RENCANAPELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMA Purnama Palangka Raya

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XI/Ganjil
Materi Pokok : Bola Voli
Alokasi Waktu : 3 JP × 1 Pertemuan

Standar Kompetensi :
1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar :
1.1 Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta
nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya.

Indikator :
1.2 Melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
1.3 Bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, danpercaya diri.

A. Tujuan Pembelajaran :
1. Siswa dapat melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis
dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang
baik.
2. Siswa dapat bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan
percaya diri.

B. Materi Pembelajaran :
Permainan Bolavoli
1. Koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan
berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
2. Bermain bolavoli dengan menggunakan peraturan yang di modifikasi.

C. Metode Pembelajaran :
1. Demontrasi
2. Permainan (game)
3. Saling menilai sesama teman
D. Kegiatan Pembelajaran :
Pertemuan ke 1 sampai 2
1.Kegiatan Pendahuluan (15menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan bolavoli
 Pemanasan khusus bola voli dalam bentuk permainan
 2.Kegiatan Inti (60 menit)

Teknik Dasar Bola Voli

1.Pasing
Pasing adalah teknik mengoper bola dalam permainan bola voli. Passing terbagi menjai
dua macam yaitu passing bawah dan passing atas
1. Passing Bawah
Passing bawah adalah pengambilan bola dengan dengan tangan bergandengan satu sama lain
dengan ayunan dari bawah atas depan. Yang perlu diperhatikan dalam passing bawah ini
adalah saat tangan akan menyentuh bola, lengan tidak dalam keadaan lurus dan
direnggangkan.

 Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

 Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
 Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.

TekNIK DASAR BOLA VOLI PASSING ATAS

Passing atas adalah passing yang dilakukan dengan teknik atas tanpa mengadakan gerakan
terlebih dahulu. Adapun yang perlu diperhatikan dalam passing atas adalah penempatan bola
sedemikian rupa sehingga bola pada posisi di depan atas muka pemain.
  Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
 Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
 Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
 Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
 Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

TeNIK DASAR BOLA VOLI

2.Servis

Servis adalah suatu tindakan memukul bola yang dilakukan salah seorang pemain dalam tim
atau regu untuk mengawali permainan dan bola yang dipukul diarahkan ke lapangan tim lain
(lawan main).
Servis terdiri dari 2 yaitu servis atas dan servis bawah

1.TekNIK DASAR BOLA VOLI Servis Atas

Servis atas adalah tindakan memukul bola dengan cara melemparkan bola ke atas lalu
memukulnya dengan mengayukan tanga dari atas sambil di ikuti dengan lompatan untuk
memaksimalkan tenaga dan pukulan sehingga bola melucur dengan cepat mengenai lapangan
tim lawan.

 Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua
lutut agak rendah.
 Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola, tangan kiri menyangga bola,
tangan kanan di atas bola.
 Bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
 Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan.
 Lakukan gerakan seperti mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
 Lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

TekNIK DASAR BOLA VOLI Servis bawah

Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola.
Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan
tangan dari bawah.

 Mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki
kanan.
 Bola dipegang dengan tangan kiri.
 Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi, tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
 Setelah bola kira-kira setinggi pinggang, lengan kanan diayunkan lurus ke depan
untuk memukul bola.
 Telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan
yang sempurna, tangan dapat pula menggenggam.

TeNIK DASAR BOLA VOLI SMASH

Smash bola voli adalah pukulan keras saat bola berada diatas jaring yang bertujuan
mematahkan serangan dan menghasilkan angka. Teknik dasar bola voli smash perlu
memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
Awalan

Langkah-langkah melakukan awalan dalam teknik smash bola voli adalah sebagai berikut:

 Langkah awalan normal berjarak 2,5 sampai 4 meter dari net.

 Tubuh rileks dan condong ke depan.
 Berat tubuh diseimbangkan pada kedua kaki saat persiapan awalan.

Tolakan

Langkah-langkah melakukan tolakan dalam teknik smash bola voli adalah sebagai berikut:

 Jari kaki dan tumit menghentak tanah atau lantai.

 Kedua lengan diayunkan ke depan.
 Telapak kaki, pinggul, dan badan digerakkan dengan serasi secara sempurna.
 Lakukan gerakan eksplosif dan lompatan vertikal.

Pukulan bola

Langkah-langkah memukul bola dalam teknik smash bola voli adalah sebagai berikut:

 Jarak bola di depan atas jangkauan lengan pemukul.

 Lecutkan lengan dengan cepat, pukul bola secepat dan setinggi mungkin.
 Perkenaan bola dengan telapak tangan tepat di tengah bagian atas bola.
 Setelah berhasil memukul bola, lengan melakukan gerakan lanjutan ke arah garis
tengah badan.
 Pukulan yang benar akan menghasilkan bola top spin dan cepat.

Sikap mendarat

Langkah-langkah melakukan sikap mendarat dalam teknik smash bola voli adalah sebagai
berikut:

 Setelah berhasil memukul bola, kembalikan tubuh ke posisi semula dengan sikap
sempurna.
 Tubuh tetap dalam keadaan rileks dan siap untuk serangan berikutnya.
 Mendarat dengan kedua kaki mengeper.
 Mendarat dengan lutut dan jari-jari kaki dalam keadaan lentur.

 Penjelasan cara melakukan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas,
servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan
koordinasi yang baik.
 Melakukan latihan latihan koordinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis
dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi
yang baik.
 Bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang di modifikasi secara
berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan di
modifikasi).
 3.Kegiatan Penutup (15menit)
 Pendinginan (colling down)
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah di pelajari
 Berbaris dan berdoa

E. Alat dan Sumber Belajar

1. Alat Pembelajaran :
 Bola voli
 Lapangan permainan bola voli
 Net/jarring bola voli
 Peluit

2. Sumber Pembelajaran :
 Media cetak
o Buku ajar pegangan guru dan siswa SMA Kelas XI, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan.
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
o Buku permainan bola voli

F. Penilaian :
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan koordinasi teknik dasar passing, servisdan smash, unsur-unsur yang di nilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan melakukan
gerakan (penilaian produk/prestasi).

 Penilaian proses teknik dasar permainan bola voli (Penilaian keterampilan kecabangan)

Passing Servis Smash Nilai NilaiPr NilaiA

No Nama Siswa Jml Proses oduk
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ khir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

 Penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas) bola di lambungkan
sendirioleh tester/siswa) selama 30 detik.
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 35 kali …… > 30 kali 100% SangatBaik
 27 – 34 kali 23 – 29 kali 90% Baik
19 – 26 kali 15 – 22 kali 80% Cukup
11 – 18 kali 8 – 14 kali 70% Kurang
……. < 10 kali ……. < 8 kali 60% KurangSekali

 Penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jarring sebanyak 6 kali servis
bawah (Skor maksimal 6 X 5 = 30).

Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% SangatBaik
18 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
13 – 17 angka 12 – 16 angka 80% Cukup
8 – 12 angka 7 – 11 angka 70% Kurang
……. < 8 angka ……. < 7 angka 60% KurangSekali

 Penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jarring sebanyak 6 kali smash (Skor
maksimal 6 X 5 = 30).

Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% Sangat Baik
20 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
15 – 19 angka 10 – 14 angka 80% Cukup
10 – 14 angka 7 – 9 angka 70% Kurang
……. < 10 angka ……. < 7 angka 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)

Penilaian afektif
Tes sikap (Afektif) dapat di lakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani
di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai :kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri,
dan sportivitas.

Aspek Sikap Yang Dinilai

No Nama Siswa Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percayadiri Sportivitas Σ NA

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang di peroleh

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bolavoli dengan metode resiprokal :
 Butir-butir Pertanyaan
No. Nama Siswa Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5 Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang di peroleh

PenilaianKognitif = ----------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal

Butir Pertanyaan :

No Butir Pertanyaan

1. Jelaskan yang dimaksud dengan variasi permainan bolavoli!

2. Sebutkan macam-macam variasi permainan bolavoli!
3. Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan beranting!
4. Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan sentuhan ganda!
5. Jelaskan cara melakukan latihan memainkan bola dengan permainan servis dan menerima servis!

2. Rekapitulasi Penilaian
AspekPenilaian
No. Nama Siswa Jumlah Nilai Akhir Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian

Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%
 Palangka Raya, 16 September 2017
Mahasiswa

SRI ERMAYANIE
NIM. ADE 114 099

Dosen Pembimbing Guru Pamong

Yossita Wisman,SE,M.M.Pd Drs. Joko Irianto

NIP. 19700410 200912 2 001 NIP. 19620610 199703 1 003

Mengetahui,
Kepala sekolah

Noverina, SE
NIP. 19730605 200604 2 007