MPASI

6-11 BULAN
Speaker 1: Speaker 2:
Lucky Yogasatria N Miza Afrizal

Perkembangan
Bertambahnya struktur dan
fungsi tubuh yang lebih rumit
dalam hal kemampuan gerak
kasar, gerak halus, bicara dan
bahasa, serta sosialisasi dan
kemandirian.
Pertumbuhan
Pertambahan ukuran, jumlah sel,
dan jaringan pembentuk tubuh
lainnya sehingga ukuran fisik
dan bentuk tubuh bertambah
sebagian atau keseluruhan
 Periode Emas
Dampingi anak dalam masa emas ini!
MPASI?

Definisi
“Makanan padat pendamping ASI yang diberikan saat ASI
sudah tidak bisa lagi mencukupi kebutuhan nutrisi anak”
Syarat MPASI
 04

Tepat Waktu

MPASI diberikan saat ASI saja

sudah tidak cukup untuk
memenuhi kebutuhan nutrisi
untuk tumbuh kembang optimal

Kapaaaaaan?
6 Bulan
saatnya makan!
 Kesiapan Enzimatik
Tanda kesiapan
MPASI
Kesiapan Psikologik
saat usia 6 bulan!

Kesiapan Motorik
Adekuat

Makanan yg diberikan untuk

melengkapi ASI yang sudah
tidak cukup memenuhi nutrisi

Seberapa banyak?
Isinya apa aja?
Rasanya apa?
MPASI

Kandungan makro dan mikronutrien

sesuai dengan kebutuhan anak
menurut usia

Komposisi MPASI isi sama dengan MPASI

Kandungan MPASI

BESAR KUADRAN TIDAK MENENTUKAN

BANYAKNYA PORSI
Karbohidrat

Kalori 50-55%

Kebutuhan Kalori MPASI

Protein Sesuai dengan komposisi ASI

Kalori 15-20%

Lemak

Kalori 30-45%
KARBOHIDRAT
Nasi, kentang, ubi, mie, jagung, talas, roti,
singkong

175 Kal
40 gr karbohidrat

4 gr protein
PROTEIN
Diutamakan lauk hewani
Kandungan asam amino lebih lengkap
mengandung lemak

95 Kcal
6gr lemak

10 gr protein
LEMAK
mimyak goreng, minyak ikan, santan

45 Kal
5 gr lemak
SIAPKAN YUK,
BAGAIMANA CARA HITUNGNYA?

Sarah, bayi usia 6 bulan BB = 6,4 kg

kebutuhan kalori usia 6-12 bulan = 110
kkal/kgBB/hari*
6,4 x 110 kkal = 704 kkal/hari
30% kalori didapat dari MPASI
704 kkal x 30% = 211 kkal

*1-3 tahun 100 kkal/kgBB/hari

credit @NunkiHerley
 SIAPKAN YUK,
BAGAIMANA CARA HITUNGNYA?

Karbohidrat MPASI sebaiknya terdiri dari

Kalori 50-55% Karbohidrat 50-55%
Protein 15-20%
Protein Lemak 30-45%
Kalori 15-20%
Untuk Sarah, kita mau buatkan dengan
Lemak
komposisi:
Karbohidrat 50% : Protein 20% : Lemak 30%
Kalori 30-45%

credit @NunkiHerley
credit @NunkiHerley
credit @NunkiHerley
credit @NunkiHerley
MPASI Aman!

imunitas Pencernaan bayi X Dewasa

Menyimpan Mpasi aman
Diberikan secara responsif

Pemberian makan yang

responsif adalah pemberian
makan aktif yang tidak hanya
memperhatikan nutrien dalam
makanan, tapi juga bagaimana,
kapan, dimana dan dengan
siapa anak makan
1. Tanda lapar kenyang

orang tua untuk mengenali tanda lapar dan kenyang pada

bayi dan anak

Apa itu
2. Tidak memaksa anak untuk makan
pemberian
Membujuk anak, bukan memaksa anak untuk makan. Duduk
di samping anak saat makan dan menyemangati anak untuk makan
makan.
responsif?
3. Menghargai waktu makan

Periode belajar dan menunjukkan kasih sayang,

Interaksi saat makan
Ada tawa dan senyum dalam kegiatan makan
Orang tua atau ibu mencontohkan aktivitas makan
seperti makan bersama
Selalu menjaga perhatian anak
Berbicara dengan anak saat memberi makan
Berbicara dengan bahasa yang positif pada anak
Menunjukkan kedekatan dengan anak seperti adanya
tatap muka, posisi dekat dengan anak, memberi
makan baik dari depan atau dari samping tetapi tetap
menjaga kedekatan
Posisi duduk anak diperhatikan yang nyaman
Mengajarkan anak untuk makan sendiri dengan
dorongan dan bantuan agar dapat dipastikan
makanan yang disiapkan dapat habis
GARAM

1 gram garam = 400 mg natrium

Usia < 1 tahun = 1 gram garam/hari
Usia > 1 tahun = 2 gram garam/har

GULA
< 2 tahun = dibatasi <5% kebutuhan kalori harian
2-18 tahun = dibatasi 10% kebutuhan kalori harian

anak 1 tahun = 10 kg 10 x 100 kkal =1000 kkal

5% x 1000 = 50 kkal
50:4 = 12,5 gram gula per hari

Jangan lupa perhatikan kandungan garam dan

gula yang terkandung pada bahan makanan lain
 6 MONTHS OLD, SAAT
PETUALANGAN DIMULAI

Selalu mulai MPASI makan dengan 2 makanan utama

Sisanya berikan ASI

Porsi per makan dimulai dari 2 - 3 SDM dewasa

ekstur, setiap bulan Genap “deadline” untuk menaikan

tekstur, boleh lebih cepat, jangan terlambat
 Kebutuhan kalori
harian anak
Kebutuhan kalori anak usia 0 -12 bulan
Usia 0 - 5 bulan: 550 KKal —> dapat dipenuhi 100% oleh asi
The MPASI SLICE
Lemak

Sayur

Protein hewan

Karbohidrat
SAYUR ITU PENTING!
HARUS BANYAK?
dewasa tidak sama dengan anak
Dewasa sudah selesai tumbuh dan berkembang
Anak perlu kalori, lemak karbohidrat, protein makro-mikro nutrien untuk
berkembang
Sayur kalori rendah,digest lama --> kenyang lama
Dewasa: jadi ga gampang laper deh
Anak: jadi males makan deh
BUBUR SEHAT?
DIJUAL PINGGIR JALAN

Aman?
Benar cara pembuatan? penyimpanan?

Adekuat
Isi sesuai dengan komposisi yang dibutuhkan?

Sehat
Pengawasan?
KENAPA ADA CEMILAN?

Lambung kecil, metabolisme cepat --> makan porsi

kecil sesuai jadwal agar menjaga perut tidak
kosong
Pilih makanan sehat, non olahan
Bernutrisi, kalori cukup
Tetap cemilan makan duduk
 QUIZ TIME
hayoh udh pada siap kasih makan anak?
 Suatu Hari Ibu hasan masak soto ayam karena nenek
kakek dan om sedang main ke rumah. Saat mereka
sedang makan di meja makan, jimmy anaknya yang
paling Kecil berusia 7 bulan keliatan kepingin banget
ikutan makan soto. Boleh kah jimmy makan soto itu ?

 “Never overthink, it always

leads to bad decision making
when rejection comes.”

@mizaafrizal
@dr.Lucky.Sp.A
@KlinikKecil