3.

Membersihkan rumah dari

debu dan asap secara rutin

Olah raga teratur

Banyak makan bergizi
Istirahat cukup
Hindari stress
Hindari penyebab asma
Periksa kesehatan teratur
Biasakan nafas dalam
terutama pagi hari

1.
2.
3.
4.
5.

Bersikap tenang
Posisi tidur setengah duduk
Nafas dalam
Batuk efektif
Minum obat sesuai anjuran,
salah satunya memakai
nebulaizer

Lingkungan yang sehat untuk sesak

nafas

1. Membuka jendela dan pintu

di pagi dan di siang hari
2. Masukkan cahaya matahari
ke dalam rumah

oleh:
SRI MULYANTARI
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
STIKES MUHAMAMDIYAH
GOMBONG

2017

kekurangan oksigen

Peradangan saluran nafas

Kegiatan yang melelahkan
Sekret dalam jalan nafas
Stress (cemas dan panic)

Apa itu sesak nafas??

Sesak anfas adalah gangguan pada

jalan nafas dan bisa terjadi kerna
alergi atau sekret atau gangguan
jalan nafas lainya karena

Nafas berbunyi (ngiiik, bengek)

PENYEBAB

Nafas lebih cepat

Gangguan jalan nafas.

Alergi

debu,

rumput,

binatang, bau cat, dan asap

Sesak nafas
bulu

Batuk

Apa AKIBAT dari seak nafas

BAHAYA

bila

sesak

nafas

tidak

ditangani.
akan bertambah menjadi parah
dan menetap/tidak hilang
Rusaknya saluran nafas
Nafas berhenti