DAFTAR ISI

SAMPUL.....................................................................................................................
HALAMAN PENGESAHAN....................................................................................
DAFTAR ISI...............................................................................................................
DAFTAR GAMBAR..................................................................................................
KATA PENGANTAR................................................................................................
I PENDAHULUAN....................................................................................................1
A. Latar Belakang.................................................................................................1
B. Rumusan Masalah............................................................................................5
C. Tujuan Penelitian.............................................................................................5
D. Manfaat Penelitian..........................................................................................5
II TINJAUAN PUSTAKA........................................................................................7
A. Kajian Teori.....................................................................................................7
B. Kerangka Pikir...............................................................................................24
C. Hipotesis.......................................................................................................25
III METODE PENELITIAN .................................................................................26
A. Jenis Penelitian.............................................................................................26
B. Waktu dan Tempat Penelitian.......................................................................26
C. Desain Penelitian..........................................................................................26
D. Definisi operasional .....................................................................................29
E. Populasi dan sampel.....................................................................................30
F. Teknik Pengumpulan Data...........................................................................32
G. Instrument penelitian.....................................................................................32
H. Teknik Analisis Dat.......................................................................................34
DAFTAR PUSTAKA.........................................................................................37
LAMPIRAN

iii
 DAFTAR TABEL
1. Tabel 3.1 Penilaian Kecepatan Tendangan Sabit..............................31

iv
 DAFTAR GAMBAR
1. Gambar 2.1. Konsep Olahraga............................................................8
2. Gambar 2.2. Piramida Pembinaan....................................................10
3. Gamabar 2.3. Delapan Arah Mata Angin.........................................17
4. Gambar 2.4. Tendangan Sabit...........................................................21
5. Gambar 2.5. Analisis Gerakan Squat................................................26
6. Gambar 3.1. Rencana Penelitian Model latihan kekuatan dan latihan
kelincahan.........................................................................................28
7. Gambar 3.2. Pembagian kelompok dengan Cara Ordinal Pairing 29

v
 KATA PENGANTAR

Segala puji dan syukur kita panjatkan kepada Allah SWT atas Rahmat-
Nya yang selama ini kita dapatkan, yang memberi hikmah dan yang paling
bermanfaat bagi seluruh umat manusia, oleh karenanya kami dapat menyelesaikan
proposal ini. Ada pula maksud atau tujuan dari penyusunan proposal ini ialah
untuk memenuhi salah satu tugas akhir perkuliahan.
Dalam proses penyusunan tugas ini kami menjumpai berbagai hambatan,
namun berkat dukungan materil maupun nonmateriil dari berbagai pihak, akhirnya
kami dapat menyelesaikan tugas ini dengan cukup baik, maka pada kesempatan
ini kami menyampaikan terimakasih dan penghargaan setinggi-tingginya kepada
semua pihak terkait yang telah membantu terselesaikannya tugas ini.
Tugas ini masih jauh dari kesempurnaan, oleh karena itu kami
mengharapkan segala saran dan kritik yang membangun dari semua pihak sangat
kami harapkan demi perbaikan pada tugas selanjutnya. Harapan kami semoga
tugas ini memberikan ilmu dan manfaat, khususnya bagi kami dan para pembaca
sekalian.

Penyusun

vi