MINGGU 1

HARI SARAPAN KUDAPAN PAGI

Isnin o Roti Bersama kacang o Nasi ayam (sup
panggang/mentega kacang timun, tomato, dan
o Minuman susu bercoklat ayam goreng)
o Air kosong o Betik
o Air kosong
Selasa o Bijirin sarapan(kismis/pisang) o Bubur lambuk
@ kuih-muih tempatan (bubur, kacang
o Susu penuh krim tanah, ikan bilis,
o Air kosong lobak merah)
o Pisang
o Air kosong
Rabu o Roti bermentega o Nasi (daun pandan)
o Minuman susu bermalta o Sup ayam
o Air kosong o Labu kuning masak
lemak
o Pisang mas
o Air kosong
Khamis o Biskut serat o Mi sup (mi
o Minuman susu bercoklat kuning/mi kering, isi
o Air kosong ayam/telur, bayam
dan kubis)
o Pisang mas
o Air kosong
Jumaat o Sandwich telur o Nasi goreng (nasi,
o Susu penuh krim ikan bilis, sawi,
o Air kosong telur)
o Tembikai susu
o Air kosong
MINGGU 2
HARI SARAPAN KUDAPAN PAGI
Isnin o roti kaya o nasi putih
o minuman susu berbijirin o ayam masak kicap
o air kosong o sayur campur goreng
(kacang panjang, lobak
merah/kubis)
o pisang berangan
sederhana
o air kosong
Selasa o Biskut krim kraker o Bihun goreng ala cina
o Minuman susu berbijirin (bihun, lobak
o Air kosong merah/timun, sawi,
ayam kukus/rebus)
o Air kosong
Rabu o Roti Bersama kacang o Nasi goreng cina (nasi,
panggang/mentega sayur campur, telyr
kacang dadar)
o Minuman susu bercoklat o Belimbing
o Air kosong o Air kosong
Khamis o Bijirin sarapan (kismis o Bihun sup (bihun, isi
dicincang/pisang daging/telur, bayam)
dipotong dadu) o Tembikai
o Susu penuh krim o Jus oren segar
o Air kosong o Air kosong
Jumaat o Roti telur o Nasi lemak (nasi,
o Minuman susu berbijirin sambal, ikan bilis,
o Air kosong timun, dan telur)
o Buah oren/limau manis
o Air ksosong

MINGGU 3
HARI SARAPAN KUDAPAN PAGI
Isnin o Kek pisang o Nasi (pandan)
o Susu penuh krim o Ayam goreng kunyit
 o Air kosong
Selasa o Roti berjem
o Minuman susu bermalta
o Air kosong
Rabu o Bijirin sarapan (kismis
dicincang/pisang
dipotong dadu)
o Susu penuh krim
o Air kosong
Khamis o Roti mentega kacang
o Susu penuh krim
o Air kosong
Jumaat o Biskut marie
o Minuman susu berbijirin
o Kismis
o Air kosong
o Sup sayur campur (putik
jagung/kubis)
o Betik
o Air kosong
o Bihun hailam (telur rebus,
isi ayam, dan lobak
merah/kubis)
o Jus epal
o Buah pisang
o Air kosong
o Nasi putih
o Sardine tumis tomato
o Sayur campur goreng
(kacang Panjang, lobak
merah/kubis)
o Telur dadar
o Jambu batu/limau manis
o Air kosong
o Mi rebus/mi sup (mi
kuning-mi rebus/mi
kering-mi sup, telur
rebus/isi ayam,
taugeh/sawi
o Tembikai susu
o Air kosong
o Nasi goreng cina (nasi,
sayur campur, telur/isi
ayam)
o Pisang mas
o Air kosong

MINGGU 4
HARI SARAPAN KUDAPAN PAGI
Isnin o Roti Bersama telur o Bihun goreng putih
goreng hancur (bihun, lobak
o Susu penuh krim merah/kubis, isi ayam
o Air kosong
Selasa o Bijirin sarapan (kismin o Nasi putih
dicincang/pisang o Ayam masak halia
dipotong dadu) (ayam, lobak
o Susu penuh krim merah/kubis)
o Air kosong o Sawi tumis air (sawi,
 ikan bilis)
o Air kosong
Rabu o Roti bermajerin o Mi sup (mi kuning, isi
o Minuman susu bermalta daging/telur, bayam, dan
o Air kosong taugeh
o Tembikai
o Air kosong
Khamis o Kek pisang o Nasi putih
o Minuman susu bercoklat o Telur mata kerbau
o Air kosong o Sup sayur campur (ikan
bilis, lobak
merah/jagung, dan kubis
o Epal/pisang mas
o Air kosong
Jumaat o Biskut sayur o Mi goreng (mi kuning/mi
o Kismis minuman susu kering, isi ayam/telur,
berbijirin dan sawi
o Air kosong o Jambu batu/limau manis
o Air kosong