Pentingnya menjaga

alat reproduksi pada

saat menstruasi
KESEHATAN
REPRODUKSI?
Kesehatan reproduksi adalah kondisi sehat

secara psikis, sosial, dan fisik, yang berhubungan dengan fungsi, proses, dan sistem reproduksi, baik pada
pria maupun wanita untuk bisa bertanggung jawab dalam memelihara dan menjaga organ reproduksi.
Khususnya bagi yang mengalami masa menstruasi, tentu penting sekali menjaga kesehatan reproduksi saat
menstruasi. Mengingat saat menstruasi, organ intim rentan sekali terpapar oleh bakteri.

APA SIH
MENSTRUASI?

Menstruasi adalah tanda pubertas yang

terjadi pada wanita. Proses menstruasi merupakan proses peluruhan lapisan bagian dalam pada dinding rahim wanita
(endometrium) yang mengandung banyak pembuluh darah dan umumnya berlangsung selama 5-7 hari setiap bulannya

NYERI DAN
KERAM HAID?
Pada beberapa wanita, ada yang merasakan nyeri haid atau kram, yang juga disebut sebagai
dismenore. Untuk menekan rasa sakit, cukup dilakukan kompres hangat, olahraga teratur, dan istirahat
yang cukup. Apabila nyeri haid yang dirasakan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa diberikan
obat anti peradangan yang bersifat non steroid atau berkonsultasi langsung dengan tenaga
kesehatan.
RSIHKA E
N
MEMB

U
TIPS

REPROD
ALAT
KSI

1.Mengganti pembalut sebanyak 3-5 kali dalam sehari.

2. Membersihkan organ intim terlebih dulu sebelum mengganti pembalut.

3. Cuci tangan sampai bersih usai membuang pembalut pembalut. serta sebelum mengganti

4. Rutin mengganti celana dalam untuk menghindari resiko tidak nyaman di area selangkanggan.