SUMATIF AKHIR SEMESTER II 4. Lemparan tercepat dalam permainan rounders yaitu lemparan ….

SDN TEGALSARI I / 321

a. Melambung b. Mendatar
TAHUN PELAJARAN 2023 - 2024
c. Menyusur tanah d. Semua salah
Tanda Bidang Study : PJOK Nilai :
tangan
Kelas / Semester : VI / II 5. Cara melempar dan menangkap bola membutuhkan keterampilan
Orang tua : ….
Hari/Tanggal : ......................... Paraf Guru :
Nama/Nomor : ..........................
a. Kaki b. Tangan

I. Berilah tanda silang (X) huruf a,b, atau c yang merupakan c. Kepala d. Berlari
jawaban yang tepat !

1. Hal terpenting dalam menangkap bola adalah …. 6. Pukulan salah pada permainan rounders disebut ….

a. Kecepatan b. Kelincahan a. Strike b. Bagus

c. Ketepatan d. Semua salah c. Honk d. Ball

2. Posisi saat memukul bola dalam permainan rounders adalah …. 7. Lari membuat otot kaki menjadi ….

a. Menghadap depan b. Menyamping a. Lemas b. Kuat

c. Membelakangi d. Semua salah c. Sakit d. Letih

3. Hal terpenting dalam memukul bola adalah …. 8. Berjalan biasa sikap badan ….

a. Kecepatan b. Ketepatan a. Membungkuk b. Tegap

c. Kelincahan d. Ketepatan dan c. Jongkok d. Miring

kekuatan
 9. Berjalan cepat gerakan kaki semakin …. c. Handstand d. Squat jump

a. Pelan b. Cepat 14. Push-up untuk melatih otot bagian ….

c. Lambat d. Semua jawaban a. Bawah b. Tengah

salah
c. Atas d. Lengan
10. Lari cepat termasuk cabang olahraga ….
15. Lari berbelok-belok membutuhkan kecepatan dan ….
a. Permainan b. Atletik
a. Kelincahan b. Keberanian
c. Senam d. Renang
c. Kekuatan d. Kelenturan
11. Garis awal untk lomba lari biasa disebut ….
16. Latihan mengangkat badan dapat melatih otot ….
a. Garis start b. Garis finish
a. Badan b. Tangan
c. Garis lintasan d. Garis batas
c. Kaki d. Leher
12. Lari jarak pendek disebut juga ….
17. Dapat berlari dalam waktu lama merupakan ciri bahwa seseorang
a. Sprint b. Sambung mempunyai ….

c. Estafet d. Marathon a. Kekuatan b. Kecepatan

13. c. Kelenturan d. Daya tahan

18. Mengangkat badan dengan tumpuan perut disebut ….

Gambar di atas merupakan gerakan …. a. Shuttle-run b. Sit-up

a. Push up b. Sit up c. Squat thrust d. Jingkat

19. Gerakan berlari lalu melompat, terutama membutuhkan kekuatan 24. Gerakan senam ritmik biasa dilakukan secara ….
otot ….
a. Perorangan b. Ganda
a. Kaki/paha b. Perut
c. Tunggal d. Bersama-sama
c. Pinggang d. Togok
25. Pada senam irama gerakannya seperti ….
20. Melompat membutuhkan kekuatan otot ….
a. Menari b. Melompat
a. Kaki b. Perut
c. Menyanyi d. Berdendang
c. Lengan d. Leher
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan tepat !

21. Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat, kecuali
26. Nama induk organisasi bola basket ...............
….
27. Gerakan push up dapat melatih …..........
a. Memukul b. Menendang
28.
c. Menangkis d. Menangkap

22. Posisi berdiri yang kuat, istilah dalam pencak silat adalah ….

a. Kuda-kuda b. Ancang-ancang
Gambar di atas anak sedang melakukan gerakan ….
c. Berdiri tegak d. Kaki di angkat
satu 29. Apa yang dimaksud dengan tangkisan dalam pencak silat
..................
23. Tehnik pembelaan untuk menghindari lawan tanpa melangkah
disebut …. 30. Latihan kebugaran jasmani, kedua tangan menggantung di tiang
horizontal disebut ….
a. Elakan b. Tangkisan
31. Gerak ritmik biasanya di iringi dengan ….
c. Hindaran d. Pasang
 32. Apa kepanjangan dari PASI ................

33. Sebutkan jumlah pemain dalam permainan boy-boyan ..............

34. Ada berapa base dalam permainan rounders ..............

35. Berasal dari manakah permainan rangku Alu ............................

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan tepat !

36. Sebutkan 3 contoh latihan untuk kekuatan otot lengan
Jawaban : …………………………………………………………
37. Bagaimana posisi badan saat melakukan gerak meroda !
Jawaban : …………………………………………………………
38. Sebutkan 3 nomor lari jarak pendek!
Jawaban : …………………………………………………………
39. Tujuan dari melakukan latihan Vertical Jump!
Jawaban : …………………………………………………………
40. Sebutkan aba-aba dari start jongkok!
Jawaban : …………………………………………………………