PEMERINTAHAN KOTA SURABAYA

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS JAGIR
Jln. Bendul Merisi No 1, Telp. (031)8416926

Tahukah
STOP
MEROKOK ! Anda
Rokok merupakan salah satu produk
industri dan komoidti internasional yang
mengandung sekitaee 300 bahan kimiawi.
Sebanyak 30% atau 17,3 Juta orang
meninggal karena merokok dan
diperkirakan akan meningkat pada tahun
2030. serta saat ini 69% remaja di
Indonesia menjadi perokok aktif.

Dampak Merokok Zat Berbahaya

Bagi Kesehatan Dalam Rokok
Gangguan pernapasan seperti Tar: Zat berbahay ini berupa kotoran
asma pekat yang dapat menyumbat dan
Gangguan kognitif (tidak fokus dan mengiritasi paru - paru dan sistem
lambat berfikir) pernafasan
Gigi plak, risiko gangguan kulit, Nikotin: Suatu zat yang dapat membuat
kanker paru dan kanker yang kecanduan dan mempengaruhi sistem
menghasilkan dahak saraf, mempercepat detak jantung,
Penampilan fisik yang lebih tua dari sehingga menambah risiko terkena
usia sebenarnya penyakit jantung.
Kecenderungan terhadap perilaku Monoksida: Zat ini dapat meresap dalam
negatif seperti agresifitas dan aliran darah dan mengurangi
perilaku yang menantang. kemapuan sel - sel darah merah untuk
membawa oksigen ke tubuh.
CARA
MENGHINDARI
MEROKOK

Behenti seketika: Penundaan: Pengurangan:

biasanya bisa menunda saat Jumlah rokok
memotivasi diri mengisap rokok yang dihisap
untuk berhenti (yang sudah setiap hari
merokok bisa di terbiasa dikurangi secara (031)8416926

gantikan dengan menghisap rokok) berangsur-

pkmjagir.sby
menghisap permen angsur
pkmjagir.@gmail.com