Tugas, untuk kelas 10 hari Rabu, 28 Juli 2010

ARTI DAN ISTILAH OLAHRAGA
1. Arti dan Istilah Olahraga Olah dan Raga Olah = Gerak Raga =badan Olahraga berarti gerak badan.

2.

Olahraga kaitannya dengan Islam. Nabi Muhammad S.A.W.

“ Orang Mukmin kuat lebih baik dan lebih disayangi oleh Allah daripada orang mukmin yang lemah (H.R. Muslim dari Abu Hurairah ra ).

“Ajarilah anak-anakmu dalam hal berenang, berkuda dan memanah” (Riwayat Ad-Dailamy ).

“ ……. Ingatlah, bahwa kekuatan itu adalah memanah/melempar, ingatlah, bahwa kekuatan itu adalah memanah/melempar, ingatlah, bahwa kekuatan itu adalah memanah/melempar”. (Riwayat Muslim, dari Uqabah bin Amir ).

3.

Pembagian olahraga a. Atletik Atletik disebut juga dengan Mother of Sport karena dalam olahraga atletik terdiri dari jalan, lari, lompat dan lempar. Nomor-nomor yang terdapat dalam atletik antara lain: 1) Nomor Jalan 2) Nomor lari

a) Lari jarak pendek (Sprint): 100 m, 200 m dan 400 meter. b) Lari jarak sedang/menengah (Middle Distance): 800, 1.500 dan 3000 meter. c) Lari jarak jauh (Long Distance): 5.000, 10.000 dan Marathon (42,195 Km). d) Lari gawang (Hurdles): 100 meter gawang, 110 Meter gawang dan 400 meter gawang. 3) Nomor lompat a) Lompat Jauh (Long Jump) b) Lompat Tinggi (High Jump) c) Lompat Tinggi Galah (Pole Vault) d) Lompat Jangkit (Hop Step and Jump)
4) Nomor lempar a) b) Lempar Lembing (Javelin Throw) Lempar Cakram (Discus Throw)

c) Tolak Peluru (Shot Put).
d) Lontar Martil (Hammers Throw)

5) Nomor-nomor khusus a) b) Lari Lintas Alam (cross country) Lari sambung/beranting (estaffet)

c) Lari halang rintang (staple Chase),
d) Marathon

a) b) c) d) e) Sepak bola Bolavoli Sepak takraw Polo air Bola basket f. Senam Dasar 2) Senam si Buyung 3) 4) Senam irama Senam militer 5) Senam massal 6) Senam ketangkasan: a) (1) • • • • • • Senam Artistik Putra Lantai (floor Exercise) Kuda-kuda berpelana (pommeled horse) Gelang-gelang (ring) Kuda-kuda (vaulting horse) Palang sejajar (parallel bars) Palang Tunggal (horizontal bars) Putri • • • • Lantai (floor Exercise) Kuda-kuda (vaulting horse) Balok titian (balance beam) Palang bertingkat (uneven bars) b) • • • Tali (rope) Senam Ritmik sportif Simpai (hoop) Gada (clubs) . Squash tangkis h. bola voli pantai i. Golf B. Rugby/American Football j. Tenis meja D. Polo Senam 1) A. c. rounders c. Bulu g. Tenis lapangam E. Base ball l. f.e) Trilomba (Triathlon) f) Pancalomba (Pentathlon) g) Saptalomba (Heptathlon) h) Dasalomba (Declathlon) b. Bola keranjang g. d. Bilyard C. Hockey i. Slag ball n. Kasti m. Soft ball k. e. Bowling 2) Permainan Bolakecil a. Permainan 1) Permaian Bola Besar. Bolatangan h. Ice Hokey j. b.

• Pita (ribbon) c) d) e) f) g) d. Renang dan Olahraga air 1) Renang terdiri dari empat macam gaya : a) b) c) d) 2) Gaya bebas (crawl) Gaya punggung (backcrawl) Gaya dada ( Gaya kupu-kupu Olahraga Air terdiri dari : a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k) l) Renang Polo Air Loncat indah Renang indah Ski air Menyelam Arung jeram Mendayung Kano Lomba layar Motor boating Selancar m) Dll e. Senam penyembuhan/pengobatan/pembentukan. Senam pagi Indonesia (SPI) Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) Senam Pelajar Dll. Pembelaan diri 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) Pencak silat Kun taw Kung fu Karate Judo Tinju Gulat Kempo Renang 10) Jiu Jit Su 11) Wu shu 12) Taekwondo 13) WCW 14) Tarung Derajat .

Oahraga extrem 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) Flying Fox Panjat tebing Terjun payung Gantole Arung jeram Balap motor (Motor GP) Balap Mobil (formula 1) Balap sepeda Para layang Sejarah Singkat Permainan Bola Basket Permainan bola basket berasal dari Amerika Serikat yang diciptakan oleh Dr. Dr. Sebagai pengganti menendang dilakukan gerakan mengoper serta menggiring bola (dribbling) dengan tangan. menjegal. permainan bola basket masuk ke Indonesia yang dibawa oleh para perantau Cina. untuk pertama kali permainan bola basket dipertandingkan dalam Olympiade di Jerman. Amerika Serikat. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahraga baru ini ialah keanggotaan dan pengunjung perkumpulan tersebut (YMCA) kian hari kian merosot. tidak ada unsur menendang. Sebab utamanya ialah rasa bosan dari anggota dalam mengikuti latihan olahraga senam yang gerakannya kaku. Elmer Beny. James Naismith pada tahun 1891. James Naismith adalah seorang guru pendidikan jasmani di Young Men's Christian Association (YMCA) di Springfiled. Dr. Akhirnya keranjang itulah dijadikan sasaran tembakan. Dalam menyambut tugas itu. Luther Gullick. James A. orang sangat membutuhkan olahraga yang dapat dilakukan pada musim dingin.f. Pada masa perang dunia kedua. Naismith menyusun suatu permainan yang sesuai dengan kebutuhan ruang tertutup. Pada tahun 1936. Pada Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama. Ia dilahirkan di Almonte. Ia segera menghubungi Dr. Kanada. pengawas kepala bagian olahraga pada sekolah tersebut menyadarh adanya gejala kurang baik itu. Naismith serta memberi tugas kepadanya untuk menyusun suatu kegiatan olahraga yang baru dan dapat dimainkan di ruang tertutup pada sore hari. Obyek sasaran yang demikian mengutamakan tembakan yang tidak terletak pada kekuatan seperti yang terjadi pada waktu menendang. Ontario. permainan bola basket dipertandingkan. Dalam konferensi ini terbentuk induk organisasi bola basket internasional dengan nama Federation Internationale de Basketball (FIBA). Massachuset. tetapi ketika percobaan dilakukan yang ada hanya bekas keranjang (basket) buah persik. dan menarik serta tidak sukar dipelajari. Pada tanggal 21 Juni 1923 atas prakarsa Dr. . melainkan pada ketepatan menembak. Ia juga merupakan seorang pemain rugby dan lacrosse. Gawang diganti dengan sasaran lain yang lebih sempit dan terletak di atas. Dari perkataan basket inilah kemudian permainan baru yang ditemukan oleh Prof. James A. Ia menyelesaikan studinya pada tahun 1887 di Mc. Permainan itu tidak begitu keras. Pada tanggal 23 Oktober 1951 dibentuklah induk organisasi bola basket dengan nama PERBASI (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia) dan pada tahun itu pula PERBASI diterima sebagai anggota FIBA. Semula Naismith akan menggunakan kotak kayu untuk sasaran tembakan tersebut. Naismith tersebut dinamakan basket ball. Gill University. Pada tahun 1924. diadakan konferensi bola basket yang dihadiri oleh 7 negara. Di samping itu. permainan ini didemonstrasikan di Olympiade Perancis.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful