Mata pelajaran : PJOK

Fase B kelas 4

Topik : variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar

Elemen gerak

Pada akhir fase B peserta didik menunjukkan kemampuan dalam

mempraktikkan variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar dan
keterampilan gerak secara mandiri (tanpa meniru contoh) berupa permainan
dan olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan
dan olahraga air (kondisional).

1. Elemen pengetahuan

Pada akhir fase B peserta didik menerapkan prosedur variasi dan

kombinasi pola gerak dasar dan keterampilan gerak berupa permainan dan
olahraga, aktivitas senam, aktivitas gerak berirama, dan aktivitas permainan dan
olahraga air (kondisional).

2. Elemen pengembangan karakter

Pada akhir fase B peserta didik dapat menunjukkan perilaku

bertanggung jawab untuk belajar mengarahkan diri dalam proses pembelajaran,
menerima dan mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang
diberikan guru, serta mendukung adanya keriangan di dalam aktivitas jasmani.

Tujuan pembelajaran

1. Peserta didik diharapkan bisa menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya dengan cara berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
2. Peserta didik mampu menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan variasi
dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak secara mandiri
(tanpa meniru contoh) berupa permainan dan olahraga dengan baik
3. Peserta didik mampu menunjukkan perilaku bertanggung jawab untuk belajar
mengarahkan diri dalam proses pembelajaran, menerima dan
mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang diberikan guru, serta
mendukung adanya keriangan di dalam aktivitas jasmani dengan baik
4. Peserta didik mampu menerapkan prosedur variasi dan kombinasi pola gerak
dasar dan keterampilan gerak berupa permainan dan olahraga dengan baik
5. Peserta didik mampu memahami dan menganalisis variasi dan kombinasi pola
gerak dasar dan keterampilan gerak Bejalan,Berlari, Melempar.

Alokasi waktu : 3 x 35 menit (1 kali pertemuan)

Hasil akhir yang diinginkan :

 1. Siswa diharapkan mampu bekerjasama dengan berlari memindahkan bola secara
berkelompok dengan baik
2. Siswa diharapkan mampu melempar bola ke sasaran dengan percaya diri
3. Siswa diharapkan mampu melempar dan menangkap bola dengan teman secara
berpasangan dalam pola permainan gerak dasar manipulative
4. Siswa diharapkan mampu menganalisis cara melempar bola yang efektif

Model, Pendekatan, dan Metode Pembelajaran

1. Model : Problem Based Learning
2. Pendekatan :
3. Metode pembelajaran : Demonstrasi, tanya jawab, penugasan

Media dan Alat Pembelajaran

1. Media : Lapangan
2. Alat : Bola besar, cone, peluit, Ulahup

Sumber Belajar
1. Buku Paket
2. Internet
Langkah Langkah Pembelajaran
Kegiatan Pendahuluan 15 Menit
1. Pendidik mengucapkan salam kepada peserta didik
2. Pendidik meminta salah satu dari peserta didik untuk memimpin doa sebelum
pembelajaran dimulai
3. Pendidik mengecek kehadiran, kerapihan, dan kabar peserta didik
4. Pendidik memberikan pertanyaan pemantik tentang materi yang akan di pelajari dan
dilakukan
5. Pendidik menyampaikan kepada peserta didik tentang tujuan pembelajaran yang akan
dicapai
6. Pendidik memberikan motivasi terakit materi yang akan kita akan lakukan
(manfaatnya)
Permainan pemanasan : Yaitu Estafet bola, Peserta didik di bagi secara berkelompok,
kemudian masing” kelompok di bariskan 1SAF kemudian mereka saling mengoper bola
dari garis star ke garis finish
Kegiatan Inti 75 Menit
1. Variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar Secara Berkelompok Memindahkan
Bola kecil
  Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok dengan masing-masing kelompok
beranggotakan 7 orang
 Kemudian peserta didik berbaris di belakang kun (tanda garis star) sesuai
kelompoknya masing masing (1 Banjar)
 Kemudian Peserta didik mendengarkan aba” dari guru dan ketika guru meniupkan
peluit peserta didik lari kedepan menuju lingkaran yang berisi bola
 Kemudian peserta didik mengambil bola dan berlari kembali ke garis star dan
menaru bolanya di lingkaran yang sudah ada dan berbaris kebelakang
 Kemudia peserta didik selanjutnya berlari melakukan gerakan yang sama
 Kelompok siapa yang dapat memindahkan bola secara cepat maka kelompok
tersebut pemenangnya
 (Dalam kegiatan aktivitas permainan ini mengajarkan kejujuran, kerja sama, dan
melatih gerak dasar lari,berjalan dan menggunakan bola)
2. Variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar secara perorangan melempar bola
kecil
 Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok dengan masing-masing kelompok
beranggotakan 7 orang
 Kemudian perserta didik berbaris di depan kun (tanda garis star) sesuai
kelompoknya masing masing (1 Banjar)
 Kemudian peserta didik menghadap kearah depan yang sudah disedikan kaleng
yang tersusun dengan jarak 2 meter dari kun tempat berdiri
 Disetiap kun telah disediakan 5 bola kasti
 Kemudian peserta didik mendengarkan aba-aba dari guru meniupkan peluit
 Siswa berusaha untuk menjatuhkan semua kaleng sebagai sasaran
 Siswa melakukan secara bergantian dan terbagi menjadi 2 berbaris dibelakang
kaleng
 Setelah bola habis, kaleng kembali disusun dan siswa bergantian melakukan nya
 Kelompok siapa yang dapat menjatuhkan kaleng dengan cepat maka kelompok
tersebut adalah sebagai pemenangnya
 (Dalam kegiatan aktivitas permainan ini mengajarkan,kejujuran, kerja sama, dan
melatih gerak dasar melempar dengan menggunakan bola)

3. Variasi dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar lempar tangkap bola besar mundur
bertahap
 Peserta didik saling berpasangan
 Disetiap pos terdiri dari 10 titik kun yang telah disediakan
 Permainan di mulai dari titik tengah
 Kemudian peserta didik berdiri dari kun pertama melempar tangkap bola dari
jarak dekat
 Kemudian setelah itu peserta didik mundur ke titik kun kedua dan melakukan
melempar dan di tangkap oleh teman yang dihadapan nya
  Setelah itu setiap peserta didik melakukan melempar dan menangkap bola peserta
didik mundur bertahap sampai ketitik terakhir yang telah disediakan
 (Dalam kegiatan aktivitas permainan ini mengajarkan kejujuran, kerja sama dan
melatih gerak dasar melempar dan menangkap dengan menggunakan bola)

Kegiatan Penutup 15 Menit

1. Guru mengajak siswa untuk melakukan pendinginan
2. Guru melakukan feedback mengenai materi apa saja yang telah dilakukan
3. Guru meminta salah satu siswa untuk memimpin doa sesudah melakukan aktivitas
4. Guru menutup pembelajaran dan mempersilahkan siswa kembali ke kelas

a. Aspek Afektif
1) Peserta didik diharapkan bisa menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya dengan cara berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran
2) Peserta didik mampu menunjukkan perilaku bertanggung jawab untuk belajar
mengarahkan diri dalam proses pembelajaran, menerima dan
mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang diberikan guru, serta
mendukung adanya keriangan di dalam aktivitas jasmani dengan baik

b. Aspek Kognitif
1) Peserta didik mampu memahami dan menganalisis variasi dan kombinasi pola
gerak dasar dan keterampilan gerak Bejalan,Berlari, Melempar.
2) Peserta didik mampu menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan variasi
dan kombinasi aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak secara
mandiri (tanpa meniru contoh) berupa permainan dan olahraga dengan baik

1) Aspek Psikomotorik
1) Peserta didik mampu menerapkan prosedur variasi dan kombinasi pola gerak
dasar dan keterampilan gerak berupa permainan dan olahraga dengan baik

Asesmen
1. Afektif
Sikap afektif dinilai menunjukkan perilaku bertanggung jawab untuk belajar
mengarahkan diri dalam proses pembelajaran, menerima dan
mengimplementasikan arahan dan umpan balik yang diberikan guru, serta
mendukung adanya keriangan di dalam aktivitas jasmani dengan baik
 No Nama Peserta didik Bertanggung
jawab
BT

Kriteria

BT : Belum terlihat
MT : Mulai terlihat
MB : mulai berkembang
MK : mulai kebiasaan

2. Kognitif
Aspek kognitif dinilai dengan memberikan pertanyaan dalam bentuk pilihan
ganda

No Nama Skor Jawaban Hasil

peserta
didik
1 2 3 4 5

1 O

2 X

Keterangan

O : jawaban Benar
X : jawaban Salah

Pedoman penilaian

Hasil Jawaban Benar Skor

5 100
4 80
 3 60
2 40
1 20

3. Psikomotor

No Nama Berjalan Berlari Skor Nilai

Peserta didik Sambil sambil perolehan
melompat Lempar
10 10 20 100
9 7 16 80
6 9 15 75
Nilai = skor perolehan : skor maksimal x 100

Keterangan skor maksimal = 20

1. Kriteria Berjalan sambil melompat

Rentang nilai 1 – 10
a. Skor 9 – 10 peserta didik melakukan :
- Pandangan lurus kedepan
- Sikap awal berjalan dengan tangan ayun
- Tolakan dengan kaki terkuat/dominan
- Melayang
- mendarat

b. skor 7 – 8
hanya empat kriteria yang terlihat

c. skor 5 – 6
hanya tiga kriteria yang terlihat

2. Kriteria Berlari sambil melempar

Rentang Nilai 1- 10
a. Skor 9 – 10 peserta didik melakukan :
- Pandangan lurus kedepan
- Langkah kaki cepat
- Kaki melayang
- Tangan mengayun sambil membawa bola
- Mengayunkan dan melepaskan bola ke depan

b. skor 7 – 8
hanya empat kriteria yang terlihat
c. skor 5 – 6
hanya tiga kriteria yang terlihat