Kelas : XI IPA 5
MENU MAKANAN
Makan siang: nasi beras merah, ayam bagian dada tanpa kulit, sayur sop, buah pisang.
Diantara waktu makan siang menuju makan malam, Anda juga dapat mengkonsumsi jus
alpukat/ jus wortel menjaga agar asam lambung tidak naik.
Makan malam (usahakan sebelum jam 5 sore): nasi beras merah, ikan ditim, sayur bayam,
tempe goreng dan tahu goreng. Konsumsi serat dari buah pisang atau buah pepaya. Jika Anda
khawatir dengan kondisi lambung di malam hari, konsumsi jagung rebus agar asam lambung
tetap stabil
4. Makanan untuk penderita Diabetes
Makanpagi : Makan Siang : Makan Sore :
-Nasi -Nasi -Nasi
-Telur Mata Sapi -Pepes Ikan -Basho Daging
-Tempe bumbu Bali -Sayur Asem -Cap Cay Sayur
-Cah Sawi Hijau Wortel -Selingan sore : -Selingan malam :
Selingan pagi : -Pisang Goreng -Apel Hijau
Pepaya -Teh
a. Kacang tanah
b. Grapefruit
c. Berry
d. Ubi jalar
e. Salmon liar
f. Biji enan
g. Kunyit
h. Teh
i. Sayuran
j. Tomat
k. Delima
l. Bawang bombai