Menu Makanan Bayi Usia 11 Bulan

Terkadang kekhawatir mulai datang ketika perkembangan bayi anda

tidak sesuai dengan bayi seumurnya. Pertumbuhan motorik menjadi
salah satu perbandingan dengan bayi lain sehingga anda bertanya-
tanya, apakah nutrisi yang diberikan sudah sesuai? Pada usia 11
bulan, kaki bayi anda semain kokoh, umumnya pada usia ini sudah
memiliki kemampuan berdiri tanpa bantuan anda dalam beberapa
langkah, bahkan anda bisa terus melatihnya dengan cara
memegang tangannya atau sesekali mengukur jarak langkahnya
dengan mengulurkan lengan pada jarak tertentu. Kemampuan
bahasa yang dimiliki oleh bayi berusia 11 bulan semakin aktif, anda
dapat terus membantunya dalam melakukan ucapan
dan menempatkan kata baru dalam pemahamannya. Permainan
aktif bisa anda ajarkan, berikan nilai positif di akhir permainan
sehingga dapat memberikan batasan dan anjuran yang dimengerti
olehnya.

Nutrisi Tepat Untuk Usia 11 Bulan

Pertumbuhan yang terlambat di usia ini menjadi pertanyaan besar
anda, apakah nutrisi yang diberikan sudah mencukupi nilai
gizi anak anda. Kekurangan atau kelebihan nutrisi pada
perkembanga bayi anda akan mempengaruhi perkembangan.
Perkembangan yang terhambat biasanya dikarenakan nilai gizi yang
diberikan tidak mencukupi kebutuhan usia bayi anda. Pada usia 11
bulan, bayi anda membutuhkan energi sebesar 650 kkal bisa anda
berikan dari menu makanan yang variatif dari nasi putih/nasi
merah/kentang/jagung. Protein yang diperlukan pada usia ini
adalah 16 gram yang dapat terpenuhi dari jenis ikan, unggas,telur
atau makanan dengan protein nabati yaitu tahu,tempe dan jenis
kacang-kacangan. Jangan lupakan asupan kalsium, selain
memberikan asi ekslusif,kalsium yang dibutuhkan dalam mencukupi
kebutuhan gizi cukup besar yaitu 400 mg, anda dapat memilih
sayuran dan buah yang memiliki kalsium, seperti sayurann hijau,
apel merah, pepaya, alpukat, kiwi dan pisang. Zat besi dibutuhkan
dalam perkembangan bayi meskipun daam jumlah yang sedikit
dibanding dengan nutrisi lainnya yaitu 8 mg, akan tetapi
manfaatnya sangat dibutuhkan. Kekurangan zat nesi pada bayi
anda justru akan mengakibatkan bayi mengalami tingkah laku dan
pertumbuhan yang terganggu, seperti mempengaruhi kecerdasan.

Menu Makanan Bayi 11 Bulan

 Anda dapat memilih makanan dengan bentuk gigi bayi anda,
umumnya pada usia ini gigi sudah tumbuh sehingga buah yang
dengan potongan kecil bisa langsung diberikan sebagi cemilan. Anda
bisa memasak sayur dengan potongan kecil (cincang kasar) dan
matang sempurna sehingga memudahkan bayi anda dalam
mengunyah, hindari daging yang alot. Perhatikan juga porsi
makannya,pada usia ini 11-12 sdm sudah cukup dalam setiap nasi
tim dalam waktu makannya.

A. Tim kentang Isi Ikan

Baca Juga: Repot Bayi Sering Ngompol? Gunakan Sprei

Waterproof, Atasi Ompol dan Bau Pesing

Bahan :

1. 50 gram kentang
2. 25 gram daging ikan kembung, cincang kasar
3. 50 gram tahu
4. 25 gram tomat
5. 25 gram wortel
6. 1 sdm kecap manis
7. 1 sdt mentega
8. 500 ml air

Cara Membuat :

Rebus kentang, ikan, dan tahu dengan 500 ml air. Kemudian

masukan tomat dan worte, sehingga sayuran matang. Berikan
perasa, kecap dan mentega kemudian angkat. Siap dihidangkan.