Nama: Nurhilal Fathir

Nim: 210304502075
Kelas: B

Tugas pengembangan dan pemberdayaan kesehatan olahraga

 Pengertian kesehatan olahraga
Kesehatan Olahraga adalah Latihan fisik/olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan
derajad kesehatan dan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan baik,benar,terukur,
dan teratur ( BBTT )
 Tujuan olahraga pendidikan
Olahraga Pendidikan dilaksanakan dengan tujuan untuk pendidikan melalui
semua aktivitas gerak yang diarahkan untuk memenuhi kebutuhan dan sasaran dari
pendidikan itu sendiri.
Dari berbagai pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa tujuan pendidikan
jasmani adalah mengembangkan anak secara keseluruhan melalui kegiatan jasmani,
bukan hanya mengembangkan fisik saja, melainkan juga mengembangkan mental,
sosial, emosional, intelektual dan kesehatan secara keseluruhan.

 Sasaran
pendidikan olahraga mempunyai sasaran jangka pendek, yang dapat dicapai
selama mereka perpartisipasi yaitu:
1. Pengembangan keterampilan pada cabang olahraga.
2. Menghargai dan mampu mengarahkan strategi permainan di dalam olahraga
3. Partisipasi pada tingkat yang tepat sesuai dengan pengembangan kemampuan.
 Factor-faktor yang mempengaruhi kesehatan dan olahraga
1. Gaya hidup
2. Factor lingkungan
3. Factor genetic
4. Akses ke layanan kesehatan
5. Pengetahuan dan pendidikan
6. Factor ekonomi
 Hubungan kesehatan dan olahraga
hubungan olahraga dengan kondisi mental. Mereka yang berolahraga beberapa
kali seminggu memiliki kesehatan mental yang lebih baik daripada yang tidak
berolahraga. Berolahraga membawa manfaat kesehatan dengan mengurangi risiko
penyakit seperti penyakit jantung, stroke dan diabetes.
Contohnya:
Jogging adalah salah satu olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga
kesehatan, kebugaran, dan stamina. Semua orang dari segala usia dan kalangan dapat
melakukan jogging. Maka, jogging termasuk salah satu olahraga yang paling banyak
dilakukan. Hubungan dan manfaat yang bisa diperoleh dari melakukan jogging, antara
lain: menurunkan berat badan, memperkuat sistem imunitas, baik untuk jantung,
meningkatkan sistem pernapasan, menurunkan resistensi insulin, bantu lindungi dari
 efek negatif stres, membantu atasi depresi, membuat tulang belakang fleksibel seiring
bertambah usia, meningkatkan kekuatan tulang, memperkuat otot, antipenuaan,
memperpanjang umur.
 Aspek-aspek Kesehatan dan Olahraga
1. Strategi Pengembangan dan Pemberdayaan Kesehatan dan Olahraga
2. Aspek fisik dan mental
3. Aspek sosial dan budaya
4. Aspek ekonomi dan lingkungan

 Upaya peningkatan kualitas hidup melalui peningkatan kesehatan dan olahraga

 Upaya peningkatan kesejahteraan masyarakat melalui peningkatan kesehatan dan
olahraga
 Upaya pengembangan dan pemberdayaan kesehatan dan olahraga pada tingkat
masyarakat