SOAL UAS PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

KELAS XI

1. Tujuan utama dalam strategi menyerang dalam sepak bola adalah…

a. bermain cantik
b. menyerang lawan
c. menahan lawan
d. mencetak gol
e. melukai lawan
2. induk organisasi sepak bola tingkat internasional adalah…
a. AFC
b. FIPRO
c. FIFA
d. PSSI
e. PERSITA
3. Tujuan wasit bola voli mempertemukan para regu yang akan bertanding adalah….
a. memberi motivasi
b. mengajak bermain sportif
c. saling berkenalan
d. menyeragamkan peraturan
e. mengambil undian
4. Teknik operan yang dilakukan dengan gerak sederhana dari dua orang pemain sepak bola
disebut…
a. free kick
b. corner kick
c. pinalti kick
d. throw in
e. wall pas
5. Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2×20 menit atau dapat juga dimainkan dengan
waktu….
a. 4 x 8 menit
b. 4 x 10 menit
c. 4 x 12 menit
d. 4 x 14 menit
e. 4 x 15 menit
6. induk organisasi softball diindonesia adalah…
a. PERBASI
b. PERSANI
c. PERCASI
d. PERSETASI
e. PERBASASI
7. Pukulan permulaan dalam bola voli disebut…
a. blocking
b. passing bawah
c. service
d. passing bawah
e. smasher
8. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan adalah…
a. server
b. tosser
c. blocker
d. spiker
e. smasher
9. Kemampuan seorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat tanpa waktu
bergerak tanpa kehilangan keseimbangan, merupakan pengertian dari…
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. daya tahan
d. Kelincahan(agility)
e. Kelenturan
10. Kejuaraan bulu tangkis beregu putra antar Negara disebut…
a. Thomas cup
b. Uber cup
c. Davis cup
d. 700 gram
e. sony cup
f. duke cup
11. Dalam permainan bulu tangkis jenis pukulan yang keras,menukik, dan tajam kearah
permainan lawan yang biasanya dapat mematikan permaianan lawan disebut...
a. smash
b. dropshot
c. Lob
d. forehsnd
e. backhand
12. Jenis-jenis olahraga yang bentuk permainan bola besar adalah...
a. kasti
b. tenis meja
c. sooftbal
d. sepak bola
e. bulu tangkis
13. manfaat dari olahraga adalah...
a. meningkatkan daya tahan tubuh
b. menguatkan otot
c. meningkatkan rasa malas
d. sehat
e. menghilangakan penyakit
14. Teknik dasar dalam bola basket adalah...
a. passing
b. heading
c. service
d. bonce
e. smashhing
15. Panjang lapangan bola voli adalah..
a. 18 m
b. 19 m
c. 20 m
d. 17 m
e. 15 m

ESSAY

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan offside dalam pertandingan sepak bola.?
2. Gambarkan lapangan bola voli dan bola basket berserta ukurannya.?
3. Sebutkan nomor-nomor Cabang Atletik. ?
4. Jelaskan tujuan dari WARMING UP. ?
5. Sebutkan dan jelaskan unsur-unsur kebugaran jasmani. ?