TUGAS PJOK

SEPAKBOLA

Nama : Laurino Pangestu

Kelas : X MIPA 3

Absen:17
1. TEKNIK DASAR SEPAK BOLA
a. Dribbling
Merupakan teknik yang harus dikuasai sebelum mengusai teknim lainnya. Teknik ini dilakukan
dengan cara membawa bola menggunakan kakimu sekaligus mengintrol bolanya.
b. Shooting
Teknik ini berguna untuk membobol gawang lawan. Kamu bisa menggunakan 3 teknik tendangan
yaitu menggunakan kaki bagian luar, dalam dan punggung kaki/
c. Passing
Teknik ini akan lebih berguna dibanding dribbling yang hanya mengandalkan individu. Passing akan
sangat efektif untuk menembus pertahanan lawan. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara passing
pendek, passing panjang, dan passing jauh (crossing).
d. Heading
Teknik ini akan digunakan ketika kita bisa menggapai bola terlalu tinggi, dan pastinya untuk
membobol gawang lawan bisa juga digunakan untuk passing.

2. STRATEGI DAN TAKTIK DASAR SEPAK BOLA

Taktik adalah suatu siasat atau akal yang dirancang dan akan dilaksanakan dalam permainan oleh
perorangan, kelompok, maupun tim untuk memenangkan suatu pertandingan secara sportif.

Pada hakikatnya, penggunaan taktik dalam sepakbola adalah suatu usaha mengembangkan
kemampuan berpikir, kreativitas, serta improvisasi untuk menentukan altenatif terbaik memecahkan
masalah yang dihadapi dalam suatu pertandingan secara efektif, efesien, dan produktif dalam rangka
memperoleh hasil yang maksimal yaitu sebuah kemenangan dalam pertandingan.

Strategi adalah suatu siasat atau akal yang dirancang sebelum pertandingan berlangsung dan
digunakan oleh pemain maupun pelatih untuk memenangkan pertandingan yang dilaksanakan secara
sportif dan sehat.

Strategi mengacu pada gerakan-gerakan yang dibutuhkan dalam pertandingan. Kedudukan strategi
dalam olahraga memiliki makna sebagai pendukung aspek taktik olahraga. Dengan demikian, antara
taktik dan strategi memiliki perbedaan, akan tetapi dalam pelaksanaannya keduanya saling berkaitan
serta mendukung untukmencapai tujuan yang sama, yaitu memenangkan pertandingan.

1. Taktik Penyerangan.

Taktik penyerangan diartikan sebagai suatu siasat yang dijalankan oleh perorongan, kelompok,maupun
tim terhadap lawan dengan tujuan memimpin dan mematahkan pertahanan dalam rangka
memenangkan pertandingan secara sportif.

Taktik penyerangan dapat dibedakan menjadi:

a. Taktik mencari tempat kosong di antara pemain lawan.

b. Taktik melakukan gerakan tersusun, baik yang membawa bola maupun tidak (memanfaatkan lebar
lapangan).
c. Taktik bermain ketat (jeli melihat peluang).

2. Taktik Pertahanan

Taktik pertahanan diartikan sebagai suatu siasat yang dijalankan oleh perorangan,kelompok, maupun
tim terhadap lawan dengan tujuan menahan serangan lawan agar tidak mengalami kekalahan atau
kelelahan dalam pertandingan.

Taktik pertahanan dapat dibedakan menjadi:

a. Man to man defence, setiap pemain membayangi satu lawan (satu lawan satu).
b. Zone defence, setiap pemain bertanggung jawab atas daerah pertahanannya.
 c. Kombinasi, yaitu taktik man to man defence dan zone defence.

3. Taktik Perorangan

Taktik perorangan diartikan sebagai siasat yang dilakukan oleh seorang pemain dalam menggunakan
kemampuan fisik, teknik, dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk menghadapi
masalah yang terjadi dalam suatu pertandingan.

4. Grup Taktik

Grup taktik diartikan suatu siasat yang dijalankan dua orang pemain atau lebih dalam melakukan
pertahanan dan penyerangan untuk mencari kemenangan secara sportif pada suatu pertandingan.

5. Kolektif Taktik

Kolektif taktik diartikan suatu siasat yangdijalankan oleh suatu regu dalam menjalin kerja sama untuk
mencari kemenangan dalam suatu pertandingan.

3. KOMBINASI/VARIASI DALAM SEPAK BOLA

Teknik menendang bola dengan berpasangan.
Cara melakukannya sebagai berikut:
a) Posisi awal, dua orang anak berdiri berhadap-hadapan dengan jarak 8 meter.
b) Salah satu anak menguasai bola, kemudian, ditendang ke arah pasangannya.
c) Teknik ini dilakukan secara bergantian.
Dalam permainan sepak bola pasti kita akan menemukan adanya variasi dan kombinasi dalam p Nih
Variasi Teknik Dasar Sepak Bola
2) Teknik menendang bola dengan pola segitiga.
Cara melakukannya sebagai berikut:
a) Posisi awal, tiga anak berdiri membentuk segitiga.
b) Salah satu anak menguasai bola, kemudian bola ditendang ke teman yang lain secara bergantian
dan berurutan.
Dalam permainan sepak bola pasti kita akan menemukan adanya variasi dan kombinasi dalam p Nih
Variasi Teknik Dasar Sepak Bola
3) Teknik pola latihan game.
Cara melakukannya sebagai berikut:
a) Sikap awal, 3 – 4 anak berdiri melingkar.
b) Salah anak menguasai bola.
c) Anak yang lain berusaha merebut bola yang dikuasai temannya tadi.
d) Anak yang menguasai bola berusaha mempertahankan bola jangan sampai direbut.
e) Latihan ini dilakukan secara kerja sama.
Dalam permainan sepak bola pasti kita akan menemukan adanya variasi dan kombinasi dalam p Nih
Variasi Teknik Dasar Sepak Bola
4) Mempraktikkan permainan sepak bola secara beregu.
Teknik dasar permainan sepak bola telah dipelajari. Kalian dapat mempraktikkannya secara beregu.
Permainan ini dapat kalian lakukan bersama dengan teman-teman satu kelas. Langkah-langkah
kegiatannya sebagai berikut:
a) Membentuk dua regu yang akan melakukan permainan.
b) Ketua regu melakukan suten atau undian, regu pemenang berkesempatan untuk memainkan bola
pertama.
c) Setiap pemain berkesempatan menerapkan teknik dasar yang telah dipelajarinya. Misalnya,
menendang, menahan, menggiring, dan mengontrol bola.
d) Regu yang lebih banyak memasukkan bola ke gawang lawan dianggap menang.
e) Agar dapat menang, permainan harus dilakukan dengan kerja sama yang baik.
f) Permainan harus dilakukan dengan menjunjung tinggi sportivitas.