Peningkatan Mutu Kesehatan Masyarakat dengan Aktivitas Olahraga dan

Kebugaran Di Kampung Gistang, Kecamatan Umpu Semenguk Kabupaten

Waykanan

Oleh : Dr. Hervin Yoki Pradikta, M.H.I1

Agnes Gita Cahyani1, Aldi Mardiansyah1, Anisa Nur’aini1,

Andre Subiantoroh1, Bintang Saputra1, Fina Rahmasari1,
Fiska Puspita Sari1, Pramudya Ivanda1 ,Shinta Aulia Bifathni1,
Suci Rahmadhani1, Tasa Amelya1, Ulfa Ulyvia1,
Ways Al Qorni1, Wenny Trijulia Anggraini1

Abstrak.

Kesehatan merupakan hal pokok dalam kehidupan masyarakat, secara tidak langsung
kesehatan masyarakat akan mempengaruhi tingkat kemajuan pada suatu wilayah Kesehatan
masyarakat merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kualitas hidup suatu komunitas.
Peningkatan mutu kesehatan masyarakat telah menjadi fokus perhatian di berbagai wilayah,
termasuk di kampus-kampus perguruan tinggi. Artikel ini membahas pengalaman Kuliah Kerja
Nyata (KKN) di UIN Raden Intan Lampung yang bertujuan untuk meningkatkan mutu kesehatan
masyarakat melalui kegiatan olahraga kebugaran. kegiatan olahraga kebugaran juga mendorong
terbentuknya komunitas yang peduli akan kesehatan. Kolaborasi antara mahasiswa KKN,
masyarakat, dan pihak-pihak terkait lainnya memberikan dampak positif dalam menciptakan
lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat. Adanya partisipasi aktif masyarakat juga
berkontribusi pada pengambilan keputusan yang berbasis pada kebutuhan lokal, sehingga
program-program kesehatan dapat lebih relevan dan efektif.

Kata Kunci : Olahraga, Kesehatan, Masyarakat sehat.

Abstract

Health is the main thing in people's lives, indirectly public health will affect the level of progress
in an area. Public health is very important in maintaining the quality of life of a community.
Improving the quality of public health has become the focus of attention in various regions,
including on university campuses. This article discusses the experience of Community Service
Program (KKN) at UIN Raden Intan Lampung which aims to improve the quality of public
health through fitness sports activities. fitness sports activities also encourage the formation of a
community that cares about health. Collaboration between KKN students, the community, and
other related parties has a positive impact in creating an environment that supports a healthy
lifestyle. The existence of active community participation also contributes to decision making
based on local needs, so that health programs can be more relevant and effective.

Keywords: Sports, Health, Healthy society.

 PENDAHULUAN

Pasar Baru merupakan salah satu dusun yang berada di Kelurahan Gistang, Kecamatan
Umpu Semenguk, Kabupaten Way Kanan Lampung. Dusun Pasar Baru merupakan dusun
terluas dan terpadat penduduknya dari 11 dusun lainnya di Kampung Gistang. Berhubung dengan
jumlah masyarakatnya yang cukup tinggi sehingga untuk menunjang Kesehatan dilakukan nya
kegiatan olahraga seperti senam, olahraga bola voli, olahraga bulu tangkis dan lainnya. Kegiatan
olahraga ini diperuntukkan untuk seluruh kalangan usia. Senam sendiri dikhususkan untuk
kegiatan ibu – ibu PKK kampung Gistang dan para lansia.

Masyarakat pasar baru sangat disibukkan dengan aktivitas bekerja sehingga kegiatan
mengenai peningkatan kesehatan seperti berolahraga dan senam kebugaran pun kurang
diperhatikan. Sehingga pentingnya peningkatan mutu kesehatan masyarakat dengan aktivitas dan
kebugaran sangat dibutuhkan di kampung Gistang ini. Karena kesehatan adalah suatu keadaan
sehat yang utuh secara fisik, mental, dan sosial serta bukan hanya merupakan bebas dari
penyakit. Olahraga dipilih karena merupakan kegiatan yang mudah dipraktikkan dan juga tidak
memerlukan biaya yang besar, hanya adanya kemauan dalam melakukannya untuk menunjang
Kesehatan.

Beberapa orang masih menganggap bahwa olahraga merupakan hal yang tidak penting dan
hanya membuat lelah. Meskipun melelahkan olahraga sangat penting dilakukan untuk daya tahan
tubuh. Tubuh kita akan semakin sehat dan bugar jika sering bergerak dan beraktivitas selama hal
tersebut tidak berlebihan. Salah satu cara agar tubuh kita sehat secara optimal yaitu dengan
berolahraga secara teratur dan makan makanan yang sehat dan bergizi. 1

Kurangnya melakukan olahraga, menyebabkan berat badan akan menjadi tidak terkontrol,
dan tentunya memberikan dampak bagi tubuh anda seperti Tubuh menjadi lemas,
Obesitas, Kekurangan berat badan, Nafsu makan yang tidak normal, dan banyak lagi dampak
lainnya.2

1
WIJAYANTO, Adi. Idealisme Pendidikan Jasmani, Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan Masyarakat. 2022. Hal 11-
12
2
SUMANTO, Agus. Tetap Langsing dan Sehat dengan Terapi Diet. AgroMedia, 2009. Hal 112
 Peningkatan mutu kesehatan sangat penting karena memiliki dampak besar pada individu,
masyarakat, dan perekonomian secara keseluruhan. Ada beberapa alasan mengapa peningkatan
mutu kesehatan diperlukan:

1. Meningkatkan Kualitas Hidup: Kesehatan yang baik meningkatkan kualitas hidup

individu. Ketika seseorang sehat, mereka lebih mampu menjalani kehidupan sehari-hari
dengan baik, menjalankan aktivitas fisik dan mental, serta menikmati kebahagiaan dan
produktivitas.
2. Mencegah Penyakit: Peningkatan mutu kesehatan mencakup upaya pencegahan penyakit.
Ini termasuk vaksinasi, promosi gaya hidup sehat, dan akses yang lebih baik ke
perawatan medis. Pencegahan penyakit jauh lebih efektif dan ekonomis daripada
pengobatan penyakit setelah terjadi.
3. Mengurangi Beban Perekonomian: Masalah kesehatan yang serius dapat memberikan
beban ekonomi yang besar pada individu, keluarga, dan masyarakat. Biaya perawatan
medis yang tinggi dan kehilangan produktivitas akibat sakit dapat merusak
perekonomian.
4. Mengurangi Ketidaksetaraan : Orang-orang dengan akses terbatas ke perawatan
kesehatan cenderung mengalami ketidaksetaraan kesehatan. Peningkatan mutu kesehatan
dapat membantu mengurangi kesenjangan kesehatan antara kelompok masyarakat yang
berbeda.
5. Mendukung Pertumbuhan Ekonomi : Tenaga kerja yang sehat cenderung lebih produktif.
Karyawan yang sehat memiliki tingkat absensi yang lebih rendah dan tingkat
produktivitas yang lebih tinggi, yang pada gilirannya mendukung pertumbuhan ekonomi.
6. Menghadapi Tantangan Demografi: Populasi dunia menuju penuaan yang lebih besar.
Dengan meningkatnya usia harapan hidup, perlu meningkatkan mutu kesehatan untuk
mendukung populasi yang lebih tua.3
Berolahraga secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah
terserang penyakit. Saat berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak. Hal ini akan memicu

3
Suparno, H. Pengaruh Pengeluaran Pemerintah Sektor Pendidikan, Kesehatan Dan Infrastuktur Terhadap
Pertumbuhan Ekonomi Dan Peningkatan Pembangunan Manusia Di Provinsi Kalimantan Timur. Journal of
Innovation in Business and Economics, 5 (2021), 1-22.
proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Hasilnya tubuh lebih sehat dan
kuat, serta enggak mudah terserang penyakit. 4

Olahraga terbagi menjadi empat macam yaitu olahraga prestasi, olahraga rekreasi, olahraga
kesehatan dan olahraga pendidikan. Salah satu olahraga rekreasi adalah senam yang merupakan
latihan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan berencana, disusun secara sistematis dengan
tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis. Tujuan dari senam adalah
meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan, kelentukan, kelincahan, koordinasi serta kontrol
tubuh. 5

Aktivitas olahraga yang dapat meningkatkan imun tubuh atau kesegaran jasmani adalah
olahraga yang cukup memberikan beban kepada jantung dan paru. Aktivitas latihan fisik ringan
lebih bermanfaat pada fungsi imunitas bila dibanding hanya melakukan aktivitas berupa duduk
atau tidak melakukan kegiatan apapun. Kekebalan tubuh dapat mudah ditingkatkan dengan
melakukan latihan fisik/olahraga juga istirahat serta tidur cukup. Mekanisme kenaikan atau
penurunan imun saat latihan fisik/olahraga dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan
dalam jangka panjang, hal ini berkaitan dengan pertahanan tubuh terhadap infeksi penyakit.6
Dengan melakukan olahraga yang diikuti secara teratur dan dengan aturan yang benar, dapat
meningkatkan nilai dan sikap positif yang meningkat dari para pengikut senam aerobik
tersebut diantaranya meningkatkanrasa disiplin dan tanggung jawab, dan rasa percaya diri. 7

Kebugaran jasmani merupakan kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas

tanpa mengalami kelelahan yang berati. Selain dari penjelasan di atas pengertian kebugaran
jasmani adalah bagaimana kemampuan jasmani seseorang, dalam melakukan tugas kejasmanian
sehari-hari secara optimal bahkan masih dapat melakukan kegiatan jasmani tambahan
lainnya tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Dengan demikan kebugaran jasmani
menjadi unsur kesehatan terpentig dalam melalukan aktivitas kehidupan. Setiap orang
4
NINZAR, Khomarul. Tingkat Daya Tahan Aerobik (VO2 Max) pada Anggota Tim Futsal Siba Semarang. E-Jurnal
Mitra Pendidikan, 2018, 2.8: 738-749.
5
Lisdiana, L., Siregar, K., Lestari, R., & Nasution, M. I. Meningkatkan Kesehatan Masyarakat Dengan Kegiatan
Senam Pagi Di Desa Cinta Makmur. Riyadhoh: Jurnal Pendidikan Olahraga, 4 (2022), 34-40.
6
Rubiana, I., Mulyana, F. R., Herliana, M. N., & Soraya, N. Meningkatkan imunitas tubuh melalui senam umum
ditengah Pandemi Covid 19. ABDIMAS: Jurnal Pengabdian Masyarakat, (2021), 529-536.
7
A. R. Pomatahu, “Senam Aerobik Untuk Kesehatan Paru,” 2015. Hal 26
mempunyai tingkat kebugaran yang berbeda-beda yang akan mempengaruhi kemempauan
melakukan aktivitas fisiknya.8

Kebugaran jasmani merupakan suatu keadaan yang sangat diinginkan oleh setiap orang.
Dengan kebugaran jasmani orang akan dapat tampil lebih dinamis dan tercipta produktivitas
kerja. Aktivitas fisik yang rutin dapat memberikan dampak positif bagi kebugaran seseorang
individu, yaitu meningkatkan kemampuan pemakaian oksigen dan curah jantung, penurunan
tekanan darah, peningkatan efisiensi kerja jantung, mencegah mortalitas akibat gangguan
jantung, peningkatan ketahanan saat melakukan latihan fisik, peningkatan metabolisme tubuh,
meningkatkan kemampuan otot dan mencegah obesitas9

Di dusun pasar baru ini olahraga populernya merupakan olahraga bola voli namun pasar
baru memiliki lapangan yang cukup terbengkalai sehingga membuat masyarakat dusun pasar
baru ini tidak melaksanakannya rutinitas olahraga tersebut. Di kampung gistang sendiri sudah
berjalannya olahraga bulu tangkis yang letaknya di GSG kampung Gistang namun hanya
dilaksanakannya untuk kalangan dewasa kurang nya sosialisasi masyarakat gistang untuk
mengajak para remaja Gistang untuk turut andil berolahraga Bulu tangkis.

Di kampung Gistang ini sudah dilaksanakannya Kebugaran senam yang dilakukan

rutinan di setiap hari Rabu siang oleh intrukstur Ibu Ani yang berprofesi sebagai guru di SMPN
02 Umpu Semenguk. Kegiatan rutinan kebugaran senam di laksanakan juga di GSG Kampung
Gistang. Namun pelaksanaan ini masih hanya sekedar selaku ibu ibu PKK.

Berdasarkan hasil pengamatan yang dilakukan oleh mahasiswa KKN Universitas Islam
Negeri Raden Intan Lampung tersebut, maka dengan inisiatif mahasiswa KKN serta saran dari
Kepala Dusun Pasar Baru, program kerja berupa penghidupan lapangan bola voli yang sudah
terbengkalai, kemudian menggerakkan dan memberikan semangat kepada para remaja
masyarakat Kampung Gistang untuk turut andil berolahraga bulu tangkis, serta bersosialisasi

8
Supriady, A., & Schiff, N. T. (2021). Sosialisai Olahraga Senam Aerobik Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani
Masyarakat Pamoyanan. aksararaga, 3(1), 33-41.
9
A. R. Anggraini and J. Oliver, “PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP TINGKAT
KEBUfile:///Users/andygone/Documents/NANCY/DAFTAR PUSTAKA (RISTA).docxGARAN JASMANI
SISWA,” J. Chem. Inf. Model., vol. 53, no. 9, pp. 1689–1699, 2019
kepada ibu-ibu dan para lansia masyarkat Kampung Gistang untuk bergabung Bersama ibu-ibu
PKK yang sudah aktif melaksanakan kegiatan rutinan kebugaran senam.

METODE KEGIATAN

Metode kegiatan adalah cara atau pendekatan yang digunakan untuk merencanakan,
mengorganisir, dan melaksanakan aktivitas tertentu dengan tujuan tertentu.10 Metode kegiatan
adalah serangkaian langkah atau prosedur yang terorganisasi secara sistematis yang digunakan
untuk merencanakan, melaksanakan, dan mengevaluasi aktivitas atau tugas tertentu dengan
tujuan mencapai hasil yang diinginkan11. Metode kegiatan melibatkan penggunaan alat, teknik,
12
pendekatan, atau strategi tertentu untuk memandu pelaksanaan suatu kegiatan atau proyek.

Guna mencapai tujuan yang diharapkan, maka diadakan program KKN di Dusun Pasar
Baru yaitu Upaya bersosialisasi dan memberikan edukasi dengan mengajak para masyarakat
membersihkan dan menghidupkan kembali lapangan milik kampung Gistang yang terletak di
dusun Pasar Baru dan olahraga voli yang sudah vakum. Dan bersosialisasi mengajak masyarakat
terutama lansia di kampung Gistang untuk mengikuti kegiatan rutinan senam di GSG Kampung
Gistang. Kemudian mengundang para remaja untuk mengikuti kegiatan bulu tangkis guna
mencari bibit bibit pemuda yang memiliki tekat dan potensi di bidang olahraga bulu tangkis.

Dalam melaksanakan kegiatan olahraga dan kebugaran kampung Gistang ini, Mahasiswa
KKN mengajak seluruh masyarkat dusun pasar baru supaya berantusias mengikuti olahraga bola
voli khususnya ibu ibu dan para pemuda dusun Pasar Baru. Untuk meningkatkan silaturahmi dan
rasa solidaritas kepada seluruh masyarakat dan terutama untuk meningkatkan mutu kesehatan di
Dusun Pasar Baru ini.

Kegiatan dimulai dari perencanaan waktu, tempat, dan sasaran Selanjutnya

melaksanakan pelaksanaan sesuai dengan rencana yang di lakukan. Pada pelaksanaannya juga
disampaikannya materi betapa pentingnya olahraga dan kebugaran bagi Kesehatan. Setelah itu

10
Uno, H. B., & Mohamad, N. Belajar dengan pendekatan PAILKEM: pembelajaran aktif, inovatif, lingkungan,
kreatif, efektif, menarik. Bumi Aksara. (2022). Hal 23-25
11
RAHAYU, Entin Fuji. Manajemen pembelajaran dalam rangka pengembangan kecerdasan majemuk
peserta didik. Manajemen Pendidikan, 2015, 24.5: 357-366.
12
Sanjaya, W. Perencanaan dan desain sistem pembelajaran. Kencana. . (2022) hal 9 - 11
dilakukannya pengundangan dari dusun lainnya guna turut meramaikan dan menghidupkan
lapangan milik kampung Gistang.

Mahasiswa KKN mengawali dengan bersosialisasi dengan pemuda Pasar Baru mengajak
untuk membersihkan dan menghidupkan kembali olahraga bola voli yang telah berhenti.
Kemudian bersosialisasi kepada ibu ibu dan lansia masyarakat Gistang untuk turut andil
bergabung dengan ibu ibu PPK yang telah melaksanakan kegiatan rutinan senam kebugaran dan
juga mengajak para pemuda untuk berturut andil juga berolahraga Bulu Tangkis rutinan pada
Rabu dan Sabtu maalam di GSG Gistang.

Program selanjutnya yaitu melaksanakan pembersihan lapangan bola voli yang diikuti
oleh Mahasiswa KKN dan pemudan serta masyarakat lingkungan dusun Pasar Baru yang
berlamngsung selama dua hari. Kemudian menghidupkan kembali olahraga Bola Voli rutinan
setiap sore hari dan berharap supaya olahraga tersebut tetap aktif. Kemudian Mahasiswa KKN
membuat kegiatan lomba Bola Voli dalam rangka memperingati Hari Kemerdekaan Republik
Indonesia yang diikuti khususnya Ibu Ibu dusun Pasar Baru dan dilanjut lomba Putra dengan
turut mengundang pemain muda sekecamatan Umpu Semenguk.

HASIL DAN PEMBAHASAN

Kegiatan program dari KKN ini adalah dalam bidang kesehatan dalam rangka
meningkatkan kesehatan masyarakat kampung Gistang agar mampu menjadi masyarakat yang
produktif di usia yang semakin tua. Kegiatan yang dilakukan dimulai dari masyarakat usia
dewasa karena pada umumnya masyarakat yang sudah dewasa mulai disibukkan dengan
pekerjaan yang terkadang dapat menguras tenaga dan juga waktu sehingga tidak ada waktu untuk
sekedar berolahraga. Olahraga dipilih karena merupakan kegiatan yang mudah dipraktikkan dan
juga tidak memerlukan biaya yang besar, hanya adanya kemauan dalam melakukannya untuk
menunjang Kesehatan.

Pelaksanaan program kerja diawali dengan pemberian materi tentang Kesehatan dan
kebugaran kepada seluruh masyarakat Kampung Gistang lalu membuat undangan untuk
melaksanakannya musyawarah menentukan waktu dan tempat kegiatan sosialisasi kepada
pemuda dusun pasar baru guna untuk membersihkan dan menghidupakan Kembali lapangan
yang telah terbengkalai dan menghidupkan Kembali juga olahraga yang telah vakum. diharapkan
dengan diadakan kegiatan ini masyarakat antusias mengikutinya.

Mahasiswa KKN UIN Raden Intan Lampung juga berkolaborasi dengan ibu-ibu dan juga
lansia karena pada umumnya aktivitas senam merupakan aktivitas fisik dari dari kebanyakan usia
lanjut, dan juga disertai oleh latihan kekuatan, terutama punggung, kaki, lengan, dan perut. Di
sisi lain juga sebagai latihan kelenturan untuk memperbaiki dan memelihara daerah geraknya dan
aktivitas untuk melatih perimbangan serta koordinasi.

No Tanggal Kegiatan Peserta

Bersosialisasi dengan masyarakat dusun pasar baru
untuk melaksanakan pembersihan lapangan dan 13
1 12 Juli 2023
menghidupkan kembali olahraga bola voli yang telah
berhenti.
Bersosialisasi dengan ibu ibu dan para lansia
masyarakat Gistang untuk mengajak bergabung 14
2 12 Juli 2023 dalam olahraga kebugaran senam yang telah
dilaksanakan rutinan Rabu sore oleh ibu ibu PKK di
GSG kampung Gistang.
Pembersihan Lapangan bola voli di dusun pasar baru
yang merupakan lapangan utama atau lapangan
3 17 Juli 2023 pribadi kampung Gistang bersama mahasiswa KKN 20
UIN Radin Intang Lampung dan pemuda pemuda
serta masyarakat sekitar.
Aktifnya kembali Olahraga bola Voli di dusun Pasar
20 Juli 2023 – 15 Baru yang dilaksanakan dengan ibu ibu dan dilanjut 24
4
Agustus pemuda pemuda dan mahasiswa KKN yang
merupakan menjadi acara rutinan setiap sore hari
26 Juli 2023, 2 Kegiatan senam kebugaran di GSG kampung Gistang
Agustus 2023, 9 dilaksanakan oleh mahasiswa KKN Ibu Ibu PKK, Ibu 24
5
Agustus 2023, 16 Ibu masyarkat Lansia Kampung Gistang yang
Agustus 2023 dilaksanakan rutin setiap Rabu siang.
 19 Juli 2023, 22 Olahraga Bulu Tangkis dengan masyrakat dan
Juli 2023, 26 Juli pemuda pemuda di GSG Kampung Gistang yang
6 2023, 29 Juli 2023, dilaksanakan rutin pada Rabu dan Sabtu malam hari. 20
2 Agustus 2023, 5
Agustus 2023
Mahasiswa KKN mengadakan kegiatan lomba Bola
7 15 Agustus 2023 Voli di lapangan Dusun Pasar Baru khususnya ibu ibu 24
dusun Pasar Baru
Mahasiswa KKN mengadakan kegiatan lomba Bola
16 Agustus 2023 – Voli di lapangan Dusun Pasar Baru yang di ikuti oleh 32
8
18 Agustus 2023 3 kampung di kecamatan Umpu Semenguk dengan
total 8 Tim berlangsung selama tiga hari
 Gambar 1 sosialisasi bersama pemuda dusun pasar baru

Gambar 2 kegiatan mahasiswa KKN pembersihan lapangan voli kampung Gistang

Gambar 3 kegiatan pembersihan lapangan bersama pemuda dusun pasar baru

 Gambar 4 Lapangan setelah dibersihkan

Gambar 5 Kegiatan olahraga voli putri Gambar 6 kegiatan olahraga voli putra

Gambar 7 kegiatan senam bersama ibu-ibu dan lansia Gambar 8 Kegiatan olahraga bulu tangkis bersama
kampung Gistang pemuda kampung Gistang
Gambar 9 lomba bola voli ibu ibu khususnya ibu ibu Dusun PasarBaru

Gambar 10 Lomba Bola Voli hari pertama

Gambar 11 Lomba Bola Voli partai final dan pembagian hadiah

 KESIMPULAN

Berdasarkan hasil pengabdian kepada masyarakat yang bertema peningkatan mutu

kesehatan dan aktivitas kebugaran masyarkat Kampung Gistang menunjukan bahwa adanya
kegiatan ini menambah pemahaman masyarakat tantang manfaat dari olahraga yang dilakukan
secara teratur dan terprogram dengan baik. Pembinaan ini diawali dengan penjelasan tentang
kebugaran jasmani adalah merupakan kondisi individu dari kebugaran menyeluruh (total fittness)
yang memberikan kesanggupan kepada seseorang untuk menjalankan hidup yang produktif dan
dapat menyesuaikan pada tiap pembebanan atau stress fisik yang layak. Kemudian diberikan
pengetahuan penekan bahwa kegiatan olahraga dan aktivitas kebugaran yang dilakukan secara
teratur dan sesuai dengan takaran yang cukup dapat banyak membawa manfaat dalam
menghadapi dan menjalankan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan
diberikan beberapa keterampilan awal gerak senam, dan kemudian dilanjutkan dengan pelatihan
bagi ibu-ibu dan para lansia kampung Gistang yang bersedia dilatih sebagai instruktur senam.

Selanjutnya kegiatan ini akan tetap dilanjutkan karena mendapat dukungan dari
masyarakat, khususnya dari ibu-ibu dan para pemuda Kampung Gistang dan sudah mendapat
kesepakatan bersama untuk melakukan kegiatan olahraga dan aktivitas kebyugaran ini untuk
seterusnya dilakuka selama dan setelah pengabdian masyarakat yang dilakukan oleh
pengabdian Mahasiswa KKN guna menjadikan masyarakat kampung Gistang menjadi lebih aktif
dalam berolahrga dan menjunjung tinggi sportifitas serta peningkatan mutu kesehatan.
 DAFTAR PUSTAKA

A. R. Anggraini and J. Oliver, (2019) “PENGARUH SENAM AEROBIK TERHADAP

TINGKAT KEBUfile:///Users/andygone/Documents/NANCY/DAFTAR PUSTAKA
(RISTA).docxGARAN JASMANI SISWA,” J. Chem. Inf. Model., vol. 53, no. 9,
pp. 1689–1699,

A. R. Pomatahu, (2019) “Senam Aerobik Untuk Kesehatan Paru,”

Lisdiana, L., Siregar, K., Lestari, R., & Nasution, M. I. (2022) Meningkatkan Kesehatan
Masyarakat Dengan Kegiatan Senam Pagi Di Desa Cinta Makmur. Riyadhoh: Jurnal
Pendidikan Olahraga, 4.

NINZAR, Khomarul (2018). Tingkat Daya Tahan Aerobik (VO2 Max) pada Anggota Tim Futsal
Siba Semarang. E-Jurnal Mitra Pendidikan.

RAHAYU, Entin Fuji. (2020) Manajemen pembelajaran dalam rangka pengembangan

kecerdasan majemuk peserta didik. Manajemen Pendidikan,

Rubiana, I., Mulyana, F. R., Herliana, M. N., & Soraya, N. (2021) Meningkatkan imunitas tubuh
melalui senam umum ditengah Pandemi Covid 19. ABDIMAS: Jurnal Pengabdian
Masyarakat, .

Sanjaya, W. (2022) Perencanaan dan desain sistem pembelajaran. Kencana.

SUMANTO, Agus. Tetap Langsing dan Sehat dengan Terapi Diet. AgroMedia, (2009)

Suparno, H. Pengaruh Pengeluaran Pemerintah Sektor Pendidikan, Kesehatan Dan Infrastuktur

Terhadap Pertumbuhan Ekonomi Dan Peningkatan Pembangunan Manusia Di Provinsi
Kalimantan Timur. Journal of Innovation in Business and Economics, 5 (2021), 1-22.

Supriady, A., & Schiff, N. T. (2021). Sosialisai Olahraga Senam Aerobik Untuk Meningkatkan
Kebugaran Jasmani Masyarakat Pamoyanan. aksararaga,

Uno, H. B., & Mohamad, N. (2022). Belajar dengan pendekatan PAILKEM: pembelajaran aktif,
inovatif, lingkungan, kreatif, efektif, menarik. Bumi Aksara.

WIJAYANTO, Adi. (2022) Idealisme Pendidikan Jasmani, Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan
Masyarakat..