Jenis Bubur Sehat Untuk Bayi

Untuk yang pertama, kita akan berikan beberapa daftar bubur yang baik diberikan pada si bayi.
Biasanya, tak sedikit ibu yang masih kebingungan dalam memperkenalkan jenis bubur apa yang baik
diberikan pada si buah hati. Untuk itu, beberapa daftar bubur dibawah ini diharapkan dapat menjadi
solusi untuk ibu agar dapat menyajikan bubur yang lezat dan sehat untuk di buah hatinya.

1. Bubur Susu

Bubur susu umumnya adalah jenis makanan yang paling banyak disarankan diberikan pada bayi
sebagai makanan pendamping ASI pertama kali. Jenis makanan ini adalah makanan padat yang
memang baik diberikan serta diperkenalkan pertama pada bayi. Selain rasanya yang lezat, tekstur
bubur susu yang sebaiknya dibuat lebih encer pun akan menjadi santapan pertama yang sehat agar
bayi bisa beradaptasi dengan lebih baik.

Adapun cara pembuatan makanan ini cukup mudah, yang anda perlukan hanyalah tepung beras
sebanyak 1 sendok makan dan dicampur bersama dengan susu formula sebanyak kurang lebih 200 ml.
Kemudian dengan menggunakan sendok, larutkan kedua bahan ini secara merata sampai tercampur
dan teksturnya kekentalannya bisa disesuaikan dengan keinginan anda.

Masaklah kedua campuran ahan ini dengan menggunakan api kecil dalam panci sampai mendidih
secara merata, hingga campuran ini menjadi agak kental. Apabila tepung menggumpal, maka
sebaiknya saring terlebih dahulu.

2. Bubur Susu Kentang

Jenis bubur yang kedua adaah bubur susu kentang, sajian bubur ini cocok diberikan pada bayi yang
baru saja memasuki usia 6 bulan. Variasi makanan pada bayi cukup disaranakan agar bayi tidak
merasa bosan karena selalu mengkonsumsi jenis makanan yang sama secara berulang. Untuk
membuat hidangan ini sebenarnya cukup mudah, yang anda perlukan hanyalah 50 gram kentang yang
telah dikupas dan dikukus serta dipotong kecil-kecil. Kemudian sediakan susu formula yang dicampur
bersama dengan bahan ini. Cara pembuatannya pun cukup mudah. Yang pertama adalah dengan
menghaluskan kentang yang telah dicampur dengan sedikit susu, lalu haluskan dengan mesin blender
secara merata. Setelah itu, masukkan sisa susu formula yang tersedia dan campur secara merata. Sama
seperti bubur yang diatas, apabila kentang menggumpal, maka saring terlebih dahulu sebelum
disajikan.

3. Bubur Sayur

Bayi perlu mengkonsumsi berbagai jenis sayuran guna menjaga kesehatan tubuhnya dan memenuhi
kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya. Dan bubur sayur adalah salah satu jenis makanan
sehat yang baik dan direkomendasikan untuk diberikan pada bayi berusia 6 bulan. Cara pembuatan
jenis makanan yang satu ini pun terbilang cukup sederhana. Anda hanya membutuhkan sebanyak 50
gram brokoli yang telah dipotong dn dikukus. Kemudian campurkan bersama dengan 5 sendok makan
susu bubuk formula atau dicampur dengan ASI. Untuk membuatnya anda hanya perlu mencampurkan
kedua bahan ini dengan susu dan haluskan dengan menggunakan blender. Lalu campurkan semua sisa
susu dan aduk secara merata. Sebenarnya, anda pun tidak melulu harus menggunakan brokoli,
menggantinya dengan sayuran lain dan dengan jumlah variasi yang lebih banyak boleh-boleh saja.
Jenis Makanan Terbaik Untuk Bayi Setelah Bubur

Jika diatas adalah beberapa daftar makanan pertama yang diberikan pada bayi. Berikut ini adalah
beberapa daftar jenis makanan terbaik yang boleh ibu berikan pada bayi, setelah ia telah cukup
banyak mengenal banyak makanan dan usianya telah lebih dari 6 bulan. Sebab kandungannya yang
kaya akan nutrisi, vitamin yang juga mineral yang berlimpah akan dapat mencukupi kebutuhan nutrisi
tubuhnya. Apa sajakah itu? Yuk, kita simak dibawah ini.

1. Labu Kuning

Jenis makanan buah yang satu ini seringkali dijadikan bahan untuk membuat berbagai aneka
makanan, mulai dari makanan manis sampai dengan yang asin. Tak jarang, labu kuning juga
seringkali dijadikan bahan campuran untuk membuat kolak saat Ramadhan seperti ini. Dan rupanya,
bukan hanya lezat dan nikmat disantap orang dewasa, bahan makanan yang satu ini pun baik
diberikan pada bayi. Selain kaya akan serat, labu kuning juga memiliki kandungan vitamin C dan A
yang berlimpah. Ibu dapat memberikan bahan makanan ini pada si buah hati dengan mengolahnya
baik dipanggang atau direbus. Untuk menambah rasa agar si kecil lebih tertarik dengan hidangan ini,
ibu bisa menambahkan taburan keju rendah garam atau dicampur dengan aneka jenis sayuran lainnya
seperti kacang garbanzo dan lain sebagainya.

2. Kacang Lentil

Sekilas, rupa dari kacang ini lebih mirip dengan kacang hijau. Bahkan dibeberapa tempat ada yang
menyebut kacang ini dengan sebutan miju-miju. Meski bentuk secara keseluruhan mirip dengan
kacang hijau, namun yang membedakan kaacang ini hanyalah warnanya saja yang tidak serupa
dengan kacang hijau. Jenis kacang yang satu ini cocok dijadikan sebagai makanan bayi yang sehat.
Tak heran, bila jenis makanan ini masuk dalam daftar makanan terbaik untuk diberikan pada bayi
sebab memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi. Hidangan kacang ini dapat disajikan dengan
campuran sayuran, kemangi atau oregano. Sebelum memasak dan mengolah sayuran ini, anda bisa
merendamnya terlebih dahulu selama kurang lebih 12 jam agar tekstur kacang menjadi jauh lebih
empuk. Setelah itu, anda hanya perlu merebusnya, kemudian dihaluskan dengan menggunakan
blender dan berikan pada buah hati anda.

3. Brokoli

Jenis makanan terbaik yang sehat lainnya adalah dengan memberikan brokoli. Jenis sayuran ini
mungkin sudah tidak asing lagi, karena memang brokoli memiliki segudang manfaat dan nutrisi yang
baik diberikan kepada si buah hati. Kandungan folat, kalsium dan serat yang ada pada brokoli
membuatnya baik dan direkomendasikan diberikan pada si kecil. Selain itu, kandungan sulfur yang
ada didalam brokoli disinyalir dapat meningkatkan nafsu makan bayi. Untuk menyajikan bahan
makanan ini adalah dengan memotongnya kecil-kecil, mengukusnya dan mendinginkan. Lalu berikan
pada buah hati anda. Selain itu, bahan makanan ini pun dapat digunakan sebagai teether, dengan cara
mendinginkan bahan ini didalam lemari es. Untuk mengurangi bau langu pada brokoli, anda bisa
merendam brokoli didalam air panas selama kurang lebih 2-3 menit.

4. Blueberries

Buah dengan warna khas biru tua ini berasal dari flavonoid yang disebut dengan anthocyanin.
Kandungan anthocyanin inilah yang amat bermanfaat baik untuk kesehatan mata, otak dan untuk
saluran kemih pada bayi. Ibu dapat menyajikan bahan makanan ini untuk si bayi dalam bentuk jus
atau berbentuk puree yang sehat. Warnanya yang ceria dan dipadukan bersama dengan buah-buahan
lain akan membuat si kecil tertarik mencicipi jenis makanan yang satu ini.
Demikianlah beberapa daftar jenis makanan terbaik yang bisa diberikan pada si buah hati pada saat
pertama kali anda memperkenalkan makanan pendamping dan makanan lainnya saat si bayi sudah
beranjak lebih besar. Semoga bermanfaat.