KERANGKA ACUAN KEGIATAN (KAK)

KESEHATAN OLAHRAGA (KESOR)

1. PENDAHULUAN

Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan sehat padat menyelesaikan

tugasdengan baik, banyak cara untuk mendapatkan kesehatan salah satunya dengan
berolahraga. Berolahraga merupakan salah satu yang harus dilaksanakan jika seseorang
ingin sehat, namun masih banyak yang belum mengetahui cara berolahraga yang baik dan
bagaimana memilih olahraga yang baik. Dalam melakukan olahraga yang baik harus
terencana sehingga dapat mendapatkan hasil yang maksimal. Program latihan setiap
golongan umur tentunya berbeda beda disesuaikan dengan kemampuan fisik dan tujuan
mereka berolahraga. Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal didalam masyarakat dan
telah menjadi salah satu gaya hidup mereka untuk menjaga kesehatan bahkan untuk
menyembuhkan sebuah penyakit yang sudah lama dirasakan dengan program yang
terencana. Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan
sosial yang memungkingkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
Sedangkan menurut Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) tahun 1948 menyebutkan
bahwa pengertian kesehatan adalah sebagai suatu fisik mental dan sosial kesejahteraan
dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan. WHO tahun 1986, dalam piagam
Ottawa kesehatan adalah sumber daya bagi kehidupan sehari-hari, bukan tujuan hidup
kesehatan. Konsep positif menekan sumber daya sosial dan pribadi serta kemampuan
fisik. Menurut undang-undang no.9 tahun 1960 tentang pokok-pokok kesehatan Bab 1
pasal 2 disebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah kesehatan yang meliputi kesehatan
fisik, mental, sosial dan bukan hanya keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan
kelemahan. berdasarkan definisi dari berbagai sumber dapat disimpulkan bahwa kesehatan
adalah segala permasalahan mengenai faktor manusia secara langsung maupun tidak
langsung yang akan mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.

2. LATAR BELAKANG
Dari hasil pemantauan program pengendalian penyakit tidak menular diposbindu di
8 posbindu maka didaptkan ± 88% masyarakat umur 19-45 tahun mengalami kelebihan
berat badan akibat kurang aktivitas fisik dan pola makan yang salah. Berdasarkan hasil
pendataan PHBS yang dilakukan oleh petugas promosi, indikator melakukan aktivitas
fisik masih belum mencapai target ( hasil 88% dari target 100% ). Olehnya itu dianggap
perlu program pengembangan kesehatan olahraga untuk bersinergi dengan program
pengendalian penyakit tidak menular dan promosi kesehatan agar upaya kesehatan
masyarakat dapat tercapai.
3. TUJUAN

1. Tujuan Umum

Meningkatkan derajat kesehatan.

2. Tujuan Khusus

 Meningkatkan kemampuan fisik,konsentrasi,kreativitas dan kesehatan mental

 Menunda proses penuan.

 Mengurangi stress.

 Meningkatkan daya tahan tubuh.

 Membakar lemak.

4. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

a. Senam

1. Senam lansia (Prolanis)

2. Senam Karyawan UPT Puskesmas Muara Basung

b. Pemeriksaan kesehatan :

1. Pemeriksaan kesehatan di kelompok senam diabetes

2. Pemeriksaan kesehatan di kelompok senam hypertensi

c. Test Kebugaran :

1. Pemeriksaan kebugaran karyawan puskesmas dengan metode rockport

5. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

Cara Melaksanakan Kegiatan

a. Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan dikelompok senam
di sekitar wilayah kerja UPT Puskesmas Muara Basung.
b. Menjadi Instuktur senam dan Pemeriksaan Kesehatan

6. SASARAN

a. Lansia

 Peserta Lansia BLUD UPT Puskesmas Muara Basung

b. Karyawan BLUD UPT Puskesmas Muara Basung

 Karyawan BLUD UPT Puskesmas Muara Basung

7. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN

a. Durasi : 12 bulan selama tahun anggaran 2022

b. Jadwal : diselenggarakan setiap bulan sesuai jenis kegiatan

selama tahun anggaran 2022

8. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN

Dilakukan evaluasi setiap selesai melaksanakan kegiatan dan setiap tiga bulan
evaluasi kembali tentang hasil pelaksanaan kegiatan.

9. PENCATATAN DAN PELAPORAN

Pencatatan kegiatan dilakukan setiap kali selesai melaksanakan kegiatan dan

dilaporkan kepada Kepala Puskesmas setiap bulan dan ke Dinas Kesehatan setiap tiga
bulan.