RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Dwi Retno Sari

Sekolah SDN NGIJO 01

Kelas/Semester V / 2
Materi Pokok Pola Gerak Dominan
Waktu 2 x 35 Menit
KD Pengetahuan KD Keterampilan
3.6 Memahami kombinasi pola gerak dominan (bertumpu, 4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak
ergantung, keseimbangan, berpindah/loko-motor, tolakan, dominan (bertumpu, bergantung, keseimbangan,
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) membentuk berpindah/ lokomotor, tolakan, putaran, ayunan,
keterampilan dasar senam menggunakan alat. melayang, dan mendarat) untuk membentuk
keterampilan dasar senam menggunakan alat.
IPK Pengetahuan IPK Keterampilan
3.6.1 Menjelaskan kombinasi pola gerak dominan (berlari 4.6.1 Menirukan kombinasi pola gerak dominan
dan melompat (berlari, dan melompat)
3.6.2 Menelaah kombinasi pola gerak dominan (Berlari 4.6.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak
dan Melompat) dominan pada senam menggunakan Alat
A. Tujuan Pembelajaran
1. Melalui kegiatan mengamati gambar dan membaca teks siswa mampu menjelaskan kombinasi
pola gerak dominan (berlari dan melompat) dengan tepat
2. Melalui kegiatan diskusi siswa mampu menelaah kombinasi pola gerak dominan (berlari dan
melompat) dengan tepat
3. Melalui kegiatan permainan imitate me siswa mampu menirukan kombinasi pola gerak dominan
(berlari dan melompat dengan benar)
4. Melalui kegiatan mengamati contoh gerakan secara langsung siswa dapat mempraktikkan
kombinasi pola gerak dominan pada senam menggunakan alat dengan benar

B. Materi Pola Gerak Dominan

Metode Model : SAVI (Somatik, Auditori, Visual, Intelektual) Metode :
Every One Is Teacher Here ceramah penugasan tanya jawab dan
diskusi
Alat/bahan/media Laptop, Video Pembelajaran
Sumber/ media PPT, Youtube, Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Edisi revisi 2020

C. Kegiatan Pembelajaran
Pertemuan ke-1
Pendahu 1. Pra Kegiatan 10
luan 1) Siswa mengucapkan salam kepada guru menit
 2) Siswa membaca doa bersama dan dipimpin ketua kelas
3) Siswa diajak menyanyikan lagu indonesia raya Guru memberikan penguatan
tentang pentingnya menanamkan semangat kebangsaan.
4) Guru melakukan presensi sekaligus memeriksa kerapian siswa dan kebersihan
kelas
A. Tahap Persiapan
1) Apresepsi
a. Siswa ditanya oleh guru bagaimana kabar mereka pada hari ini
b. Siswa diberi sugesi positif oleh guru berupa beberapa motivasi – motivasi
pembelajaran agar siswa dapat semangat mengikuti pembelajaran
c. Untuk merangsang rasa ingin tahu siswa yang tinggi terhadap pembelajaran hari
ini, siswa akan mengamati sebuah gambar yang berkaitan dengan pola gerak
dominan
d. Siswa melakukan tanya jawab dengan guru terkait gambar yang ditampilkan.
2) Eksplorasi Tujuan
Guru menyampaikan tujuan pembelajaran yang akan dipelajari dengan jelas dan
bermakna yaitu meteri mengenai pola gerak dominan yang meliputi melompat
dan berlari
Kegiatan Inti
Metode B. Tahap Penyampaian 40
SAVI 1. Siswa mengamati gambar mengenai pola gerak dominan yaitu berlari dan menit
(Somati melompat
c, 2. Siswa secara aktif melakukan tanya jawab tentang gambar tersebut
Auditor 3. Siswa lain dapat menjawab pertanyaan dari temannya, satu atau dua siswa dapat
y, mengemukakan pendapatnya mengenai gambar tersebut.
Visual, 4. Selanjutnya siswa menyimak penjelasan dari guru mengenai gambar tersebut,
Intelekt setelah itu siswa menerima LKPD yang diberikan oleh guru
ual) 5. Siswa mengerjakan LKPD yang diberikan oleh guru secara individu mengenai,
pengertian pola gerak dominan pengertian berlari dan pengertian melompat
6. Setelah pengerjaan selesai, siswa secara acak dapat mengemukakan hasil
pengerjaan LKPD, saat mengemukakan hasil siswa lain boleh menangapi atau
bertanya mengenai hasil tersebut
7. Selanjutnya siswa mendengarkan kesimpulan dari guru dan penguatan materi
8. Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok
9. Siswa mengamati sebuah gambar dan video setelah itu siswa secara
berkelompok diminta untuk menelaah manakah pola gerak dominan berlari dan
melompat yang benar beserta alasannya yang dapat di tulis di dalam LKPD yang
tersedia
10. Siswa mengerjakan dan menuliskan hasil telaah Lembar Kegiatan yang
disediakan., Siswa dapat bertanya kepada guru apabila ada yang tidak jelas.
11. Setelah pengerjaan selesai, siswa dapat mempresentasikan hasil diskusi di depan
kelas
 12. siswa mendengarkan penguatan dan kesimpulan dari hasil diskusi kelompok
C. Tahap Pelatihan
1. Tahap selanjutnya adalah tahap pelatihan siswa bersama guru keluar kelas untuk
melakukan kegiatan diluar ruangan
2. Sebelum melanjutkan kegiatan siswa akan berbaris dan melakukan pemanasan
sebelum kegiatan dilaksanakan.
3. Perwakilan siswa akan maju didepan barisan bersama guru untuk memandu
pemanasan. Pemanasan bisa dimulai dari memutar kepala dan leher, memutar
pinggang,memutar lutut , bahu kedua lenggan, menekuk pergelangan tangan
menekuk kaki jalan ditempat dan lari ditempat dengan hitungan 1 x 8
4. Kegiatan selanjutnya adalah siswa akan melaksanakan sebuah permainan yaitu
permainan avoid me.
5. Siswa akan mendengarkan penjelasan guru mengenai tat a cara permainannya.
6. Siswa bermain secara berkelompok.
7. Ada 3 tanda yang harus dipahami siswa yang terdapat pada lapangan, jika dalam
lapangan terdapat tanda bulat berwarna hijau maka siswa harus berlari jika tanda
bulat berwarna kuning siswa harus melompat dan jika ada tanda merah maka
siswa harus berhenti. Siswa yang salah akan mendapat pengurangan poin
sebaliknya jika satu kelompok berhasil maka akan mendapatka penambahan
poin.
8. Setelah permainan selesai siswa mendengarkan penguatan dari guru dan
mengamati bagaimana gerakan kombinansi berlari dan melompat yang baik dan
benar
Tagihan Mengerjakan latihan soal evaluasi
Penutup D. Tahap Penampilan Hasil 10
1. Siswa dan guru bersama – sama menyimpulkan materi terkait kombinasi gerak menit
dominan yaitu berlari dan melompat.
2. Siswa akan diberikan sebuah soal evaluasi terkait dengan materi yang sudah
dipelajari
3. Selanjutnya adalah kegiatan refleksi, siswa akan ditanya oleh guru mengenai
pembelajaran hari ini seperti Bagimana perasaan kalian setelah melaksanakan
pembelajaran pada hari ini ? hal penting dan hal menarik apa yang sudah kamu
dapatkan dari mempelajari materi pada hari ini.
4. Sebekum mengakhiri pembelajaran siswa diminta untuk merapikan diri dan
membersihkan kelas, membuang sampah dan memastikan kondisi kelas rapi.
Terima kasih atas partisifasi aktif kalian, tetap semangat dan terus belajar, Mari kita
berdoa, semoga Tuhan selalu memberikan kesehatan kepada kita semua Sampai
berjumpa pada pertemuan berikutnya
D. Penilaian
Ranah/Jenis Teknik Bentuk Instrumen/alat
Sikap Observasi Penugasan Lembar jurnal sikap
Pengetahuan Tertulis/Soal Evaluasi Penugasan Pertanyaan
Keterampilan Unjuk kerja Praktek Diskusi

Memeriksa dan Menyetujui Malang, November 2021

Kepala Sekolah SDN NGIJO 1 Guru Mata Pelajaran

Dwi Retno Sari

NIP. 19650907 198702 2 003 NIM 201910430311194
Lampiran 1

Instrumen Penilaian

1. Penilaian Afektif

No. Spritual, Sosial Skor

1 Berdoa sebelum dan sesudah pembelajaran

Menunjukkan sikap berusaha dengan maksimal dalam melakukan

2
pembelajaran dan menunjukkan sikap tawakkal terhadap hasil akhir

3 Mengikuti peraturan petunjuk yang telah diberikan guru

Menunjukkan sikap percaya diri, tanggungjawab, kerjasama, dan

4
toleransi

Skor total

Skor :
1 : Tidak dilakukan
2 : Dilakukan dengan bergurau
3 : Dilakukan dengan tidak sungguh-sungguh
4 : Dilakukan dengan baik

Maksimal : 4
Skor perolehan
Nilai :----------------------------------- X 100
Skor maksimal

2. Penilaian Pengetahuan
Lembar Evaluasi dan LKPD terlampir
3. Penilaian Keterampilan
Lembar Pengamatan Praktek Kombinasi Gerak Dominan
a. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Siswa diminta untuk melakukan praktek terkait materi yang di berikan
Nama :...........................................................
Kelas :...........................................................
 b. Rubrik Penilaian Praktek Kombinasi Gerak Dominan

Aspek yang dinilai

No. Nama Skor
1 2 3 4

1 Annisa 4 3 3 4 14

dll

c. Pedoman penskoran

Aspek yang dinilai

1. kemampuan melakukan gerakan dengan tepat
2. kemampuan melakukan dua gerakan (Berlari dan Melompat) dengan tepat
3. kemampuan Bekerja sama dengan Tim
4. kemampuan Aktif dalam kegiatan praktek berlangsung

Penskoran
1) tidak baik skor 1
2) kurang skor 2
3) cukup skor 3
4) baik skor 4
5) sangat baik skor 5

Jumlah skor
24 - 30 sangat baik
18 – 23 baik
12 – 17 cukup
6 – 11 kurang
4. Remidial
Remedial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada
peserta didik, nilai yang dicapai tidak memenuhi KB (Ketuntasan Belajar). Berikut contoh format
remedial terhadap tiga peserta didik.
Target
Bentuk Nilai
No. Nama KI Materi Indicator KB Ket
remidial
KD awal remidial
1
2
Dll
5. Pengayaan
Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada
peserta didik, nilai yang dicapai melampaui KB (Ketuntasan Belajar. Berikut contoh format pengayaan.
Target
Indicato Bentuk Nilai
No. Nama KI Materi KB Ket
r pengayaan
KD awal remidial
1
2
Dll
LAMPIRAN 2
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)

Sekolah : SDN NGIJO 01

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : IV / 1
Materi : Kombinasi Gerak Dominan (Berlari dan Melompat)
Alokasi Waktu : 1 x Pertemuan

KOMPETENSI INTI
Kompetensi inti 3 (pengetahuan) Kompetensi inti 4 (keterampilan)

3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara 4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam

mengamati dan menanya berdasarkan rasa bahasa yang jelas, sistematis dan logis, dalam
ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan karya yang estetis, dalam gerakan yang
Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan
dijumpainya di rumah, di sekolah dan di yang mencerminkan perilaku anak beriman dan
tempat bermain berakhlak mulia

KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR

Kompetensi Dasar INDIKATOR

3.6 Memahami kombinasi pola gerak dominan 3.6.1 Menjelaskan kombinasi pola gerak
(bertumpu, bergantung, keseimbangan, dominan (berlari dan melompat
berpindah/lokomotor, tolakan, putaran, ayunan, 3.6.2 Menelaah kombinasi pola gerak
melayang, dan mendarat) untuk membentuk dominan (Berlari dan Melompat)
keterampilan dasar senam.

4.6 Mempraktikkan kombinasi pola gerak 4.6.1 Menirukan kombinasi pola gerak
dominan (bertumpu, bergantung, dominan (berlari, dan melompat)
keseimbangan, berpindah/ lokomotor, tolakan, 4.6.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak
putaran, ayunan, melayang, dan mendarat) dominan pada senam menggunakan Alat
untuk membentuk keterampilan dasar senam
menggunakan alat.
 Lembar Kerja Peserta Didik

Nama :

No Absen :

Kegiatan 1

A. Tujuan
1. Melalui kegiatan mengamati gambar siswa mampu mengetahui pengertian kombinasi gerak dominan
berlari dan melompat dengan tepat
2. Melalui kegiatan diskusi siswa mampu menelaah kombinasi gerak dominan melompat dan berlari dengan
tepat

B. Petunjuk
1. Simak dan amati dengan baik gambar yang diberikan oleh guru
2. Baca dan Ikuti setiap langkah kegiatan pada Lembar Kerja Peserta Didik ini.

C. Alat dan Bahan

1. Pensil / Bulpoin
2. Penghapus
3. Gambar dan Video

D. Langkah Kegiatan
1. Simaklah Gambar yang ditampilkan oleh guru
2. Gambar apakah yang di tampilkan tersebut, tulislah pengamatan kalianpada kolom yang sudah di
sediakan pada LKPD
3. Setelah mengamati, secara berkelompok diskusikanlah video yang ditampilkan oelh guru
4. Manakah gerakan melompat yang tepat dan manakan gerakan berlari yang tepat
5. Tulislah hasil pengamatanmu pada tabel yang tersedia.

E. Hasil Kegiatan
Setelah mengamati gambar menurut kalian apa yang dimaksud dengan melompat, Berlari dan melompat
sambil berlari?
Setelah menngetahu pengertian berlari dan melompat tuliskan hasil telaah video mengenai kombinasi gerak
dominan berlari dan melompat yang tepat pada tabel dibawah ini.
No Video Hasil Telaah dan Penjelasan

Soal Evaluasi
SOAL PILIHAN GANDA

1. Sandi akan berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan melangkahkan kaki. Gerakan yang
dilakukan sandi disebut….
a. Berlari
b. Berjalan
c. Melompat
d. Semua benar
2. Setiap pagi, Lilis melakukan variasi jalan santai dan jalan cepat mengelilingi kompleks perumahan.
Manfaat aktivitas yang dilakukan Lilis adalah . . . .
a. Melenturkan sendi kaki
b. Meningkatkan nafsu makan
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kebugaran tubuh
3. Thomas melangkahkan kaki dengan jangkauan panjang dan cepat. Gerakan ini merupakan ciri gerak
dasar . . . .
a. Berjalan
b. Melompat
c. Berlari
d. Berdiam
4. Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi . . . .
a. Lari melewati rintangan
b. Jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus
c. Lempar sasaran dan ayun lempar bola
d. Lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak
5. Riza akan melakukan lompat jauh. Kaki yang dapat digunakan dini untuk tolakan ialah… .
a. Kaki Kiri
b. Kaki Kanan
c. Kedua Kaki
d. Kaki Terkuat
6. Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan . . . .
a. Kaki Terkuat
 b. Kedua Kaki
c. Kaki Kiri
d. Kaki Kaki Kanan
7. Saat melayang di udara dalam lompat jauh, posisi kaki yang tepat adalah….
a. Dilipat ke arah dada
b. Terbuka ke arah kanan dan kiri
c. Bergerak perlaahan seperti berjalan
d. Terbuka kearah kanan dan kiri
8. Berikut ini yang merupakan langkah-langkah melakukan lompat jauh,yaitu . . . .. . .
a. Awalan, tumpuan, mendarat
b. Awalan, tumpuan, melayang
c. Tumpuan, melayang, mendarat berlari
d. Awalan, tumpuan, melayang dan mendarat
9. Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidakmenimbulkan penyakit serta
keracunan dinamakan . . . .
a. gizi makanan
b. makanan sehat
c. gizi seimbang
d. makanan bergizi
10. perhatikan gambar dibawah ini

Kombinasi gerak yang dilakukan pada gambar tersebut adalah. . . .

a. Lompat dan jalan
b. Lari dan lompat
c. Lari dan lempar
d. Lari dan jalan
Maksimal : 10
Skor perolehan
Nilai :----------------------------------- X 100
Skor maksimal

No Target
Nama Materi Indicator KB Soal Nilai Ket
. KD
1 annisa 3.10 Aktivitas 3.10.1 75 10 80
fisik 3.10.2
2
Dll
 MATERI AJAR
A. Kombinasi Gerak Dominan
1. Pengertian Pola Gerak dominan
Pola gerak dominan adalah pola gerak yang mendasari terbentuknya keterampilan sehingga perannya
dianggap dominan (Mahendra, 2008). Contohnya adalah sikap keseimbangan (statis). Sikap keseimbangan
merupakan kemampuan menyeimbangkan tubuh dalam berbagai posisi. Misalnya, sikap statis ketika
melakukan sikap pesawat terbang, sikap statis ketika melakukan head stand, dan sebagainya.
2. Kombinasi Gerak
Kombinasi gerak senam merupakan suatu rangkaian gerak yang menampilkan beberapa gerakan yang
termasuk pola gerak dominan pelajari dan praktikkan gerakan-gerakan berikut dengan sungguh-sungguh
Utamakan keselamatan dalam melakukan gerakan dengan mengikuti setiap instruksi pembelajaran dengan
disiplin
3. Kombinasi Gerak Berlari dan Melompat

Lari adalah nomor atletik yang menjadi dasar dari hampir semua cabang olah raga. Paling tidak dalam
pemanasan (warming up), lari menjadi bagian penting, sehingga harus diajarkan kepada semua anak. Guru
yang mengajar pendidikan jasmani harus selalu memikirkan tentang bagaimana bagian dari materi pelajaran
lari dapat dibuat semenarik dan menyenangkan mungkin. Bentuk lintasan, susunan kelompok, peralatan
yang digunakan dan gerakan Iainnya harus bervariasi. Berbagai gerakan lari yang dapat dilakukan
misalnya : lari maju, mundur dan kesamping, pada lintasan lurus dan hntasan berkelok-kelok; cepat dan
lambat, menanjak atau menurun; menaiki atau menuruni tangga; dengan irama, dengan memantul,
sendirian. berpasangan, di bukit, di jalan, dalam bentuk estafet dan lain-lain.
Berbagai bentuk gerakan lari/jalan
1) Lari/jalan ke depan
2) Lari/jalan ke beiakang
3) Lari angkat paha
4) Lari/jalan silang ke samping
5) Lari langkah kuda
6) Lari/jalan membawa benda
7) Lari/jalan lintasan berkelok-ketok
8) Lari/jalan naik turun tangga
Melompat dapat diartikan sebagai gerakan dengan mengangkat kaki ke depan (ke bawah dan ke atas)
dengan cepat.
Selain itu, melompat dilakukan dengan gerakan yang melakukan titik tolakan dari kaki. Kemudian,
membentangkan kaki sebagai salah satu tumpuannya.
Kombinasi gerakan berlari dan melompat sering digunakan pada olahraga melompat. Gerakan berlari
digunakan untuk menambah jarak lompatan yang dilakukan setelahnya. Dalam olahraga lompat jauh,
terdapat beberapa kombinasi gerakan yang dilakukan untuk menghasilkan lompatan yang maksimal. Salah
satu gerakan kombinasi yang dilakukan pada lompat jauh adalah kombinasi gerakan berlari dan melompat.
Gerakan berlari digunakan untuk menambah jarak lompatan. Berikut adalah Langkah-langkah melakukan
kombinasi gerakan berlari dan melompat.
Awalan dilakukan dengan posisi badan sedikit condong ke depan dan posisi kaki berada di depan dan
belakang.
Kemudian lakukan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.
Ketika mendekati titik lompatan, lakukan gerakan melompat dengan salah satu kaki terkuat.
Ketika berada di udara, dorong badan ke depan.
Pendaratan setelah melompat dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan.