Apa itu Asma?

Asma adalah masalah kesehatan yang

terjadi pada sistem pernapasan, tepatnya
organ paru-paru. Asma membuat
penderitanya kesulitan bernapas karena
peradangan dan penyempitan di saluran
pernapasan.

Pengidap asma memiliki saluran

pernapasan yang lebih sensitif. Ketika
paru-paru mengalami iritasi, saluran
pernapasan menyempit sehingga udara yang masuk dalam paru-paru menjadi terbatas.

Kondisi itulah yang membuat penderita asma sering mengalami sesak nafas atau batuk saat terpapar
asap rokok, debu, bulu binatang atau zat pemicu lain yang berpotensi mengiritasi paru-paru.

Penyebab Asma
Belum diketahui secara pasti apa penyebab penyakit asma. Namun, kondisi ini kerap terjadi
ketika pengidapnya terpapar zat pemicu tertentu. Beberapa hal yang diduga dapat memicu
asma adalah sebagai berikut:

 Infeksi saluran pernapasan atas.

 Faktor cuaca, misalnya cuaca dingin, panas atau perubahan suhu yang drastis.
 Perokok aktif dan pasif.
 Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung pengawet.
 Terkena paparan zat-zat di udara, seperti polusi udara atau zat kimia.
 Alergi makanan tertentu.
 Stres dan gangguan kecemasan.
 Gerd.
 Aktivitas berlebih seperti olahraga berat, terlalu banyak tertawa atau bernyanyi.
 Penggunaan obat-obatan tertentu.

Pencegahan Asma

 Berhenti merokok
 Hindari paparan asap rokok, debu, polusi udara, bau-bauan yang mengiritasi seperti
parfum, obat semprot serangga, deterjen cucian
 Jangan memelihara hewan seperti anjing dan kucing
 Gunakan kasur dan bantal sintesis atau jika tidak ada, gunakan kain penutup yang
terbuat dari bahan sintesis
 Usahakan tidak memakai karpet di dalam rumah/kamar tidur
 Jemur dan tepuk-tepuk kasur secara rutin