NAMA : M ROYAN RIFAI

NIM : 14.01.3417
KELAS: D3-TI-02

KINESIOLOGY TAPE

Kinesiology tape dikembangkan sebagai alternatif terhadap plester non-fleksibel yang selama ini
digunakan dalam proses penyembuhan dan pemulihan cidera. Aspek elastisitas dari plester kinesiology
membuat atlet tetap dapat berlatih tanpa terhalang tanpa harus menghentikan pemakaian plester. Manfaat
kinesiology tape awalnya disambut dengan skeptisisme karena berbagai cidera dan penyakit dapat dibantu
oleh plester ini. Kinesiology tape ini bersifat fungsional dan stabilitas. Kinesiology tape bisa menjaga
keseimbangan dengan mendukung jangkauan gerakan maksimal di bagian tubuh yang cidera. Hal ini
bekerja dengan cara menyediakan sokongan dinamis, pembuangan limfatik untuk mengurangi bengkak,
mempercepat penyembuhan, dan mengurangi rasa sakit. Hal yang sama berlaku untuk cidera pergelangan
kaki. Tujuan dari diciptakanya tape ini adalah untuk mempertahankan posisi dan gerakan sendi serta otot
di lokasi mereka yang seharusnya untuk menghindari cidera makin memburuk sambil tetap membiarkan
atlet tetap aktif.
Secara teknis kinesio tape bisa dikatakan bekerja dengan cukup sederhana. Kinesio tape memiliki
beberapa keunggulan, yang utamanya adalah kinesio tape memiliki sifat yang elastis dan tidak panas
seperti koyo sehingga akan nyaman dipakai. Kinesio tape bekerja dengan cara mikroskopis mengangkat
lapisan kulit sehingga aliran darah akan menjadi lancar. Hal ini akan berefek pada percepatan pemulihan
cedera dan mengoptimalkan kinerja otot. Keunggulan lain dari kinesio tape ini adalah kemampuanya
merekat dengan baik walaupun dalam kondisi basah karena keringat atau olahraga air. Sehingga kinesio
tape bisa digunakan pada banyak cabang olah raga. Dengan segala keunggulan yang dimilikinya, kinesio
tape dijual dengan harga yang terjangkau dan dapat ditemukan di banyak toko olahraga. Dan untuk anda
yang ingin mencoba menggunakan kinesio tape ada baiknya bertanya kepada orang yang lebih paham
tentang kinesio tape agar tidak salah dalam penggunaanya.
Cara Pemakaian Kinesio Taping adalah sebagai berikut :
1. Sebelum ditempel, pastikan kulit harus bersih dari minyak atau air.
2. Pastikan memasang Kinesio Taping satu jam sebelum olahraga, mandi, atau aktivitas lain yang
menimbulkan keringat dan dekat dengan air. Hal ini dimaksudkan agar plester tersebut melekat dengan
benar di kulit.
3. Hindari pemakaian yang terlalu ketat agar terhindar iritasi kulit.
4. Setelah terpasang, Kinesio Taping harus terus diusap dengan tangan agar lem melekat dengan baik.
Jangan menggunakan alat lain, seperti hairdryer.
5. Kinesio Taping dapat digunakan selama tiga hingga lima hari.
6. Bagi pengguna baru, usahakan kondisi kulit tidak dalam kondisi iritasi.