1. Senam mengandalkan gerak seluruh tubuh sehingga senam disebut olahraga...

a. Multiguna
b. Sempurna
c. Utama
2. Senam lantai mengandung unsur berikut, kecuali...
a. Kekuatan
b. Kecepatan
c. Kepintaran
3. Salah satu jenis senam lantai adalah senam bebas, karena gerakan senam tersebut
dilakukan tanpa menggunakan...
a. Alat
b. Hitungan
c. Pelatih
4. Berikut merupakan gerakan senam lantai, kecuali...
a. Meroda
b. Mengguling
c. Keseimbangan
5. Sikap kayang merupakan...
a. Kelentukan
b. Ketangkasan
c. Kera[ian
6. Gerakan jongkok berdiri merupakan latihan kekuatan...
a. Tangan
b. Kaki
c. Punggung
7. Gerakan kaki kangkang ditanah disebut juga gerakan...
a. Meroda
b. Split stand
c. Latihan bebas
8. Gerakan kaki kangkang ditanah merupakan kelenturan otot...
a. Tungkai dan kaki
b. Lengan dan kaki
c. Kaki dan tangan
9. Manfaat tubuh seimbang adalah tidak mudah...
a. Jatuh
b. Putus asa
c. Capek
10. Pada gerakan jongkok berdiri, tangan... untuk menjaga keseimbangan.
a. Dipinggang
b. Direntangkan
c. Lurus ke depan
11. Meloncat dilakukan dengan...
a. Menolakkan kaki sekuat mungkin
b. Melangkah
c. Belari
12. Melompat dan memutar badan di tempat termasuk senam ketangkasan...
a. Menggunakan alat
b. Tidak menggunakan alat
c. Keseimbangan
13. Ketika meloncat, lutut harus...
a. Kaku
b. Tidak kaku
c. Tegang
14. Loncat tali di tempat menggunakan tolakan... kaki
a. Satu
b. Dua
c. Bergantian
15. Meloncat bersama akan terlihat indah jika dilakukan dengan...
a. Kompak
b. Bersenda gurau
c. Santai
16. Gerakan senam ketangkasan yang dilakukan dengan menggunakan alat adalah lompat...
a. Melenting
b. Kelinci
c. Congkok
17. Sikap awal melakukan meloncat tinggi adalah...
a. Berdiri
b. Duduk
c. Berbaring
18. Anggota badan yang paling penting menjaga keseimbangan pada waktu meloncat
adalah...
a. Tangan
b. Punggung
c. Kaki
19. Saat meloncat kedua tangan di...
a. Atas
b. Bawah
c. Samping
20. Pada gerakan melompat saat mendarat kedua kaki...
a. Mengeper
b. Lurus
c. Tegak
21. Gerakan melompat yang dilakukan dengan sikap awal jongkok adalah lompat...
a. Katak
b. Tali
c. Jongkok
22. Sikap awal melakukan lompat jauh adalah...
a. Jongkok
b. Duduk
c. Berdiri
23. Senam ketangkasan tampa menggunakan alat dengan latihan...
a. Melompat tali
b. Lompat kedalam lubang ban
c. Melompat satu kaki
24. Perhatikan gambar berikut!

Gambar diatas merupakan contoh latihan ketangkasan...

a. Menggunakan alat
b. Tidak menggunakan alat
c. Berirama dengan musik
25. Melompati tali merupakan jenis latihan senam ketangkasan...
a. Menggunakan alat
b. Tidak menggunakan alat
c. keseimbangan