KISI-KISI SOAL US PJOK TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Jenis Sekolah : SMAN 12 KOTA BEKASI

Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Kurikulum : 2013
Alokasi Waktu : 90 menit
Jumlah Soal : Pilihan Ganda : 40
Penyusun : TIM MGMP PJOK Kota Bekasi

No.
BAHAN INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
Uru KOMPETESI DASAR MATERI
KELAS SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
t
1 3.1. Menganalisis keterampilan gerak X Teknik dasar sepak bola: Disajikan narasi singkat, peserta LK1 PG 1
salah satu permainan bola besar (Mengumpan, menembak, mengontrol, didik menentukan perkenaan
untuk menghasilkan koordinasi menggiring, menyundul, lemparan ke bagian kaki jika akan mengumpan
gerak yang baik* dalam) bola jarak dekat
2 3.1. Menganalisis keterampilan gerak XI Peraturan permainan Sepak bola Peserta didik disajikan gambar, LK1 PG 2
salah satu permainan bola besar menentukan jenis pelanggaran di
serta menyusun rencana dalam permainan sepak bola
perbaikan*
3 3.1. Merancang pola penyerangan dan XII Formasi, Strategi, pola penyerangan dan Disajikan gambar/narasi singkat, LK2 PG 3
pertahanan salah satu permainan pertahanan sepak bola peserta didik dapat menentukan
bola besar* jenis pola penyerangan dalam
permainan sepak bola.
4 3.1. Menganalisis keterampilan gerak XI Teknik dasar bola basket: Peserta didik disajikan beberapa LK1 PG 4
salah satu permainan bola besar (passing, dribbling, shooting, lay up, pernyataan tahapan-tahapan salah
serta menyusun rencana pivot, rebound) satu Teknik dan menentukan jenis
perbaikan* Teknik dalam permainan bola
No.
BAHAN INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
Uru KOMPETESI DASAR MATERI
KELAS SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
t
basket
5 3.1. Merancang pola penyerangan dan XII Peraturan permainan bola basket Peserta didik disajikan pernyataan LK2 PG 5
pertahanan salah satu permainan dan menentukan jenis pelanggaran
bola besar*
6 3.1. Merancang pola penyerangan dan XII Formasi, strategi, pola penyerangan Disajikan gambar/narasi singkat, LK1 PG 6
pertahanan salah satu permainan (individual, grup, tim) dan pertahanan peserta didik dapat menjelaskan
bola besar* (daerah, satu lawan satu) pola penyerangan dalam
permainan sepak bola.
7 3.1. Menganalisis keterampilan gerak XI Teknik dasar bola voli Peserta didik disajikan deskripsi LK2 PG 7
salah satu permainan bola besar pola penyerangan (tepi, tengah, dan menentukan Teknik yang
serta menyusun rencana kombinasi) dan pola pertahanan digunakan dalam permainan bola
perbaikan* (terhadap servis, smash, block) voli
8 3.1. Merancang pola penyerangan dan XII Formasi, Strategi, pola penyerangan Disajikan gambar dan atau narasi LK2 PG 8
pertahanan salah satu permainan (tepi, tengah, kombinasi) dan pola singkat, peserta didik dapat
bola besar* pertahanan (terhadap servis, smash, menentukan pola penyerangan
block) dalam permainan bola voli
9. 3.2. Menganalisis keterampilan gerak X Teknik dasar bulu tangkis: Disajikan gambar, Peserta didik LK1 PG 9
salah satu permainan bola kecil (cara memegang raket, foot work, menentukan jenis pukulan dalam
untuk menghasilkan koordinasi service, pukulan lob, dropshoot, smash permainan bulu tangkis
yang baik* dan netting)
10. 3.2. Menganalisis keterampilan gerak XI Teknik dasar bulu tangkis: Disajikan gambar, pemain LK1 PG 10
salah satu permainan bola kecil (cara memegang raket, foot work, menentukan jenis keterampilan
serta menyusun rencana service, pukulan lob, dropshoot, smash dasar dalam permainan bulu
perbaikan* dan netting) tangkis
11. 3.2. Menganalisis keterampilan gerak XI Peraturan permainan bulu tangkis Disajikan deskripsi, Peserta didik LK2 PG 11
salah satu permainan bola kecil memahami peraturan permainan
serta menyusun rencana ganda bulu tangkis
perbaikan*
No.
BAHAN INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
Uru KOMPETESI DASAR MATERI
KELAS SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
t
12. 3.2. Merancang pola penyerangan dan XII Strategi, pola penyerangan dan Disajikan gambar dan atau narasi LK1 PG 12
pertahanan salah satu permainan pertahanan tenis meja menggunakan singkat, peserta didik dapat
bola kecil* drive, push, chop, block menentukan jenis pola
penyerangan dalam permainan
tenis meja
13. 3.2. Merancang pola penyerangan dan XII Strategi, pola penyerangan dan Disajikan gambar dan atau narasi LK2 PG 13
pertahanan salah satu permainan pertahanan tenis meja menggunakan singkat, peserta didik dapat
bola kecil* drive, push, chop, block menentukan jenis pola
penyerangan yang tepat dalam
permainan tenis meja
14. 3.2. Merancang pola penyerangan dan XII Strategi, pola penyerangan dan Disajikan gambar atau narasi LK2 PG 14
pertahanan salah satu permainan pertahanan tenis meja menggunakan singkat, peserta didik dapat
bola kecil* drive, push, chop, block menentukan pola pertahanan
dalam permainan tenis meja
15. 3.3. Menganalisis keterampilan jalan X Jalan cepat : Disajikan pernyataan peserta didik LK2 PG 15
cepat, lari, lompat, dan lempar Start, gerakan jalan cepat, memasuki menentukan cara menapak yang
untuk menghasilkan gerak yang garis finish tepat saat jalan cepat
efektif*
16 3.3. Menganalisis keterampilan jalan X Lari jarak pendek : Disajikan gambar, Peserta didik LK 2 PG 16
cepat, lari, lompat, dan lempar Start, gerakan lari, memasuki garis menganalisis dan menentukan
untuk menghasilkan gerak yang finish gerakan saat aba-aba tertentu start
efektif* lari jarak pendek
17. 3.3. Menganalisis keterampilan jalan XI Lompat jauh : Peserta didik menentukan unsur LK2 PG 17
cepat, lari, lompat, dan lempar Awalan, tolakan, sikap badan di udara, kebugaran yang diperlukan agar
untuk menghasilkan gerak yang sikap mendarat olahraga lompat jauh dapat
efektif serta menyusun rencana optimal
perbaikan*
18. 3.3 Menganalisis keterampilan jalan XI Lompat tinggi : Disajikan narasi dan deskripsi LK3 PG 18
No.
BAHAN
Uru KOMPETESI DASAR
KELAS
t
cepat, lari, lompat, dan lempar
untuk menghasilkan gerak yang
efektif serta menyusun rencana
perbaikan*
19. 3.3. Merancang simulasi perlombaan
jalan cepat, lari, lompat dan
lempar yang disusun sesuai
peraturan*
20. 3.3 Merancang simulasi perlombaan
jalan cepat, lari, lompat dan
lempar yang disusun sesuai
peraturan*
21. 3.4. Merancang pola penyerangan dan
pertahanan dalam olahraga
beladiri yang disusun sesuai
dengan peraturan permainan**
22. 3.5. Menganalisis konsep latihan dan
pengukuran komponen kebugaran
jasmani terkait kesehatan (daya
tahan, kekuatan, komposisi tubuh
dan kelenturan) menggunakan
instrumen terstandar
23. 3.5. Menganalisis konsep latihan dan
pengukuran komponen kebugaran
jasmani terkait kesehatan (daya
tahan, kekuatan, komposisi tubuh
dan kelenturan) menggunakan
instrumen terstandar
INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
MATERI
SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
Awalan, tolakan, sikap badan di udara, singkat, peserta didik dapat
sikap mendarat membandingkan dan memilih
Latihan yang benar untuk
memaksimalkan performa lompat
tinggi.
XII Tolak peluru : Disajikan gambar peserta didik LK1 PG 19
Cara memegang peluru, awalan, menentukan jenis tahapan teknik
menolak peluru, gerakan lanjutan dalam tolak peluru
XII Tolak peluru : Disajikan gambar dan atau narasi LK2 PG 20
Perlombaan tolak peluru, mengukur singkat, peserta didik dapat
hasil tolakan dan tugas juri tolak peluru menilai keterampilan tolak peluru.
XII Pencak silat : Disajikan gambar dan atau narasi LK3 PG 21
Pola penyerangan (dengan pukulan dan singkat, peserta didik dapat
dengan tendangan) dan pola pertahanan merancang pola pertahanan dalam
(dengan tangkisan dan dengan elakan) olahraga beladiri pencak silat.
X Kebugaran jasmani : Diberikan narasi beberapa unsur LK2 PG 22
Pengertian kebugaran kebugaran jasmani, Peserta didik
jasmani.komponen kebugaran jasmani; mengelompokkan unsur
Komposisi tubuh, daya tahan jantung kebugaran jasmani yang terkait
dan paru-paru, daya tahan otot, dengan kesehatan
kelentukan, kekuatan
X Kebugaran jasmani : Peserta didik menentukan cara LK2 PG 23
Pengertian kebugaran mengukur kebugaran jasmani
jasmani.komponen kebugaran jasmani; terkait dengan Kesehatan yaitu
Komposisi tubuh, daya tahan jantung daya tahan
dan paru-paru, daya tahan otot,
kelentukan, kekuatan
No.
BAHAN
Uru KOMPETESI DASAR
KELAS
t
24. 3.5. Menganalisis konsep latihan dan XI
pengukuran komponen kebugaran
jasmani terkait keterampilan
(kecepatan, kelincahan,
keseimbangan, dan koordinasi)
menggunakan instrumen
terstandar
25. 3.5. Merancang program latihan untuk XII
meningkatkan derajat kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan
keterampilan secara pribadi.
26. 3.5. Merancang program latihan untuk XII
meningkatkan derajat kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan
keterampilan secara pribadi.
27. 3.5. Merancang program latihan untuk XII
meningkatkan derajat kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan
keterampilan secara pribadi.
28. 3.5. Merancang program latihan untuk XII
meningkatkan derajat kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan
keterampilan secara pribadi.
INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
MATERI
SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
Kebugaran jasmani : Diberikan narasi/ gambar, peserta LK2 PG 24
Komponen kebugaran jasmani: didik menentukan jenis kebugaran
Kecepatan, kelincahan, keseimbangan, yang perlu ditingkatkan
kordinasi berdasarkan narasi/ gambar
- Program latihan, meningkatkan derajat Disajikan tabel, narasi, deskripsi, LK2 PG 25
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan Peserta didik menentukan jenis
kebugaran program latihan kebugaran
- Mengolah hasil tes kebugaran jasmani jasmani terkait dengan kesehatan
- Menginterpretasikan hasil tes kebugaran
jasmani
- Program latihan, meningkatkan derajat Disajikan tabel, narasi, deskripsi, LK2 PG 26
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan Peserta didik menentukan program
kebugaran latihan kebugaran jasmani yang
- Mengolah hasil tes kebugaran jasmani tepat berdasarkan kasus
- Menginterpretasikan hasil tes kebugaran
jasmani
- Program latihan, meningkatkan derajat Disajikan tabel dan narasi singkat, LK2 PG 27
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan peserta didik dapat mengolah dan
kebugaran menginterpretasi hasil tes
- Mengolah hasil tes kebugaran jasmani kebugaran jasmani
- Menginterpretasikan hasil tes kebugaran
jasmani
- Program latihan, meningkatkan derajat Disajikan tabel dan narasi singkat, LK2 PG 28
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan peserta didik dapat menentukan
kebugaran program latihan sebagai followup
No.
BAHAN INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
Uru KOMPETESI DASAR MATERI
KELAS SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
t
- Mengolah hasil tes kebugaran jasmani atas hasil tes yang dilakukan
- Menginterpretasikan hasil tes kebugaran
jasmani
29. 3.6. Menganalisis berbagai XI Senam lantai : Disajikan gambar/narasi singkat, LK2 PG 29
keterampilan rangkaian gerak Lompat jongkok, lompat kangkang peserta didik dapat mengkoreksi
yang lebih kompleks dalam keterampilan gerak loncat
aktivitas spesifik senam lantai kangkang dan loncat jongkok.
30. 3.6. Merancang beberapa pola XII Senam lantai : Disajikan gambar dan atau narasi LK1 PG 30
rangkaian keterampilan senam Rangkaian gerak senam lantai: Sikap singkat terkait Gerakan-gerakan
lantai lilin, berdiri dengan satu kaki, guling senam lantai, peserta didik dapat
depan, guling belakang, meroda, round- menentukan keterampilan dan
off, kayang kemampuan fisik yang dibutuhkan
dalam penguasaan rangkaian
gerakan tersebut.
31. 3.6. Merancang beberapa pola XII Senam lantai : Disajikan gambar dan atau narasi LK2 PG 31
rangkaian keterampilan senam Rangkaian gerak senam lantai: Sikap singkat terkait Gerakan-gerakan
lantai lilin, berdiri dengan satu kaki, guling senam lantai, peserta didik dapat
depan, guling belakang, meroda, round- menyusun pola rangkaian
off, kayang keterampilan senam lantai yang
benar
32. 3.7. Menganalisis sistematika latihan XI Aktivitas gerak ritmik Disajikan gambar dan atau narasi LK2 PG 32
(gerak pemanasan, inti latihan, Gerakan langkah kaki singkat, peserta didik dapat
dan pendinginan) dalam aktivitas Gerakan ayunan lengan mengelompokan sistematika
gerak berirama Gerakan kombinasi latihan (gerak pemanasan, inti
latihan, dan pendinginan) dalam
senam aerobik.
33. 3.7. Merancang sistematika latihan XII Aktivitas gerak ritmik Disajikan gambar dan atau narasi LK1 PG 33
(gerak pemanasan, inti latihan, Merangkai gerakan langkah kaki dan singkat, peserta didik menentukan
dan pendinginan) dalam aktivitas ayunan lengan dalam sebuah aktivitas jenis Gerakan senam aerobic
No.
BAHAN
Uru KOMPETESI DASAR
KELAS
t
gerak berirama
34. 3.7. Merancang sistematika latihan
(gerak pemanasan, inti latihan,
dan pendinginan) dalam aktivitas
gerak berirama
35. 3.8. Menganalisis keterampilan dua
gaya renang untuk keterampilan
penyelamatan diri, dan tindakan
pertolongan kegawatdaruratan di
air dengan menggunakan alat
bantu***
36. 3.9. Memahami konsep dan prinsip
pergaulan yang sehat antar remaja
dan menjaga diri dari kehamilan
pada usia sekolah
37. 3.9. Menganalisis manfaat jangka
panjang dari partisipasi dalam
aktivitas fisik secara teratur
38. 3.9. Menganalisis langkah-langkah
melindungi diri dan orang lain
dari Penyakit Menular Seksual
(PMS)
INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
MATERI
SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
pemanasan, inti dan pendinginan
dengan irama poco-poco dan cha-cha
XII Aktivitas gerak ritmik Disajikan gambar dan atau narasi LK2 PG 34
Merangkai gerakan langkah kaki dan singkat, peserta didik dapat
ayunan lengan dalam sebuah aktivitas merancang sistematika latihan
pemanasan, inti dan pendinginan (gerak pemanasan, inti latihan,
dengan irama poco-poco dan cha-cha dan pendinginan) dalam senam
aerobik.
XII Renang* : Disajikan gambar dan atau narasi LK3 PG 36
Gaya bebas, gaya dada, renang singkat, peserta didik dapat
pertolongan, penggunaan alat bantu menafsirkan tindakan pertolongan
pertolongan kegawatdaruratan di air dengan
menggunakan alat bantu.
X Pergaulan sehat : Disajikan narasi singkat, peserta LK3 PG 36
Konsep pergaulan sehat, prinsip didik dapat mengidentifikasi cara
pergaulan sehat, menghindari pergaulan mencegah pergaulan yang tidak
yang tidak sehat, dampak pergaulan sehat pada remaja.
yang tidak sehat
XI Aktivitas fisik : Disajikan narasi singkat, peserta LK3 PG 37
Konsep manfaat aktivitas fisik, prinsip didik dapat menafsirkan manfaat
aktivitas fisik, dampak aktivitas fisik aktivitas fisik terhadap sistem
yang tidak teratur, merancang aktivitas kardiovaskuler.
fisik secara teratur
XII Penyakit menular seksual : Disajikan narasi singkat, peserta LK3 PG 38
Hakekat PMS, penyebab PMS, macam- didik dapat menyelidiki faktor-
macam PMS, langkah-langkah faktor penyebab penularan
melindungi diri dari PMS, langkah- Penyakit Menular Seksual (PMS).
No.
BAHAN INDIKATOR LEVEL BENTUK No.
Uru KOMPETESI DASAR MATERI
KELAS SOAL KOGNITIF SOAL SOAL
t
langkah melindungi orang lain dari
PMS
39. 3.10. Menganalisis berbagai X NAPZA : Disajikan narasi singkat, peserta LK3 PG 39
peraturan perundangan serta Jenis-jenis NAPZA, Peraturan didik dapat
konsekuensi hukum bagi para perundangan, Konsekuensi hukum bagi menafsirkan jenis-jenis narkotika,
pengguna dan pengedar narkotika, para pengguna dan pengedar, penyebab, zat-zat adiktif (NAPZA) dan obat
za-tzat aditif (NAPZA) dan obat gejala, dampak, pencegahan berbahaya lainnya.
berbahaya lainnya
40. 3.10. Menganalisis bahaya, cara XI Mencegah HIV/AIDS : Disajikan narasi singkat, peserta LK3 PG 40
penularan, dan cara mencegah Bahaya, cara penularan, cara mencegah didik dapat menyelidiki bahaya,
HIV/AIDS cara penularan, dan cara
mencegah HIV/AIDS.

Catatan: (Level Kognitif) :

- LK 1 : Pengetahuan dan Pemahaman
- LK 2 : Aplikasi
- LK 3 : Penalaran