PEMERINTAH KABUPATEN KAIMANA

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS KAMBALA
DISTRIK BURUWAY
Jln. Kesehatan no.01, Kampung Kambala Kode Pos 98676 Email: puskesmaskambala@gmail.com

LAPORAN KEGIATAN SENAM SEHAT ANAK SEKOLAH

Sasaran : Seluruh Siswa SDN Kambala
Hari/tanggal : Maret 2021
Waktu Pertemuan  : 120 menit
Tempat : Sekolah Dasar Negeri Kambala

1. PENDAHULUAN
Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan sehat dapat menyelesaikan tugas dengan
baik, banyak cara untuk mendapatkan kesehatan salah satunya dengan berolahraga. Berolahraga
merupakan salah satu yang harus dilaksanakan jika seseorang ingin sehat, namun masih banyak
yang belum mengetahui cara berolahraga yang baik dan bagaimana memilih olahraga yang baik.
Dalam melakukan olahraga yang baik harus terencana sehingga dapat mendapatkan hasil yang
maksimal. Program latihan setiap golongan umur tentunya berbeda beda disesuaikan dengan
kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga. Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal didalam
masyarakat dan telah menjadi salah satu gaya hidup mereka untuk menjaga kesehatan bahkan untuk
menyembuhkan sebuah penyakit yang sudah lama dirasakan dengan program yang terencana.
Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang
memungkingkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Sedangkan menurut
Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah
sebagai suatu fisik mental dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau
kelemahan. WHO tahun 1986, dalam piagam Ottawa kesehatan adalah sumber daya bagi kehidupan
sehari-hari, bukan tujuan hidup kesehatan. Konsep positif menekan sumber daya sosial dan pribadi
serta kemampuan fisik. Menurut undang-undang no.9 tahun 1960 tentang pokok-pokok kesehatan
Bab 1 pasal 2 disebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah kesehatan yang meliputi kesehatan
fisik, mental, sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan.
berdasarkan definisi dari berbagai sumber dapat disimpulkan bahwa kesehatan adalah segala
permasalahan mengenai faktor manusia secara langsung maupun tidak langsung yang akan
mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.

2. LATAR BELAKANG
Kesegaran jasmani merupakan modal utama yang semestinya dimiliki oleh seseorang, baik itu
orang dewasa maupun anak-anak. Kesegaran jasmani dapat diperoleh dengan cara melakukan aktivitas
jasmani secara teratur dan terukur baik dalam segi kualitas maupun kuantitas. Kesegaran jasmani yang
baik akan menjamin seseorang akan dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan kesegaran
jasmani yang baik seseorang akan menampakkan penampilan yang optimal, percaya diri, senantiasa
bersemangat dan  bergairah dalam hidupnya. Pembinaan kesegaran jasmani merupakan hal  penting
untuk meningkatan kualitas fisik, karena dengan kesegaran jasmani tentunya seseorang akan dapat
beraktivitas secara maksimal dalam kehidupan sehari-hari sehingga dapat meningkatkan kualitas
 hidupnya. Banyak pilihan aktivitas jasmani yang dapat dilakukan oleh seseorang agar dapat
meningkatkan kualitas hidupnya agar senantiasa sehat dan bugar, antara lain dengan berjalan santai,
jogging, besepeda, dan senam, tetapi kebanyakan dari mereka melakukan aktivitas tersebut belum
mengetahui manfaatnya. Mereka melakukan olahraga maupun permainan hanya untuk memperoleh
kesenangan, sehingga dalam melakukan kegiatan tersebut tidak sesuai dengan program latihan yang
sesuai. Latar belakang inilah yang membuat tim Nusantara sehat membuat inovasi “SENAM SEHAT”
yang menitikberatkan pada kesadaran anak sekolah untuk melakukan aktivitas . Upaya inovasi
“SENAM SEHAT” berhubungan dengan sasaran kesehatan olahraga yaitu meningkatkan derajat
kesehatan masyarakat terutama Anak sekolah dengan cara kesehatan.
Kebugaran jasmani diartikan sebagai kesanggupan untuk melakukan kerja secara efisien, tanpa
menimbulkan kelelahan yang berarti (Hisbullah,1972;12). Secara umum yang dimaksud kebugaran
jasmani adalah kebugaran fisik {Physical Fitness), yaitu kemampuan seseorang melakukan kerja
sehari-hari secara efisien tanpa timbul kelelahan yang berlebihan sehingga masih dapat menikmati
waktu luangnya. Kebugaran jasmani dipandang dari aspek fisiologi adalah kapasitas fiingsional untuk
memperbaiki kualitas hidup (Fox, 1987:6) dalam konteks ini kebugaran dipandang dengan istilah total
fitness. Total fitness meliputi kebugaran fisik, kebugaran mental, kebugaran emosi, dan kebugaran
sosial. Sedangkan kebugaran jasmani merupakan salah satu dari kebugaran total .Olehnya itu dianggap
perlu program pengembangan kesehatan olahraga untuk bersinergi dengan program gerakan
masyarakathidup sehat dan promosi kesehatan agar upaya kesehatan masyarakat dapat tercapai.

3. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Meningkatkan derajat kesehatan masyarakat terutama anak sekolah dengan cara kesehatan.
2. Tujuan Khusus
 Meningkatkan kemampuan fisik,konsentrasi,kreativitas dan kesehatan mental
 Menunda proses penuan.
 Mengurangi stress.
 Meningkatkan daya tahan tubuh.
 Membakar lemak.

4. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

1. Senam Anak sekolah
2. Penyuluhan tentang cara menghindari stress dengan berolahraga

5. SASARAN
Seluruh siswa Sekolah Dasar negeri kambala

6. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN

Dilakukan evaluasi selesai melaksanakan kegiatan siswa SDN kambala bersemangat sekali
mengikuti kegiatan senam sehat.
DOKUMENTASI