MPASI 7+

Bubur ubi wortel

Kukus ubi ungu, wortel dan sawi sampai empuk, blender semua bahan dengan air matang sampai
lembut (kekentalan disesuaikan dengan ketrampilan bayi makan).

Bubur Arrowroot Saus Pir

Masak tepung arrowroot, aduk terus sampai mengilat dan kental. Biarkan hangat. Blender pir yang
dikupas terlebih dahulu dan dibuangbagian tengahnya. Hidangkan

Corn Cheese
cara membuat: kukus atau rebus jagung manis pipil sampe mateng,iris bulirnya,blender kasar di
campur sedikit air mateng,tuang ke mangkuk saji,taburi keju parut. Note: sesuaikan kekentalan
dengan keterampilan makan bayi

Sup krim kabocha

Menu sarapan
Tumis garlic & onion. Masukkan kabocha, wortel, jagung pipil, dan air. Matangkan sayuran,
masukkan susu (kedele atau almond atau UHT) dan didihkan. Angkat,blender deh. Taburkan daun
bwg n parsley cincang.
note: untuk dibawah satu tahun, susunya bisa pakai susu kedelai tawar atau susu almond. untuk usia
1+ bia pakai UHT

Bubur Beras Merah Tempe Apel

Larutkan tepung beras merah, masak dengan api kecil sambil terus diaduk sampai matang. tuang
kedalam cetakan, dingin balikkan cetakan kedalam mangkuk saji. sisihkan
Kukus apel (dikupas kulitnya) dengan tempe hingga empuk, biarkan hangat. blender dengan sedikit
air matang. Tuang diatas bubur beras merah.

Bubur tempe pisang hijau.

Tempe dan kuntum brokoli (cuman diambil daunnya tanpa batang) dikukus sampai empuk dan
matang, blender dengan pisang ambon/cavendis dan air matang sampai lembut.

Bubur ungu

Ubi ungu dan apel red delicious dipotong kecil, dikukus sampai empuk, diblender dengan sedikit air
matang (banyaknya air untuk bubur agak encer atau kental sesuaikan dengan keterampilan makan
bayi)

Bubur kabocha bayam

Labu kabocha dikukus sampai empuk, bayam dikukus sampai layu dan matang, diblender dengan air
hangat sampai lembut.

Bubur kacang polong

Kacang polong beku dikukus, blender dgn air hangat/ASI

Bubur beras coklat saos melon

Larutkan tepung beras coklat dalam air, panaskan hingga mendidih dan mengental, sisihkan. Blender
buah melon (melon hijau or jingga, sama, asal manis) sampai lembut, sisihkan. Sajikan bubur beras
dengan saos melon.

Bubur beras merah labu siam (waluh).

Alternatif 1 : Larutkan tepung beras merah dalam air, aduk dan didihkan sampai mengental, sisihkan.
Kukus labu siam dan wortel sampai empuk, blender dengan sedikit air matang sampai lembut.
Campur pure labu siam wortel ke dalam bubur beras merah.
Alternatif 2: Cuci bersih dan rendam beras merah 4 jam. Buat bubur beras merah. Sebelum menjadi
bubur, pada saat air mendidih, masukkan labu siam dan wortel, biarkan matang bersama bubur.
Setelah bubur matang, blender sampai lembut (atau sesuaikan dengan ketrampilan bayi makan).

Bubur bit jagung

Bit potong dadu dan jagung manis dipipil, kukus sampai empuk, blender dengan sedikit air matang,
saring.

Bubur havermut apel saus jeruk

Masak bubur havermut non instan dengan air sampai mendidih dan mengental, sisihkan. Kukus apel
merah sampai empuk, blender dengan bubur havermut, sajikan dengan perasan jeruk medan.

Bubur havermut hijau saos wortel

Masak bubur non instan dengan air sampai mendidih dan mengental, sisihkan. Kukus wortel dan
caisim (sawi) sampai empuk. Blender wortel dengan air matang sampai lembut, sisihkan. Blender
bubur havermut dengan caisim sampai lembut, saring. Sajikan bubur havermut caisim dengan pure
wortel.

Bubur havermut pepaya

Masak havermut non instan (quick cook) dengan air, aduk sampai mendidih dan mengental, sisihkan.
Setelah anget, blender dengan pepaya

Bubur havermut pisang

Havermut non instan dimasak dengan air sampai mendidih dan mengental, biarkan hangat, blender
dengan pisang ambon/cavendis. Klo ketrampilan makan bayi dah meningkat, diblendernya gk usah
tlalu lembut, biarkan agak sedikit bertekstur.

Bubur creamy cilembu

Kukus ubi cilembu sampai empuk, blender dengan 1-2 sdm natural plain yoghurt (sesuaikan dengan
banyaknya ubi) dan sedikit air matang

Bubur morning popeye

Masak tepung gasol kacang hijau dengan air sampai mendidih dan mengental, sisihkan. Rebus bayam
merah sampai layu, sisihkan, air rebusan jangan dibuang semua. Blender bubur gasol kacang hijau
dengan bayam merah yang telah direbus dan sedikit air rebusan bayam tadi, blender sampai lembut.
Bubur oranye

modifikasi bubur jagung manis en wortel.....jagung manis dipipil, kukus bareng wortel sampe empuk,
blender dgn air hangat/ASI trus disaring.

Bubur sweet popeye

Kukus ubi merah dan bayam merah sampai empuk dan layu. Blender ubi merah, bayam merah, sedikit
air matang/air kaldu ayam/air kaldu daging, dan sedikit keju parut, blender kasar. Untuk yang masih 7
bulan, skip dulu air kaldu dan keju parutnya yaa

Bubur tahu campur

Kukus tahu, buncis, kacang polong, jagung manis, wortel sampai empuk, blender sampai lembut
dengan air matang dan sedikit keju parut. Sesuaikan kekentalan bubur dengan ketrampilan makan
bayi. Yang masih 7 bulan, skip keju parutnya

Bubur cheesy popeye

Kentang dikukus sampai empuk, bayam dikukus sampai layu dan matang, blender dengan air
hangat dan keju parut.

Cheesy red popeye

kentang dikukus sampai empuk, bayam merah dikukus sampai layu dan matang, blender dengan air
hangat dan keju parut sampai lembut, saring.
Untuk yang masih 7 bulan, skip dulu keju parutnya ya

Broccoli cheese
Kentang dikukus sampai empuk, kuntum brokoli dikukus sampai layu dan matang, blender dengan air
hangat dan keju parut, saring. Untuk 7 bulan, skip dulu keju parutnya

Bubur jagung manis

Jagung manis dipipil, kukus, blender dgn air hangat

Bubur jagung merah

Jagung manis pipil dikukus sampai empuk, bayam merah kukus sampai layu dan matang, blender
jagung dan bayam dengan sedikit air matang, saring

Bubur kacang hijau apel

Larutkan tepung kacang hijau dengan air, masak sampai mendidih dan mengental, sisihkan. Kukus
apel merah red delicious sampai empuk. Blender apel yang telah dikukus dengan bubur kacang hijau,
tambahkan sedikit air matang sesuai kebutuhan.

Bubur kacang hijau saos pepaya

Larutkan tepung kacang hijau dalam air, panaskan hingga mendidih dan mengental, sisihkan. Blender
buah pepaya dan sedikit air matang sampai lembut. Sajikan bubur kacang hijau dengan saos pepaya
Bubur kedelai wortel

Rendam kacang kedelai semalam. Rebus kacang kedelai, menjelang empuk masukkan wortel. Setelah
wortel empuk, matikan api. Setelah hangat, blender kacang kedelai, wortel, dan pisang
ambon/cavendis, tambahkan sedikit air rebusan. Sesuaikan tekstur bubur dengan ketrampilan makan
bayi.

Bubur kentang tahu

Kentang, wortel, kuntum kembang kol dan tahu kuning Lembang (or tahu putih) dikukus sampai
empuk dan matang, blender dengan air matang

Bubur hijau manis

Ubi putih dan kacang polong dikukus sampai empuk, blender dengan air matang or ASIP sampai
lembut, saring.

Bubur kepopel

Kukus kentang dan kacang polong sampai empuk. Blender kentang dan kacang polong yang telah
dikukus dengan apel RD, air matang dan sedikit keju parmesan *jika bayi sudah 7+ pemberian apel
tidak usah dikukus lagi; sedikit keju bisa mulai diberikan pada bayi 8+

Bubur kepoya (kentang polong pepaya)

Kukus kentang dan kacang polong sampai empuk, blender dengan pepaya california dan sedikit air
matang (pepaya sudah banyak mengandung air) sampai lembut.

Bubur labu tahu

Kukus labu kuning, tahu dan daun sawi sampai empuk. Blender dengan sedikit air matang (sesuaikan
kekentalan bubur dengan ketrampilan makan bayi) sampai lembut.

Bubur mixed vegie

Jagung manis pipil, wortel, kacang polong, buncis, dikukus sampai empuk, blender dengan air hangat
sampai lembut, saring.

Bubur pinky oats

Masak quick cooking oats (havermut non instan) sampai mendidih dan mengental, sisihkan. Setelah
hangat, blender dengan jambu biji merah (kupas, buang bijinya); sesuaikan tekstur bubur dengan
ketrampilan makan bayi.

Bubur roti brokoli saus mangga

Blender mangga harumanis/gedong gincu dengan sedikit air matang sampai lembut, saring, sisihkan.
Rebus kuntum brokoli dalam air mendidih, setelah kuntum brokoli empuk, masukkan roti gandum
(wholewheat) yang telah disobek-sobek sampai hancur dan lunak, matikan api. Setelah hangat,
blender bubur roti brokoli, sesuaikan tekstur bubur dengan ketrampilan makan bayi, sajikan dengan
saus mangga.
Bubur taman labu

Kukus labu kuning, labu siam dan daun sawi sampai empuk, blender dengan sedikit air matang (labu
kuning yang dah dikukus banyak mengandung air), sesuaikan kekentalan bubur dengan ketrampilan
makan bayi.

Bubur tempe brokoli

Tempe, kuntum brokoli dan kuntum kembang kol dikukus sampai empuk, diblender dengan air hangat
dan keju parut, saring.

Bubur tempe pisang campur sari

Tempe dan mixed vegie (wortel, kacang polong, jagung manis, buncis) dikukus sampai
empuk, blender bersama dengan pisang dan air matang.

Bubur wortel pepaya saos yoghurt

Kukus wortel sampai empuk, blender bersama pepaya, tambahkan sedikit air matang, sajikan dengan
saos natural plain yoghurt

Yellow oats
Kukus labu kuning sampai empuk, sisihkan. Havermut non instan dimasak dengan air sampai
mendidih dan mengental, biarkan hangat, blender dengan labu kuning dan air matang. Klo
ketrampilan makan bayi dah meningkat, diblendernya gk usah tlalu lembut, biarkan bertekstur.

Bubur kacang merah pepaya

Rebus kacang merah sampai empuk. blender dengan pepaya sampai halus. Sajikan

Bubur beras merah + pure jambu biji merah

2sdm beras merah rendam 4jm

1 buah wortel sedang
mask beras sampai empuk/bubur masukkan wortel msak sampai wortel matang. diamkan sampai
hangat blender dengan sedikit air. bisa ditambah asi/sufor secukupnya saat mau di berikan...sajikan dg
taburan bubuk tempe.gurih dan manis rasanya

Bubur ubi, kentang, tahu, buncis

masak/rebus/kukus semua bahan(ukuran secukupnya saja)sampai empuk tunggu hangat/dingin
blender dengan air matang sedikit biar agak encer bisa di tambah degan sufor/asi waktu mau di
berikan ke baby

Bubur Beras Kurma

Kurma (3 buah) dipisah dari bijinya trus diblender sama air hangat. Kemudian disaring trus dicampur
dengan tepung beras merah dan air secukupnya (tergantung kekentalan yang diinginkan) sambil
dimasak di api kecil.

Bubur Campur

1sdm nasi putih hangat + labu siam+sawi putih(daunya aja)+buncis+aer matang secukupnya.Blender
smua bahan sampai lembut /atur kekentalan sesuai kemampuan bayi.
Note: sayuran di kukus/rebus.