Promes PJOK Kelas 3 Semester 1

PROGRAM SEMESTER
TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024

Sekolah : SDN MONYEL
Kelas/Semester : III (Tiga) / 1 (Satu)
Tema 1 : Perkembangbiakan Hewan dan Tumbuhan
Juli Agustus September Oktober Nopember Desember
Sub Tema KompetensiDasar AW Ket
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 3. 5 Mengetahui konsep 4JP X
Perkembangbiaka kombinasi berbagai
n dan Daur Hidup pola gerak dasar
Hewan dominan statis
(bertumpu dengan
tangan dan lengan
depan/belakang/sampi
ng, bergantung,
sikapkapalterbang,
danberdiri.
4. 5
Mempraktikkanpolager
akdasardominanstatis
(bertumpudengantanga
ndanlengandepan/bela
kang/samping,
bergantung,
sikapkapalterbang,
danberdiridengansalah
satu kaki),
sertapolagerakdominan
dinamis (menolak,
mengayun, melayang
di udara, berputar,
danmendarat).
3.2
1
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Mengetahuikonsepgera
kkombinasipolagerakd
asarnonlokomotordala
mberbagaibentukperm
ainansederhanadanatau
tradisional.
4.2
Mempraktikkankombin
asipolagerakdasarnonlo
komotor yang
dilandasikonsepgerakd
alamberbagaibentukper
mainansederhanadanata
upermainantradisional.
2 3.1 Mengetahui konsep 4 JP X
Perkembangbiaka gerak kombinasi pola
n Tumbuhan gerak dasar lokomotor
dalam berbagai bentuk
permainan sederhana
dan atau tradisional.
4.1 Mempraktikkan
kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang
dilandasi konsep gerak
permainan sederhana
3 3.1 Mengetahui konsep 4JP X
Pelestarian gerak kombinasi pola
Hewan dan gerak dasar lokomotor
Tumbuhan dalam berbagai bentuk
Langka permainan sederhana
2
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
4.1 Mempraktikkan
permainan sederhana
UjiKompetensi
Remedial 4JP X
Pengayaan
Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,
( HJ.MISATA,S.Pd,SD ) (RAHMAD WILDAN,S.Pd )

NIP. 196812311988032142 NIP. 199104122020121009
3
PROGRAM SEMESTER
Tema 2 : PerkembanganTeknologi
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 3.1 Mengetahui konsep 4JP X
PerkembanganTe gerak kombinasi pola
knologi Pangan gerak dasar lokomotor
permainan sederhana
3.9 Mengetahui manfaat
pakaian dan atribut
yang sesuai untuk jenis
aktivitas fisik yang
diikuti.
4.1 Mempraktikkan
permainan sederhana
4.9 Memakai pakaian dan
atribut yang sesuai
untuk jenis aktivitas
fisik yang diikuti.
3.6 Mengetahui konsep
penggunaan kombinasi
4
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
pola gerak dasar

lokomotor, non-
lokomotor dan
manipulative sesuai
dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan music
dalam aktivitas gerak
ritmik.
4.6 Mempraktikkan
penggunaan kombinasi
polagerak dasar
lokomotor, non-
lokomotor dan
manipulative sesuai
dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan
musikdalam aktivitas
gerak rimtik.
2 3.1 4 JP X
Perkembangan
Teknologi Mengetahuikonsepgera
Komuniasi kkombinasipolagerakda
sarlokomotordalamberb
agaibentukpermainanse
derhanadanatautradisio
nal.
4.1
Mempraktikkankombin
asipolagerakdasarloko
motor yang
5
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
utradisional.
3 3.1 4 JP X
Perkembangan
Teknologi Mengetahuikonsepgera
Transportasi kkombinasipolagerakda
nal.
4.1
Mempraktikkankombin
motor yang
utradisional.
3.5
Mengetahuikonsepkom
binasiberbagaipolagera
kdasardominanstatis
ndanlengandepan/belak
ang/samping,
bergantung,
sikapkapalterbang,
danberdiridengansalahs
atu kaki),
6
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
dinamis (menolak,
mengayun, melayang
di udara, berputar,
danmendarat)
dalamaktivitassenam.
4.5
Mempraktikkankombin
asiberbagaipolagerakda
sardominanstatis
ndanlengandepan/belak
ang/samping,
bergantung,sikapkapalt
erbang,
danberdiridengansalahs
atu kaki),
dinamis(menolak,
mengayun,melayang di
udara,berputar,
danmendarat)dalamakti
vitassenam.
UjiKompetensi
Remedial 4JP X
Pengayaan
7
Kepala Sekolah,

NIP. 196812311988032142 NIP. 199104122020121009
PROGRAM SEMESTER
Tema 3 : PerubahanAlam
8
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 3.1 4JP X
PerkembanganTe
knologiPangan Mengetahuikonsepgera
kkombinasipolagerakda
nal.
4.1
Mempraktikkankombin
motor yang
utradisional.
3.8
Mengetahuikonsepkebu
tuhanistirahat,tidur,
danpengisianwaktuluan
guntukmenjagakesehat
an.
4.8
Mempraktikkanpemenu
hankebutuhanistirahat,
tidur,
an.
9
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2 3.8 4JP X
Perubahan Iklim
dan Cuaca Mengetahuikonsepkebu
tuhanistirahat,tidur,
an.
4.8
Mempraktikkanpemenu
hankebutuhanistirahat,
tidur,
an.
3.1
Mengetahuikonsepgera
kkombinasipolagerakda
nal.
4.1
Mempraktikkankombin
motor
yangdilandasikonsepge
rakdalamberbagaibentu
kpermainansederhanad
anatautradisional.
10
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3 3.8 4JP X
Perubahan Musim
Mengetahuikonsepke
butuhanistirahat,tidur,
danpengisianwaktulu
anguntukmenjagakes
ehatan.
4.8
Mempraktikkanpeme
nuhankebutuhanistira
hat, tidur,
danpengisianwaktulu
anguntukmenjagakes
ehatan.
UjiKompetensi
Remedial 4JP X
Pengayaan

Kepala Sekolah,
11
NIP. 196812311988032142 NIP. 199104122020121009
PROGRAM SEMESTER
Tema 4 : PeduliLingkunganSosial
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
1 3.4 4 JP X
PerkembanganTe
knologiPangan Mengetahuicaramemili
hdanmengenakanpakai
anuntukberolahraga,
carapemanasandanpend
inginan,
sertabergeraksecarakua
t,tepat,
koordinatifdalamrangk
apengembangankebuga
ranjasmanimelaluiperm
ainansederhanadanataut
radisional.
4.4
12
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Mempraktikkancarame
milihdanmengenakanpa
kaianuntukberolahraga,
inginan,
t,tepat,
apengembangankebuga
radisional.
2 3.4 JP X
Permasalahan di
Lingkungan Mengetahuicaramemili
Sosial hdanmengenakanpakai
anuntukberolahraga,
inginan,
t,tepat,
apengembangankebuga
radisional.
4.4
Mempraktikkancarame
13
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
inginan,
t,tepat,
apengembangankebuga
radisional.
3 3.4 4JP X
Kepedulian
Terhadap Mengetahuicaramemili
Lingkungan hdanmengenakanpakai
Sosial anuntukberolahraga,
inginan,
t,tepat,
apengembangankebuga
radisional.
4.4
Mempraktikkancarame
inginan,
t,tepat,
apengembangankebuga
14
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
radisional.
UjiKompetensi
Remedial 4JP X
Pengayaan

Kepala Sekolah,

NIP. 196812311988032142 NIP. 199104122020121009
15
Mengetahui ..............., .....................2017
Kepala Sekolah Guru PJOK
( ) ( )
NIP. NIP. 19600304 198303 2 013
16

Promes PJOK Kelas 3 Semester 1

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Promes PJOK Kelas 3 Semester 1

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PROGRAM SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024

Mengetahui Guru PJOK

( HJ.MISATA,S.Pd,SD ) (RAHMAD WILDAN,S.Pd )

pola gerak dasar

( HJ.MISATA,S.Pd,SD ) (RAHMAD WILDAN,S.Pd )

Mengetahui Guru PJOK

Mengetahui Guru PJOK

( HJ.MISATA,S.Pd,SD ) (RAHMAD WILDAN,S.Pd )

Anda mungkin juga menyukai