LOKOMOTOR DALAM BOLA BASKET

1. BERLARI DAN LOMPAT

2. MELOMPAT DAN MELONCAT
3. JALAN DAN MELOMPAT

VARIASI GERAK DASAR NON-LOKOMOTOR

1. MENGAYUNKAN TANGAN
2. MENEKUK LUTUT

VARIASI GERAK DASAR MANIPULATIF

1. DRIBLE
2. SHOOTING
A. LAY UP
B. JUMP SHOOT
3. REBOUND
4. MELEMPAR BOLA
A. CHEST PASS
B. BOUNCE PASS
C. OVER HEAD PASS