INFO SEHAT

Kesehatan
Mulut dan Gigi

#GoForHealthAndSafety
Kesehatan Mulut dan Gigi
Kesehatan mulut dan gigi seharusnya selalu dijaga, keduanya memegang peranan penting
bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jika kesehatan mulut dan gigi tidak dijaga,
risiko terhadap penyakit atau masalah kesehatan lainnya akan meningkat.

Meski makanan sudah masuk pencernaan, masih ada zat yang mengendap di dalam mulut.
Zat yang mengendap tersebut bisa saja memiliki kandungan bakteri atau sisa makanan di
dalamnya. Biasanya, pertahanan alami tubuh dan perawatan kesehatan mulut yang baik
bisa menjaga bakteri tetap terkendali. Namun, bila bakteri dan sisa makanan tersebut
dibiarkan mengendap, hal ini dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit
atau kondisi medis tertentu.

Faktor Risiko dan Penyebab

Masalah Mulut dan Gigi
1 Konsumsi Gula Berlebih dapat memicu terjadinya penyakit dan
gangguan kesehatan pada gigi dan mulut. Bakteri dalam mulut
mengubah gula menjadi asam yang dapat mengikis enamel pada
gigi. Semakin tinggi tingkat konsumsi gula dalam sehari maka
semakin tinggi pula resiko untuk mengalami karies gigi.

2 Merokok meningkatkan resiko terjadinya penyakit pada gusi dan

kanker mulut. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan noda
pada gigi (staining), napas berbau tidak sedap, kehilangan gigi
permanen, dan kehilangan sensitivitas pada indera perasa dan
penciuman.

3 Konsumsi Alkohol dapat mengiritasi mulut dan kerongkongan. Sel

yang mengalami iritasi akan berupaya memperbaiki diri sendiri
dan dapat membuat terjadinya perubahan (DNA) yang menjadi
awal dari terjadinya kanker mulut. Konsumsi alkohol bersamaan
dengan konsumsi rokok beresiko lebih tinggi untuk menyebabkan
kanker mulut dan kerongkongan dibandingkan dengan hanya
mengkonsumsi alkohol atau rokok saja.

4 Buruknya perilaku dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut dapat

menyebabkan terbentuknya plak dan meningkatkan perkembangan
bakteri dalam mulut. Perilaku membiarkan plak pada gigi maka
mendorong terjadinya kerusakan pada gusi dan gigi.
 Masalah Kesehatan
Mulut dan Gigi
Berikut berbagai masalah kesehatan pada mulut dan gigi :

®® Bau Mulut (Halitosis)

®® Gigi Berlubang
®® Kanker Lidah
®® Abses Gigi
®® Sariawan
®® Gusi berdarah
®® Sakit gigi
®® Gigi bergoyang
Pengobatan Masalah Mulut dan Gigi
Berikut adalah berbagai perawatan yang bisa dilakukan oleh dokter gigi untuk
mengatasi masalah mulut dan gigi:
1 Pembersihan
Pembersihan oleh dokter gigi bisa menghilangkan plak yang mungkin
kamu lewatkan saat menyikat gigi dan flossing. Perawatan ini juga akan
menghilangkan karang gigi.

2 Perawatan Fluoride
Setelah pembersihan gigi, dokter gigi mungkin akan menerapkan perawatan
fluoride untuk membantu melawan gigi berlubang. Fluoride adalah mineral
alami yang dapat membantu memperkuat enamel gigi, dan membuatnya
lebih tahan terhadap bakteri dan asam.

3 Antibiotik
Bila menunjukkan tanda-tanda infeksi gusi atau memiliki abses gigi yang sudah
menyebar ke gigi lain atau rahang, dokter gigi mungkin akan meresepkan
antibiotik untuk membantu menyingkirkan infeksi.

4 Tambalan, Mahkota, dan Sealant

Tambalan digunakan untuk memperbaiki rongga, retakan atau lubang pada
gigi. Sementara mahkota digunakan bila sebagian besar gigi perlu dicabut
atau patah karena cedera. Sealant gigi adalah lapisan pelindung tipis yang
ditempatkan pada gigi belakang, atau geraham, untuk membantu mencegah
gigi berlubang.

5 Saluran Akar
Pasien mungkin memerlukan saluran akar jika kerusakan gigi mencapai
semua bagian dalam gigi hingga ke saraf.

6 Operasi
Operasi mulut biasanya dilakukan untuk mengatasi kasus periodontal yang
lebih serius.
Cara mudah menjaga kesehatan mulut dan gigi

1 Jangan sikat gigi terlalu keras

Jika Anda menyikat gigi terlalu keras, gesekannya dapat merobek gusi dan
mengikis enamel gigi yang relatif tipis akibatnya gigi menjadi lebih sensitif.
Selain itu, cara sikat gigi yang tidak benar dapat menyebabkan plak gigi malah
menumpuk dan mengeras yang dapat berakibat pada gingivitis (peradangan
gusi).
Menyikat gigi haruslah dilakukan secara lembut dengan gerakan memutar dan
memijat gigi. Biasanya, lama durasi yang efektif untuk sikat gigi adalah sekitar
dua menit.

2 Sikat gigi sebelum tidur

Anda pasti tahu jika Anda dianjurkan untuk sikat gigi setidaknya dua kali sehari:
bangun pagi dan sebelum beranjak tidur.
Sikat gigi sebelum tidur ternyata dapat menghilangan kuman dan plak pada gigi
Anda yang menumpuk lama sepanjang hari. Selain menyikat gigi, Anda juga
dianjurkan untuk menyikat lidah demi menghilangkan kuman atau plak yang
menempel pada lidah.

3 Gunakan pasta gigi berfluorida

Fluorida juga merupakan pertahanan utama terhadap kerusakan gigi yang
bekerja dengan memerangi kuman yang dapat menyebabkan kerusakan, serta
menyediakan perlindungan alami untuk gigi Anda. Oleh karena itu, gunakanlah
pasta gigi yang mengandung fluorida.

4 Jangan merokok
Tembakau dapat menyebabkan gigi menguning dan bibir menghitam. Merokok
juga melipatgandakan risiko Anda terhadap penyakit gusi dan kanker mulut.
Oleh karena itu, berhenti merokok sekarang juga.

5 Minum lebih banyak air

Air merupakan minuman terbaik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan,
termasuk bagi kesehatan mulut Anda karena aktivitas minum dapat membantu
membersihkan beberapa efek negatif dari makanan dan minuman yang
menempel pada gigi Anda.

6 Batasi konsumsi makanan yang manis dan asam

Makanan manis dan asam akan diubah menjadi asam oleh bakteri di mulut
yang kemudian dapat menggerogoti enamel gigi Anda. Asam inilah yang
menyebabkan gigi Anda cepat berlubang.
7 Makan makanan yang bergizi
Makan makanan yang bergizi — termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, buah-
buahan dan sayuran, dan produk susu — dapat memberikan semua nutrisi
yang Anda butuhkan. Bahkan, sebuah studi menemukan bahwa omega-3 lemak
— jenis lemak sehat dalam makanan laut— dapat dapat mengurangi risiko
peradangan, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit gusi.

8 Menggunakan benang gigi

Apabila Anda tidak sempat menyikat gigi sehabis makan, Anda bisa mencegah
terjadinya sakit gigi dengan menggunakan benang gigi. Benang gigi mampu
membersihkan partikel serta plak yang tertinggal dan masih menumpuk karena
sulit dijangkau.

9 Menggunakan obat kumur/berkumur dengan larutan garam

Selain mengusir bau mulut, obat kumur juga dapat diandalkan untuk mencegah
sakit gigi. Kandungan di dalam obat kumur diklaim mampu mengontrol
pertumbuhan bakteri sekaligus mengurangi plak yang masih menempel.
Selain berkumur dengan obat kumur, Anda juga bisa menggunakan cara alami
untuk mencegah sakit gigi, yaitu dengan rutin berkumur menggunakan air
larutan garam. Larutan disinfektan alami pada garam juga dapat menyembuhkan
luka serta meredakan sakit tenggorokan.

10 Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet bebas gula dipercaya dapat meningkatkan air liur
dalam rongga mulut. Peningkatan aliran saliva ini membantu dalam menetralkan
dan menghilangkan asam yang diproduksi pada saat makanan diuraikan oleh
bakteri dalam plak gigi.
Ketika Anda mengunyah permen karet, air liur juga mampu membantu dalam
mengurangi plak, memperkuat gigi, dan mencegah terjadinya gigi berlubang.

11 Minum lebih banyak air

Air merupakan minuman terbaik untuk kesehatan Anda, termasuk juga bagi
kesehatan mulut. Minum air dapat membantu membersihkan beberapa efek
negatif dari makanan dan minuman yang menempel pada gigi Anda.

12 Rutin periksa gigi ke dokter

Cara mencegah sakit gigi yang satu ini sebaiknya Anda lakukan. Walaupun
setiap orang mempunyai kondisi gigi dan mulut yang berbeda, disarankan
untuk periksa gigi secara rutin setiap 6 bulan sekali.
Rutin dalam memeriksakan gigi ke dokter dapat membantu Anda menemukan
masalah mulut atau gigi sebelum terlambat sekaligus menjaga kesehatan gigi
dan mulut.
Sumber :

1. https://ejournal.poltekkes-denpasar.ac.id/index.php/JKG
2. https://clinmedjournals.org/International-Journal-of-Oral-and-Dental-Health.php
3. https://www.cdhjournal.org/
4. https://onlinelibrary.wiley.com/journal/17527325

Quality
ISO 9001
Certificate No.QEC29863

Toll Free Hotline Service

0800-1000-327
follow us : asuransireliance at

asuransireliance.com