1

STANDAR KOMPETENSI LULUSAN DAN SPESIFIKASI

MATA PELAJARAN PENJASORKES
SMA Kristen Berkat

PENYUSUN : Zefri Berkat Gulo

 2

UJIAN PRAKTIK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga &

Kesehatan Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktik

Kompetensi Dasar : Siswa Mampu melakukan gerakan-gerakan Atletik

Ruang Lingkup Materi : Lari Jarak Pendek
Indikator : Siswa mampu melakukan Lari 100 Meter dengan
star jongkok dan teknik berlari yang benar.
Nomor soal Soal :1
: Lakukan lari 100 meter dengan start jongkok dan
teknik berlari yang benar

Pedoman Penskoran:

Aspek yang dinilai Skor

a. Teknik Start Jongkok

b. Teknik berlari
c. Hasil lari

Skor Maksimal 5
 3

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga &

Kesehatan Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar Atletik : Siswa Mampu melakukan gerakan-gerakan

Ruang Lingkup Materi
Indikator
: Lompat Jauh
: Siswa mampu melakukan Lompat Jauh Gaya Schnepper hang de
:2
: Lakukan lompat jauh gaya schnepper hang
dengan tenik yang benar.
Nomor soal
Soal

Pedoman Penskoran:

Aspek yang dinilai Skor

Awalan
Tolakan
Saat Melayang
Mendarat
Hasil Lompatan

Skor Maksimal 5
 4

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar : Atletik

Ruang Lingkup Materi : Lari Jarak 2,4 Km (Aerobik )
Indikator : Siswa mampu melakukan lari jarak 2,4 km

Nomor Soal :3

Soal : Lakukan Lari jarak 2,4 km

Aspek yang dinilai Skor

Siswa mampu menyelesaikan lari jarak 2,4 km 1

Waktu tempuh :
Putra : Putri : ( 0-4 )
<10 menit < 12 menit 4
10 – 12 12-15 menit 3
12 – 15 menit 15-20 menit 2
15 menit keatas 20 menit dst 1

Skor maksimum 5
 5

UJIAN PRAKTIK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Siswa
Indikator
mampu melakukan gerakan senam.
Nomor Soal : Sikap Lilin
: Siswa mampu melakukan gerakan sikap Kayang
: 4

Soal : Lakukan gerakan Kayang dengan baik dan benar.

Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

 Sikap awal gerakan 1

 Posisi badan 1
 Posisi kaki (0-2)
Tegak lurus meruncing 2
Condong 1
 Sikap akhir 1

Skor maksimum 6
 6

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Siswa
Indikator
mampu melakukan gerakan senam.
: Berdiri atas kepala (Head Stand)
Nomor Soal : Siswa mampu melakukan gerakan berdiri atas kepala
:5

Soal : Lakukan gerakan berdiri atas kepala (Head Stand) dengan baik dan

Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

 Sikap awal gerakan 1

 Tumpuan Kepala dan tangan 1
 Posisi kaki (0-2)
Tegak lurus meruncing 2
Condong 1
 Sikap akhir 1

Skor maksimum 6
 7

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Siswa
Indikator
mampu melakukan gerakan senam.
Nomor Soal : Senam Lantai
: Siswa mampu melakukan gerakan roll depan
: 6
Nomor Soal

Soal : Lakukan gerakan senam lantai roll depan dengan baik dan benar.

Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

Sikap awal berdiri tegap 1

Gerakan roll :
 Sikap tangan 1
 Tumpuan pundak 1
 Berguling 1
 Sikap akhir 1

Skor maksimum 5
 8

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Siswa
Indikator
mampu melakukan gerakan senam.
: Sikap Irama / Senam aerobik.
Nomor Soal : Siswa mampu melakukan gerakan senam Irama / senam aerobik.
:7

Soal : Lakukan gerakan senam irama / Senam aerobik secara berkelompo

Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

 Tehnik gerakan 2
 Kecepatan gerakan 1
 Keserasian gerakan dan irama 1
 Kelincahan gerak 1
 Penampilan umum / performa 1

Skor maksimum 6
 9

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar : Siswa mampu melakukan lempar tangkap / passing

Ruang Lingkup Materi Indikator : Bola Basket

: Siswa dapat melakukan passing berpasangan dengan benar.

Nomor Soal : 8

Soal : Lakukan pasing dada dengan jarak 3 meter berpasangan selama 1

Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

 Cara/teknik memegang bola 1

 Teknik melempar 1
 Teknik menangkap 1
 Kuatnya lemparan 1
 Ketepatan sasaran 1

Skor maksimum 5
 10

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktik

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Siswa MampuIndikator
melakukan dribbling/membawa bola
: Bola Basket
Soal : Siswa mampu melakukan dribbling/membawa Bola. dengan benar.
: Lakukan drible zig-zag dengan 7 buah rintangan sejauh 20 meter.
:9
Praktik Ke
Pedoman Pensekoran:

Aspek yang dinilai Skor

Drible/menggiring bola sejauh 20 meter

KISI-KISI UJIAN PRAKTIK
PENJASKES SMK TAHUN 2006/2007
Mata Pelajaran :Pendidikan Jasmani dan
Olahraga
a. Teknik 2
b. Kecepatan / waktu :

Kecepatan :
< 15 detik =3 1-3
15,1 detik s/d 20 detik = 2
20, 1 dst =1

Skor Maksimal 5
 11

SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK PENJASKES

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES
SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktik

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Permainan
Indikatorbola basket
Nomor Soal : Shooting
: Siswa mampu menembak dengan tepat
: 10

Contoh Soal : Lakukan tembakan dari bawah ring/undering sebanyak 5 kali !

Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

1
 Setiap tembakan dari bawah ring
yang masuk

Skor maksimum 5
 12

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Permainan
IndikatorBola Voli
Nomor Soal : Service
: Siswa mampu melakukan service bawah/atas
: 11

Contoh Soal : Lakukan service tangan bawah/atas sebanyak 5 kali !

Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

0 – 10
- Masing-masing melakukan service
5 kali bawah/atas 2
- Service masuk ............... 1
- Service keluar .................

Skor maksimum 10
 13

SPESIFIKASI UJIAN PRAKTIK PENJASKES

UJIAN PRAKTEK PENJASORKES
SEKOLAH MENENGAH ATAS (SMA)
TAHUN 2023/2024

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan

Program Keahlian : Semua Program
Bentuk Penilaian : Praktek

Kompetensi Dasar Ruang Lingkup Materi

: Permainan
IndikatorBola Voli
Nomor Soal : Passing
: Siswa mampu melakukan pasing bawah/atas
: 12

Contoh Soal : Lakukan pasing tangan bawah/atas selama satu menit

!
Pedoman penskoran :

Aspek yang dinilai Skor

- Masing-masing siswa diberi kesempatan melakukan

pasing bawah/atas selama 1 menit dengan pantulan
pasing minimal 1 meter :
- banyak pantulan : 0–5
lebih dari atau sama dengan 50 ................. 5
49 – 40 ....................................................... 4
39 – 30 ....................................................... 3
29 – 20 ....................................................... 2
19 – 10 ....................................................... 1
sikap tangan saat perkenaan ...................... 1

Skor maksimum 10
 14

Nilai tes praktik

Misal pada tes praktik ( soal nomor 1 ) dengan skor maksimum 4 ,Aris dapat
melakukan 3 perintah dengan benar. Maka skor yang diperoleh Aris adalah 3.

Skor perolehan 3
Nilai akhir ( NA ) = --------------------- x 10 = --- x 10 = 7.50
Skor maksimum 4

Bila diberikan lebih dari satu tes praktik , maka nilai akhirnya adalah nilai rata-
ratanya.

Jakarta, Februari 2013

Zefri Berkat Gulo