Mata Pelajaran : pjok

Kelas/Semester : IV/1
Tahun Pelajaran : 2023/2024

I. Pilihan Ganda
Pilihlah jawaban A, B, C atau D yang dianggap benar!

1. Gerak pemanasan sebaiknya

dilakukan…..berolahraga 8. Meloncat dilakukan dengan mengangkat……
a. Setelah secara bersamaan
b. Sebelum a. Satu kaki
c. Sedang b. Satu tangan
d. Sesudah c. Dua tangan
d. Dua kaki
2. Gerak anggota badan yang dilakukan dengan
berpindah tempat disebut gerak…… 9. mengayun lengan termasuk gerak…..
a. Nonlokomotor a. Non lokomotor
b. Lokomotor b. Lokomotor
c. Manipulatif c. Manipulative
d. Akrobatik d. Atraktif

3. Contoh gerak lokomotor, kecuali….. 10. pengertian gerak non lokomotor adalah……
a. Melompat a. Gerak kombinasi
b. Berjalan b. Gerak keseimbangan
c. Meloncat c. Gerak anggota tubuh dengan berpindah
d. Mengayun tempat
d. Gerak anggota tubuh tanpa berpindah tempat
4. perbedaan antara melompat dengan meloncat
adalah …… 11. gerak memutar leher dapat melenturkan otot….
a. Kecepatan a. Kepala
b. Kaki tumpuan b. Leher
c. Kekuatan c. Dagu
d. Jarak lompatan d. Lengan
5. berlari berbelok-belok dapat melatih…..
12. Aktifitas berikut yang termasuk gerak
a. Kecepatan nonlokomotor adalah…..
b. Kekompakan a. Joging
c. Kecerdasan b. Sikap lilin
d. Kelincahan c. Berenang
d. Sepak bola
6. lari berbelok-belok disebut juga lari…..
13. perhatikan gambar berikut!
a. Cepat
b. Zig-zag
c. Estafet
d. Maraton

7. berikut aktifitas yang menunjukkan gerak

lokomotor, kecuali…..
a. Menonton tv
b. Jooging
c. Bermain laying-layang
d. Bermain sepak bola
 Gerak nonlokomotor yang ditunjukkan gambar
diatas adalah….. 17. Contoh anggota badan yang dapat diputar,
a. Mengayun kecuali……
b. Memutar a. Lengan
c. Menekuk b. Kaki
d. Meliukkan c. Pinggang
d. Hidung
14. Berikut yang bukan manfaat melakukan gerak
nonlokomotor adalah 18. Menendang bola termasuk gerak…..
a. Persiapan otot a. Nonlokomotor
b. Melatih kelincahan b. Lokomotor
c. Melancarkan sirkulasi darah c. manipulatif
d. Menghindari cidera d. nonmanipulatif

15. Sikap awal gerakan mengayun lengan sejajar bahu 19. gerak menirukan kegistsn seperti menendang,
adalah…… melempar, atau menagkap disebut gerak.…
a. Kayang a. lokomotor
b. Berdiri tegak b. manipulatif
c. Membungkuk c. nonlokomotor
d. Jongkok d. atraktif
20. gerak manipulatif dalam permainan softball
16. Gerak nonlokomotor paling dominan pada sikap
adalah……
lilin adalah…..
a. Memutar a. Memukul dan menangkap
b. Menekuk b. Berlati dan memukul
c. Meliuk
c. Menangkap dan berlari
d. Membungkuk
d. Berjalan dan berlari
 Kunci Jawaban
Soal MID Semester I

Mata Pelajaran : pjok

Kelas/Semester : IV/1
Tahun Pelajaran : 2023/2024

1 B 6 B 11 B 16 B
2 B 7 A 12 B 17 D
3 D 8 D 13 A 18 C
4 B 9 A 14 B 19 B
5 D 10 D 15 B 20 A