Bubur susu

Servings: 1 porsi
Time: -

Difficulty: mudah

Print

bahan

100 gram tepung beras putih yg sudah disangrai

150 cc air

100 ml ASI (lebih baik) atau sufor

cara
membuat
panaskan air dalam panci hingga mendidih, masukkan tepung beras dan aduk-aduk hingga
mengental dan ikut mendidih. angkat. setelah agak dingin masukkan susu. sajikan

Bubur susu sari kacang hijau

Servings: 1 porsi
Time: -

Difficulty: mudah

Print

bahan

100 gram tepung beras putih

100 grak kacang hijau, rendam selama 3 jam, angkat dan tiriskan

250 cc air

100 ml ASI (lebih baik) atau sufor

cara
membuat
panaskan air dalam panci, masukkan kacang hijau dan masak hingga menjadi bubur. masukkan

tepung beras, aduk-aduk hingga mengental lalu angkat. masukkan bubur ke dalam blender,
haluskan. tambahkan susu dan sajikan

Pure susu labu

Servings: 1 porsi
Time: -

Difficulty: praktis

Print

bahan

200 gram labu kuning / labu parang, kupas dan potong-potong

50 ml ASI (lebih baik) atau sufor

cara
membuat
panaskan dandang pengukus lalu kukus labu kuning sampai empuk dan matang selama kurang
lebih 20 menitan, angkat. haluskan dengan blender. tambahkan susu, aduk merata dan sajikan

Bubur susu jagung seledri

Servings: 1 porsi
Time: -

Difficulty: gampang

Print

bahan

50 gram tepung beras putih

100 gram jagung manis pipil

1 sdm irisan seledri

100 ml ASI (lebih baik) atau sufor

200 cc air

cara membuat
1. panaskan air, masukkan jagung dan seledri. masak keduanya hingga matang lalu
masukkan tepung beras. aduk-aduk hingga mengental
2. tuang semua bahan ke dalam blender. proses hingga halus
3. tambahkan susu dan aduk rata, sajikan

RESEP MAKANAN BAYI SEHAT SEBAGAI MPASI UMUR 6-12 BULAN

Pada prinsipnya pemberian menu makanan bayi pendamping ASI diberikan secara bertahap baik
bentuk maupun jumlah. Diawali dengan menu pengenalan makanan yang bertekstur encer
terlebih dahulu dan kemudian secara bertahap diperkenalkan dengan tekstur yang lebih padat.
Pengelompokkan makanan berdasarkan usia bayi hanya bersifat umum, pada penerapannya lebih
dipengaruhi oleh faktor perkembangan kemampuan pencernaan dan selera si kecil. Akan tetapi
ada hal yang harus diperhatikan, yaitu pemberian yang terlalu dini akan mengganggu penyerapan
zat gizi. Sebaliknya, pengenalan yang terlambat akan meningkatkan risiko kesulitan makan pada
anak di fase berikutnya.
USIA 6 BULAN :
Makanan lunak yaitu semua makanan yang termasuk yang disajikan dalam bentuk halus dan
diberikan pada bayi yang pertama kali, misalnya biskuit yang diencerkan lalu bertahap bubur
susu dan sari buah. Untuk penggunaan susu bisa menggunakan ASI jika ada atau Susu Formula.
1. RESEP BUBUR SUSU
3 sdm tepung beras halus
200 ml susu
CARA MEMBUAT BUBUR SUSU :
Larutkan tepung beras halus dengan susu formula, aduk sampai rata.
Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai kental dan matang (sampai meletup-letup).
Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang.
2. RESEP BUBUR MARIE BUAH
4 buah marie
100 cc susu
75 gram pisang ambon tua
CARA MEMBUAT BUBUR MARIE BUAH :
Haluskan biskuit marie dengan susu/ASI dan air, kerok daging pisang ambon, campurkan. Aduk
rata.
3. RESEP PUREE BUAH, ALPUKAT
100 gram alpukat matang, keruk daging buahnya
60 ml ASI atau 1 sdm susu formula lanjutan sesuai usia, larutkan dengan 60 ml air matang
CARA MEMBUAT PUREE BUAH :

Masukkan daging buah alpukat dan ASI atau larutan susu formula lanjutan ke dalam blender.
Haluskan hingga lembut.
4. RESEP PUREE SAYUR
1 genggam buncis, cuci bersih, potong ujungnya, buang serat di pinggirannya, potong-potong.
ASI/Susu formula.
CARA MEMBUAT PUREE SAYUR :
Kukus buncis sampai matang. Haluskan dengan blender, agar tekstur lebih halus, kemudian
saring dengan saringan kawat. Tambahkan ASI/Sufor untuk mengencerkan.
5. RESEP BUBUR BUAH
1 sdm tepung beras merah
10 ml air matang
100 ml susu
50 gram buah matang, haluskan (buah pisang, jeruk, pear, apel, pepaya, alpukat, dll)
CARA MEMBUAT BUBUR BUAH :
Larutkan tepung beras merah ke dalam air, aduk rata. Masak di atas api kecil hingga matang
sambil
diaduk
agar
tidak
menggumpal.
Masukkan pepaya, masak sejenak. Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya
berkurang.
Setelah hangat (kira-kira 40 derajat), Tuangkan ASI atau susu formula lanjutan yang telah
dilarutkan, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

14 Resep Menu Makanan Bayi Usia 6 Bulan

Makanan bayi usia 6 bulan. Bayi Ibu sekarang sudah berusia 6 bulan. Jika Ibu
sudah sukses menjalankan ASI eksklusifnya selama 6 bulan maka setelah lepas 6
bulan Ibu sudah bisa memberikan makanan pendamping ASI untuk memenuhi
kebutuhan gizinya. Tidak selamanya kebutuhan gizi bayi bisa dipenuhi hanya
dengan pemberian ASI. Seiring dengan pertambahan usianya, bayi membutuhkan
kecukupan gizi yang berbeda dibandingkan dengan usia sebelumnya. Bayi akan
mulai membutuhkan zat besi dari sumber lain mulai usia 6 sampai 9 bulan.

Makanan Bayi Umur 6 Bulan Pertama

Makanan bayi yang sehat adalah makanan yang dibuat sendiri di rumah atau home
made. Makanan home made untuk bayi lebih terjamin kebersihannya, tanpa
tambahan bahan pangan lainnya dan lebih banyak variasinya karena kita sendiri
yang membuat. Sebelum membuat makanan bayi perlu diperhatikan bahan apa
saja yang boleh diberikan untuk bayi sesuia dengan usianya. Pilihlah sayuran dan
buah buahan organik karena bebas dari pestisida. Jika tidak ada sayuran atau
buah organic maka cucilah buah dan sayuran tersebut hingga benar benar bersih
agar bebas dari pestisida dan bakteri berbahaya. Selalu pilih sayur dan buah yang
segar untuk diberikan ke buah hati.
Bayi berusia 6 bulan bisa diberikan Makanan bayi usia 6 bulan dari pure atau bubur
halus. Lakukan pemberian Makanan bayi usia 6 bulan dari pure secara bertahap
teksturnya. Pada awal pemberian sebaiknya berikan Makanan bayi usia 6 bulan dari
pure yang encer karena bayi sudah terbiasa untuk mengkonsumsi ASI sebelumnya.
Kemudian tekstur Makanan bayi usia 6 bulan dari pure bisa dibuat semakin kental
sesuai dengan pertambahan usianya. Jangan berikan bahan tambahan termasuk
gula atau garam ke dalam makanan bayi usia 6 bulan karena fungsi ginjalnya
belum sempurna. Rasa dari Makanan bayi usia 6 bulan dari pure asli sudah cukup
memberi rasa bagi bayi.
Makanan diberikan sedikit demi sedikit pada saat pertama pemberian agar bayi
terbiasa dengan rasa dan teksturnya. Jumlah pemberian makanannya bisa
ditambah seiring dengan perkembangan bayi. Pemberian makanan sedikit demi
sedikit juga bertujuan untuk mengetahui reaksi alergi makanan pada bayi. Biasakan
bayi untuk mengkonsumsi Makanan bayi usia 6 bulan dari pure sayur karena
kebanyakan anak sekarang susah untuk makan sayur sebab rasanya yang hambar.
Biasakan anak untuk merasakan sayur dari usia bayi.

Resep Makanan Bayi 6 Bulan

Beberapa resep makanan bayi usia 6 bulan yang bisa menjadi referensi untuk
bunda memberikan makanan pendamping ASI antara lain:

Makanan bayi usia 6 bulan dari pure beras merah atau beras putih
Bahan yang disediakan:

Beras merah secukupnya

ASI

Cara membuat:
Beras merah atau beras putih dimasak menjadi bubur, disaring kemudian dicampur
dengan ASI.

Bubur susu
Bahan yang disediakan:

10 gram tepung beras/tepung sagu/tepung maizena/tepung hunkwe/tepung

kacang hijau. Jangan gunakan tepung terigu
20 sdm (200 ml) ASI

Caran membuat:
Masak tepung dengan sedikit air. Setelah masak tuangkan di mangkuk kemudian
tambahkan dengan ASI. Sebaiknya gunakan tepung buatan sendiri.

Makanan bayi usia 6 bulan dari pure avokad

Bahan yang disediakan:

50 gram avokad kupas, cuci berih, potong-potong

3 sdm (30 ml) ASI

Caran membuat:
Blender avokad hingga lembut (tanpa tambahan air), tuang ke mangkuk makan
bayi kemudian campur dengan ASI, aduk rata. Segera berikan kepada bayi.

Makanan bayi usia 6 bulan dari pure pisang

Bahan yang disediakan:

50 gram pisang ambon kupas, potong-potong

3 sdm (30 ml) ASI

Cara membuat:
Blender pisang dan ASI hingga lembut. Tuang ke mangkuk dan segera berikan
kepada bayi.
Pisang juga bisa dimanfaatkan utuk mengatasi wajah kusam loh bun, yuk baca
infonya di Cara Mengatasi Wajah Berminyak dan Kusam Dengan Mudah

Makanan bayi usia 6 bulan dari pure papaya

Bahan yang disediakan:

50 gram papaya kupas cuci bersih dan potong-potong

3 sdm (30 ml) ASI

Cara membuat:
Blender papaya hingga lembut. Tuang Makanan bayi usia 6 bulan dari pure papaya
ke mangkuk. Tambahkan ASI dan aduk rata. Segera berikan kepada bayi.

Makanan bayi usia 6 bulan dari pure pir dan papaya

Bahan yang disediakan:

30 gram pir kuning, cuci bersih, kupas dan ambil daging buahnya
25 gram papaya matang, cuci bersih, kupas dan potong-potong

3 sdm (30 ml) ASI

Cara membuat
Pir dikukus hingga empuk. Blender pir dan papaya hingga halus. Tuang ke dalam
mangkuk kemudian tambahkan ASI.

Makanan bayi usia 6 bulan dari pure apel

Bahan yang disediakan:

50 gram apel manis, cuci bersih, kupas dan ambil dagingnya.

2 sdm (20 ml) ASI atau jus jeruk manis

Cara membuat:
Kukus apel hingga empuk. Blender hingga lembut bersama dengan ASI atau jus
jeruk manis. Sebelum diberikan ke bayi saring Makanan bayi usia 6 bulan dari pure
jika perlu.

Persiapan MP-ASI si dedek alias my lil' angle atau tuan puri kecilku, halah :p, tiap
hari browsing, ngubek2 kata kunci MP-ASI yg dimodifikasi sedemikian rupa, biar
artikel yg keluar variatif. Hehe. Secara pengalaman pertama daaaan saya gak (eh
belum ding tepatnya, hehe) belum mahir dalam ranah masak memasak. Buat yg
punya background sama (pengalaman pertama dan belum mahir masak), ini ada
beberapa resep dan jadwal pemberian MP-ASI. Semoga bermanfaat yaaaa :

Jadwal Pemberian MPASI

Kenalkan makanan pendamping ASI secara bertahap. Mulai dari yang bertekstur
lembut dan encer serta hanya terdiri dari satu jenis makanan atau buah seperti
pure buah-buahan yang mudah dicerna dan tidak merangsang. Kemudian
meningkat dengan campuran dua macam atau lebih jenis makanan yang dihaluskan
seperti bubur saring dan seterusnya.
Kreasikan campuran dan jenis makanan berbeda sehingga bayi tidak mudah bosan
dan tentunya memperkaya perbendaharaan cita rasa bayi.
Perlu diingat untuk memberikan secara bertahap jenis dan macam makanan pada
pada saat bayi. Ada jenis bahan makanan tertentu yang sebaiknya belum diberikan
saat-saat awal berlatih makan makanan padat. Kapan sebaiknya pemberian
makanan padat pada bayi? Jenis bahan makanan apa yang cocok diberikan pada
usia tertentu?
- Usia 6 -7 bulan Pure buah, bubur saring sayuran atau kacang2an (satu kali dalam
24 jam)
- usia 7 8 bulan Pure buah, bubur lembut atau bubur saring labu kuning, beras,
jagung atau kentang (karbohidrat kompleks) (satu kali dadlam 24 jam)
- usia 8 9 bulan Pure buah dan bubur saring (masing2 satu kali dalam 24 jam)
- usia 9 10 bulan Jus buah, bubur saring dan makanan tim (masing2 satu kali)
- usia 10-12 bulan makanan tim (tiga kali sehari)
jus buah dan makanan selingan (masing2 sekali)

Makanan Pendamping ASI untuk Usia 9-12 bulan

Pengenalan makanan pendamping ASI dapat dilakukan saat bayi menginjak usia 6
bulan. Kemudian secara bertahap, bayi dapat diperkenalkan pada beragam jenis
makanan dan cita rasa, sehingga menambah perbendaharaan rasa dan pilihan
makanan untuknya.
Namun perlu diperhatikan bahwa pada usia tertentu bayi belum bisa menerima
jenis makanan tertentu karena teksturnya atau kandungan zat dalam bahan
makanan tersebut yang tidak mudah dicerna.

Bahan makanan apa yang tidak disarankan untuk usia bayi antara 9 12
bulan?
* Daging sapi atau ayam yang berlemak, seperti sandung lamur atau tetelan atau
kulit ayam
* Daging olahan seperti sosism abon, bakso atau nuget dan daging asap.
* Jeroan seperti ginjal, paru dan usus
* Putih telur
* Ikan yang mempunyai banyak duri seperti teri, bandeng atau ikan mas
* Kacang-kacangan kecuali selai kacang buatan sendiri. Perlu dihindari: kacang
metem almond dan kenari
* Gula pasir atau garam yang berlebihan
* Jenis makanan atau bumbu yang merangsang seperti merica atau cabai

Panduan Menyiapkan Makanan Bayi

Kapan saat yang tepat memberikan MPASI?
Pertumbuhan bayi usia di atas 6 bulan membutuhkan asupan zat Gizi yang lebih
beragam. Selain itu aktifitas fisiknya semakin meningkat serta pertumbuhan yang
pesat sehingga ia memerlukan kalori dan nutrisi selain ASI, dan jumlahnya pun
bertambah sejalan dengan pertumbuhannya. Pada saat inilah yang tepat untuk
memberikan Makanan Pendamping ASI atau MPASI.
Seperti apa MPASI itu?
Makanan Pendamping ASI sebaiknya mengandung banyak cairan, terutama untuk
bayi usia 6 bulan yang baru belajar makanan padat. Cairan didapatkan dari bahan
makanan yang mengandung banyak cairan seperti pure buah, jus buah segar dan
penambahan air matang atau ASI/Susu Formula. Pastikan memberi bayi makanan
segar, bukan jus hasil buatan pabrik terutama yang bukan diperuntukan untuk
makanan bayi.
Bagaimana memilih bahan MPASI?
Usia bayi 6-8 bulan:

Jenis buah: pepaya, pri, apel, pisang, melon dan jeruk baby
Jenis sayuran: brokoli, bayam merah/hijau, wortel dan daun kangkung
Kacang-kacangan: kacang hijau, kacang merah, kacang polong dan kedelai. Untuk
beberapa jenis kacang seperti kacang merah dapat dikupas dahulu di awal
pemberian.
Usia bayi 8-9 bulan:
Semua yang diberikan di usia sebelumnya, ditambah beberapa makanan sumber
karbohidrat dan protein.
Sumber Karbohidrat: beras merah/putih, Jagung manis, labu kuning
Sumber protein: daging sapi dan daging ayam (pilih daging tanpa lemak), hati
ayam, daging ikan tanpa duri seperti salmon, gindara, tenggiri, marlin dan kakap.
Tempe dan tahu/tofu.
Bahan tambahan: yogurt bayi dan keju alami, ada juga keju khusus bayi yang
rasanya tawar serta sedikit mengandung garam.
Usia bayi 9-12 bulan:
Pada usia ini bayi dapat mulai diperkenalkan pada variasi rasa dan tekstur makanan
yang beragam sehingga menambah perbendaharaan cita rasa si kecil
Sayuran berserat seperti buncis muda dan kacang kapri
Kuning telur yang dimasak hingga matang
Bahan makanan seperti makaroni, pasta dan mie. Hindari mie instan plus
bumbunya karena mengandung banyak garam dan vetsin. Sebisa mungkin tidak
menambahkan bumbu dan kaldu instan.
Finger food atau makanan yang dipotong-potong seukuran jari seperti apel, pir,
wortel yang dapat dikukus sebentar, mentimun dan kentang goreng.
Bagaimana mengolah makanan bayi?
Banyak ragam cara pengolahan yang dapat anda ikuti. Detil pengolahan dapat
dilihat di setiap resep makanan balita. Beberapa saran dan tips pengolahan standar
sebagai berikut:
* Pastikan mencuci tangan sebelum mempersiapkan makanan bayi
* Gunakan peralatan yang disediakan khusus untuk bayi. Tak perlu yang mahal,

cukup pisahkan peralatan memasak untuk bayi dengan peralatan masak untuk
keluarga
* Perhatikan kebersihan peralatan tersebut, pastikan untuk mencuci bersih
peralatan masak dan makan. Peralatan makan dapat disterilisasi dahulu sebelum
digunakan.
* Bahan makanan dapat dikukus, rebus, ditim atau dimatangkan dengan microwave
tergantung dari jenis makanannya
* Untuk membuat pure buah yang halus anda dapat menggunakan food processor,
atau pergunakan alat sederhana seperti penyaring teh setelah diblender dengan
sedikit air.
* Usahakan untuk mengolah bahan makanan untuk sekali makan terutama pure
buah.
* ASI atau susu formula dapat ditambahkan dalam proses pengolahan.
* Bubur halus dapat dibuat sekaligus untuk disimpan di freezer paling lama hingga
30 hari. Wadah penyimpanan dapat menggunakan wadah es batu dan dimasukan
dalam kantung plastik pembungkus. Dapat juga digunakan wadah-wadah plastik
khusus makanan seukuran sekali makan. Untuk menyajikannya dapat dipanaskan
dengan microwave, dengan mengukus atau cukup dipanaskan di atas kompor.
* Hindari menyimpan makanan sisa di freezer. Sebaiknya sisa makanan dibuang
untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

1. Bubur Tepung Kacang Hijau

CARA MEMBUAT TEPUNG KACANG HIJAU cuci bersih kacang hijau dalam jumlah
sekehendak, tiriskan lalu sangrai sampai kering. Angkat. Tumbuk perlahan agar
kulitnya mengelupas. Buang kulitnya, lanjutkan menumbuk hingga halus, ayak.
TEPUNG KACANG HIJAU
Saat ini sudah tersedia di pasaran tepung kacang hijau yang sudah jadi. Malah ada
yang terbuat dari kacang hijau alami yang ditanam tanpa pupuk kimia sintetis dan
pestisida kimia, alias organik.
BUBUR KACANG HIJAU
Bubur kacang hijau sangat baik untuk dijadikan makanan selingan dan MPASI yang

sehat.
Berikut ini beberapa resep MPASI yang menggunakan tepung kacang hijau:
# Resep Susu Kacang Hijau#
Bahan 1 sendok makan tepung kacang hijau 300 ml air 200 ml susu UHT gula
secukupnya
Cara memasak: Campur tepung kacang hijau, air dan gula, aduk rata. Masak di atas
kompor sambil terus diaduk sampai matang. Setelah matang tambahkan susu UHT.
Siap dihidangkan
#Bubur Kacang Hijau Saus Jeruk#
Bahan: 20 gr Tepung Kacang Hijau, 200 ml air, 1 sdm susu formula Saus: 30 ml air
perahan jeruk baby
Cara membuat:
Aduk rata tepung kacang hijau dan air. Masak di atas api kecil sambil diaduk
hingga matang dan kental. Angkat. Tambahkan susu formula, aduk rata. Biarkan
hingga agak dingin.
Sajikan bubur dengan sausnya.
#Bubur Kacang Hijau Saus Melon#
Bahan: 20 gr Tepung Kacang Hijau 200 ml air 1 sdm susu formula Saus: 50 gr melon
jingga
Cara membuat:
Aduk rata tepung kacang hijau dan air. Masak di atas api kecil sambil diaduk
hingga matang dan kental. Angkat. Tambahkan susu formula, aduk rata. Biarkan
hingga agak dingin.
Proses melon dengan blender hingga halus
Sajikan bubur dengan sausnya
Catatan:Ibu bisa saja menggunakan melon hijau tetapi melon jingga lebih baik
karena mengandung betakaroten. Untuk 1 porsi ibu menggunakan ASI perah dan
susu formula.daripada air biasa. Hanya saja, jika menggunakan ASI perah, kurangi

jumlah air agar bubur tak terlalu cair. Campurkan ASI setelah bubur matang.

2. Bubur Saring Alpukat Tuna

Bubur saring adalah salah satu jenis makanan padat yang dapat diberikan di awal
pengenalan makanan padat, yaitu usia 6 7 bulan. Perlu diperhatikan juga
penerimaan si kecil atas jenis rasa baru. jangan memaksakan jika si kecil tak suka.
tapi cobalah dengan mencampur dua jenis makanan sehingga rasa menjadi lebih
nyaman bagi bayi.
Pilihan bubur saring buah alpukat dan ikan tuna adalah salah satu contoh
penggabungan dua rasa yang segar, lezat dan sehat. Ikan tuna mempunyai zat gizi
yang sangat baik untuk proses pertumbuhan. sayang kiranya jika kita tidak
memberikan pada si bayi hanya karena rasanya yang agak amis. Campuran alpukat
menutup rasa amis tuna dan menjadikan bubur saring ini gurih dan lezat.
Selamat mencoba!
75 gr alpukat, kupas dan potong kecil-kecil
2 sdm tuna kalengan (tuna in oil), tiriskan dan suir-suir kecil
2 sdt keju tawar rendah lemak
1 sdt yogurt tawar
1/2 buah tomat, kupas dan ambil daging buahnya saja
Cara membuat:
1. Blender semua bahan sekaligus hingga lembut
2. Segera isajikan
3. atau jika ingin makanan agak hangat, dapat hangatkan sebentar saja di pemanas
makanan bayi
3. Bubur Wortel Jeruk
Bayi dengan usia diatas 7 bulan mulai dapat diberikan sayuran. Serat yang tinggi
dari sayuran belum dapat dicerna dengan baik untuk usia dibawah 7 bulan. Wortel
mengandung beta karoten yang baik untuk pertumbuhan dapat menjadi salah satu
pilihan macam sayuran.

Bahan:
50 gr Wortel import
3 sdm perasan jeruk baby atau ASI
Cara membuat:
1. Kukus wortel hingga empuk dan berair
2. Blender bersama perasan jeruk baby hingga lembut
3. Sajikan segera

4. Pure Pisang Jeruk

Menu bayi pendamping ASI ini cocok untuk Bayi yang baru belajar makan makanan
padat. Tekstur pisang yang lembut dan licin dapat memudahkan bayi menelan.
Perasan jeruk manis menambah kaya rasa pada pure ini. Bayi pun pasti suka. Perlu
diingat untuk memberi makanan padat pertama setelah bayi berusia 6 bulan. Selain
program ASI eksklusive yang penting untuk proses tumbuh kembang juga karena
sistem pencernaan bayi dibawah 6 bulan belum siap untuk makanan padat.
Selamat mencoba!
Bahan:
1 buah pisang ambon yang masak
1/2 buah keruk baby
Cara membuat:
1. Kupas pisang ambon dan lumatkan dalam mangkok makan bayi
2. Campurkan perasan jeruk baby dalam pisang yang telah lumat
3. Aduk rata dan sajikan segera

5. Biskuit Susu Saus Apel

Biskuit bayi banyak tersedia di toko makanan serta mudah mendapatkannya.

Namun kadangkala bayi bosen dengan rasa dan tekstur biskuit.
Dengan sedikit ide, bunda dapat membuat menu variasi dari biskuit bayi yang
dapat membangkitkan selesar makan si mungil.
Selamat mencoba!
Bahan:
2 keping biskuti bayi rasa Original
40 ML susu formula atau ASI
1 buah pisang ambon, ambil dagingnya saja
50 gram apel merah manis, kupas dan kukus hingga lunak
1 jeruk baby diambil airnya
Cara membuat:
1. Rendam biskuit bayi dalam susu/ASI hingga lunak, sisihkan
2. Apel, pisang dan air jeruk diblender hingga halus
3. Campurkan saus buah2an tersebut dalam rendaman biskuit yang halus
4. Sajikan segera

6. Bubur Saring Kuning Telur

Resep ini cocok untuk bayi usia 10 bulan ke atas yang tentunya sudah dapat
mencerna bahan makanan yang lebih kompleks. Campuran bayam hijau dan tomat
dapat menghilangkan amis telur dan tentu saja menambah cita rasa dan asupan
gizi.
Bahan :20gr beras
25gr tempe
25 gr daun bayam hijau

25gr tomat dipotong kecil

1 kuning telur ayam kampung, kocok lepas
1 sdt mentega tawar
625cc air
Cara Membuat:
1. Rebus beras, air, dan tempe sampai menjadi bubur, masukkan bayam dan tomat
hingga matang.
2. Masukkan kuning telur dan mentega sambil diaduk hingga matang.
3. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat.

7. Jagung Manis Brokoli

Bahan : 1 bh jagung manis
50 gr brokoli
50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Bersihkan brokoli per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. Cuci bersih jagung manis,
kemudian kukus bersama dengan brokoli. Setelah matang campur dengan air dan
dihaluskan dengan menggunakan blender. Masak sebentar dengan api kecil.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan
kawat.

8. Pure Pepaya Jeruk

Bahan : 1 iris sedang papaya California
50 ml jeruk baby
Cara Membuat :

Kupas papaya, ambil dagingnya, potong-potong kecil. Tambahkan jeruk baby dan
haluskan dengan menggunakan blender. Saring dengan saringan kawat.

9. Pure Pisang
Bahan : 1 bh pisang
50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Pisang dikupas dan potong-potong kecil, haluskan dengan garpu tambahkan ASI
untuk mengencerkan. Saring dengan menggunakan saringan kawat.

10. Pure Pir

Bahan : 1 bh pir
50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Kupas kulit pir, potong-potong kecil kemudian dikukus hingga lunak. Haluskan pir
kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. Kemudian saring dengan
menggunakan saringan kawat.

11. Pure Apel

Bahan : 1 bh apel
50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Kupas kulit apel, potong-potong kecil kemudian dikukus hingga lunak. Haluskan apel
kukus dengan menggunakan blender, campur dengan ASI. Kemudian saring dengan
menggunakan saringan kawat.
12. Beras Merah Caisim
Bahan : 2 sdm tepung beras merah

50 gr caisim iris kecil

50 ml air
50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Caisim yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus.
Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.
Siapkan panci tuang hasil blender caisim dan tepung beras merah, masak dalam api
kecil hingga matang dan kental.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan
kawat.

13. Beras Merah Sawi Putih

Bahan : 2 sdm tepung beras merah
50 gr sawi putih iris kecil
50 ml air
50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Sawi putih yang sudah diiris kecil, buang bagian kerasnya cuci bersih lalu dikukus.
Setelah matang campur dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.
Siapkan panci tuang hasil blender sawi putih dan tepung beras merah, masak
dalam api kecil hingga matang dan kental.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan
kawat.

14. Beras Merah Brokoli

Bahan : 2 sdm tepung beras merah

50 gr brokoli
50 ml air
50 ml ASI/formula
Cara Membuat :
Bersihkan brokoli per kuntum, cuci bersih lalu dikukus. Setelah matang campur
dengan air dan dihaluskan dengan menggunakan blender.
Siapkan panci tuang hasil blender brokili dan tepung beras merah, masak dalam api
kecil hingga matang dan kental.
Setelah agak dingin campur dengan ASI, saring dengan menggunakan saringan
kawat.

15. Pure Ubi Merah Jagung

Bahan : 1 bh ubi merah
bh jagung manis
80 ml ASI / formula
Cara Membuat :
Ubi merah yang sudah dibuang kulit dan dipotong kecil-kecil, dikukus bersama
dengan jagung manis sampai lunak.
Haluskan ubi merah, jagung manis dan ASI dengan menggunakan blender,
kemudian disaring dengan saringan kawat.

MPASI Rumahan Mudah Dan Cepat Untuk Bayi 6 Bulan

23 Sep 2013

Penulis Dewi Novianingsih

33 Komentar

Setelah usia si kecil 6 bulan, ASI (Air Susu Ibu) tidak bisa mencukupi nutrisi bayi secara
lengkap. Ia membutuhkan tambahan makanan lain untuk mencukupi nutrisinya. Makanan
ini disebut makanan pendamping ASI (MPASI). Namun, banyak ibu yang masih bingung
dalam pengenalan MPASI pada buah hatinya.
Setelah si kecil mendapatkan ASI eksklusif hingga usia 6 bulan, tiba saatnya ia mendapatkan
makanan tambahan atau yang akrab disebut makanan pendamping ASI (MPASI). Sayangnya, tak
semua ibu memahami hal ini. Bahkan, ada yang sudah memberi makanan pendamping ASI saat
usia si kecil belum genap 6 bulan. Alasan pemberian makanan pendamping di usia 6 bulan ini,
yakni pada usia tersebut kebutuhan gizi bayi semakin meningkat dan ASI sudah tidak bisa
mencukupi semua kebutuhan nutrisinya. Selain itu, di usianya yang 6 bulan ini, si kecil juga
sudah memiliki pencernaan yang lebih siap untuk mencerna makanan dibandingkan bulan-bulan
sebelumnya.
Beberapa ibu sering merasa bingung untuk memberi MPASI bagi si kecil. Apalagi bagi ibu baru
yang belum berpengalaman mengasuh buah hati. Memang, saat ini banyak sekali produk MPASI
instan yang beredar di pasaran. Namun, tak semua ibu dan anak merasa cocok dengan produkproduk tersebut. Ada ibu yang memang menginginkan MPASI buatan sendiri untuk si kecil atau
memang si kecil tak mau dengan produk MPASI instan sehingga harus dibuatkan sendiri.
Membuatkan MPASI buatan sendiri atau yang kemudian lebih dikenal MPASI rumahan ini
sering membuat ibu merasa repot. Ibu harus mengurus si kecil, memasak untuk keluarga,

menyelesaikan pekerjaan rumah, dan ditambah kini harus menyediakan makanan MPASI untuk
si kecil. Kalau ibu tidak pintar mengatur waktu dan memilih resep MPASI yang mudah dan cepat
disajikan untuk si kecil memang terasa merepotkan. Memang, makanan yang bisa disajikan
untuk si kecil tak bisa sembarangan. Ibu harus memilih bahan makanan yang sesuai, pengolahan
yang benar, hingga porsinya pun harus diperhatikan. Meskipun begitu, ibu tak perlu menyerah
untuk memberikan MPASI rumahan bagi si kecil. Banyak kok, makanan pendamping yang
mudah dan cepat dibuat, bahkan nilai gizinya tak diragukan lagi. Lalu MPASI apa yang dapat
dibuat dengan cepat dan mudah untuk diberikan kepada si kecil di 6 bulan pertama ini?
Berikut ini ada beberapa contoh resep MPASI yang bisa Anda coba untuk si kecil di usia 6 bulan.
Karena baru mulai dikenalkan makanan, sebaiknya makanan pendamping yang diberikan bersifat
encer dengan porsi yang kecil, yakni 2-3 sendok makan setiap kali makan. Anda bisa
mengenalkan pure saat pemberian MPASI kepada si kecil di usianya 6 bulan ini. Pure adalah
bahan makanan yang dijadikan lebih lembut supaya aman untuk dikonsumsi bayi. Beberapa
resep pure di bawah ini bisa ibu coba. Resep pure ini cukup sederhana, bahannya mudah
didapatkan dan cara penyajiannya pun cepat dan mudah.

Pure pepaya
Bahan:

150 gr pepaya (kupas kulitnya, cuci, potong-potong)

75 cc asi perah/susu formula

Cara membuat:
1. Siapkan blender. Masukkan potongan pepaya yang telah dikupas kulitnya dan
dicuci hingga bersih. Tambahkan asi perah atau susu formula.
2. Blender sampai halus sekitar 3 menit. Matikan blender.
3. Tuang ke dalam gelas atau tempat makan si kecil.

*Bisa disajikan untuk 2 kali makan.

Pure alpukat
Bahan:

50 gr alpukat (ambil dagingnya, cuci, potong-potong)

25 cc asi perah atau susu formula

Cara membuat:
1. Siapkan blender. Masukkan daging alpukat yang telah dipotong-potong dan
dicuci. Tambahkan asi perah atau susu formula.
2. Blender sampai halus, kira-kira 3-4 menit.

3. Sajikan dalam gelas atau tempat makan si kecil.

*Bisa disajikan untuk 1 kali makan.

Pure Pir + Pisang

Bahan:

50 gr buah pir (kupas kulitnya, cuci, potong-potong)

50 gr pisang sunpride

50 cc asi perah atau susu formula

Cara membuat:
1. Kukus buah pir hingga lunak, kira-kira 10 menit. Angkat lalu sisihkan.
2. Siapkan blender dan blender buah pir bersama asi perah atau susu formula
sampai halus. Tuang ke dalam tempat makan si kecil.
3. Siapkan wadah, kerok pisang sunpride dengan sendok sampai halus.
4. Campurkan pisang bersama buah pir ke dalam wadah. Sajikan.

*Bisa disajikan untuk 2 kali makan.

Pure kacang hijau

Bahan:

2 sdm kacang hijau (cuci sampai bersih)

200 cc air

50 cc asi perah atau susu formula

Cara membuat:
1. Siapkan panci, rebus kacang hijau kurang lebih 20 menit dengan api sedang.
Angkat.
2. Haluskan kacang hijau namun jangan diblender. Selanjutnya, saring supaya
kulitnya tidak ikut termakan.
3. Tambahkan air rebusan kacang hijau dan asi perah atau susu formula supaya
encer dan siap dimakan si kecil.

*Bisa disajikan untuk 1 kali makan.

Selamat menyajikan masakan sehat untuk buah hati ya Bu. Dengan makanan bergizi buatan ibu
sendiri, tumbuh kembang si kecil pasti lebih optimal.