GIZI DALAMKESEHATANREPRODUKSI

“Hubungan Gizi Dengan Kesehatan Reproduksi”

Nama Kelompok:

1. Amanda Sakira : 154012012001

2. Anisa Melinda : 154012012002
3. Azizha : 154012012003
4. Delta Shafira : 154012012005
5. Deli Agustia : 154012012004
6. Desti Ayu : 154012012006
7. Eka Nurjanah : 154012012008
8. Eliva Paulia : 154012012009
9. Hasanah : 154012012010
10.Herlian Hasanah : 154012012011
11. Hikmah Hidayah : 154012012013
12. Hesti Dwi Putri : 154012012012

Dosen pengampuh : Annisa Khoiriah, SST. M. Kes

 PENGERTIAN STATUS GIZI

Status gizi adalah merupakan keadaan kesehatan

akibat interaksi antara makanan, tubuh manusia
dan lingkungan hidup manusia. Selanjutnya, Mc.
Laren menyatakan bahwa status gizi merupakan
hasil keseimbangan antara zat-zat gizi yang
masuk dalam tubuh manusia dan penggunaann.

Apabila kekurangan kelengkapan zat gizi tertentu pada satu jenis

makanan, akan dilengkapi oleh zat gizi serupa dari makanan yang lain.
Jadi makan makanan yang beraneka ragam akan menjamin terpenuhinya
kecukupan sumber zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur
HUBUNGAN STATUS GIZI DENGAN
MENARCHE

Menarche adalah haid yang pertama kali terjadi

yang merupakan ciri khas kedewasaan seorang
wanita yang sehat dan tidak hamil. Jadi menarche
pada wanita mengindikasikan bahwa alat
reproduksinya sudah mulai berfungsi. Menarche
pada umumnya terjadi pada usia 10-15 tahun.
 Lanjutan

Diduga kejadian menarche berhubungan dengan status gizi remaja.

Semakin baik status gizi seorang remaja, kejadian menarche akan
semakin cepat, dan semakin buruk status gizi remaja kejadian
menarche semakin lambat. Penilaian status gizi remaja harus
dilakukan secara berkala minimal satu tahun sekali agar diketahui
bagaimana status gizi remaja dan tindakan dapat segera dilakukan
untuk mengembalikan remaja ke dalam status gizi baik, sehingga
perkembangan system reproduksi remaja berkembang sebagaimana
mestinya.
HUBUNGAN GIZI DENGAN MENSTRUASI

Menstruasi adalah haid, merupakan perdarahan yang berasal

dari uterus sebagai tanda bahwa alat kandungannya
menunaikan fungsinya, terjadi setiap bulan secara teratur pada
seorang wanita dewasa yang sehat dan tidak hamil.
 2. Prinsip Diet Pada Penderita 3. Gejala-gejalanya.
1. Gizi Menstruasi
Pre Menstrual Sindrom.
1. Kelemahan umum
Pada prinsipnya gizi (lelah, letih, pegal linu).
Pre Menstrual Sindrom (PMS)
pada saat menstruasi 2. Akne
adalah sekumpulan gejala
harus memperhatika pola 3. Nyeri kepala,
berupa gangguan fisik dan
makan seimbang sesuai punggung dan perut
mental dialami 7-10 hari
dengan kebutuhan bagian bawah
menjelang menstruasi dan
menghilang beberapa hari 4. Nyeri pada payudara
setelah menstruasi. 5. Konstipasi
6. Mood menjadi labil
PRINSIP GIZI PADA USIA MENOPAUSE

Menopause merupakan suatu proses peralihan

dari masa produktif menuju perubahan secara
perlahan-lahan ke masa non-produktif yang
disebabkan oleh berkurangnya hormon estrogen
dan progesteron. Menopause juga diartikan
sebagai masa berhentinya haid secara alamiah
yang biasanya terjadi antara usia 45-50 tahun
atau berhentinya masa haid sama sekali.
 Lanjutan

Banyaknya risiko kesehatan yang dialami wanita usia menopause, maka

sudah sepantasnya perhatian besar diberikan pada masalah kesehatan wanita
menopause, misalnya pemberian layanan kesehatan wanita usia lanjut,
mengatur gaya hidup yang lebih sehat dengan memperhatikan gizi seimbang,
menghindari stress, mengawasi tekanan darah dan olahraga teratur.

Prinsip Diet Pada Menopause
Mengingat wanita usia menopause
termasuk kelompok rentan,
terutama kerentanan terhadap
kondisi gizi akibat penurunan
kondisi fisik, maka jenis makanan
yang diberikan pada wanita usia
menopause harus diperhatikan.
Makanan yang harus dihindari pada menopause:
a. Hindari jenis makanan yang diawetkan, pemanis buatan,
pewarna.
b. Hindari makanan berkalori tinggi (tinggi gula, tinggi
lemak).
c. Kurangi makanan berlemak (jeroan, keju, daging, usus,
otak).
d. Hindari mengonsumsi makanan setengah matang, karena
parasit tidak mati.
e. Hindari alkohol.
f. Kurangi kafein, cokelat, minuman ringan karena
menghambat zat gizi lain.
ADAPUN MAKANAN MAKANAN YANG
HARUS DIPERHATIKAN UNTUK
MENJAGA KESEHATAN TUBUH
KESIMPULAN

Gizi atau nutrisi, merupakan ilmu yang

mempelajari perihal makanan serta hubungannya
dengan kesehatan. Ilmu pengetahuan tentang gizi
(nutrisi) membahas sifat-sifat nutrient (zat-zat gizi)
yang terkandung dalam makanan, pengaruh
metaboliknya serta akibat yang timbul bila terdapat
kekurangan (ketidakcukupan) gizi.

Zat-zat gizi tidak lain adalah senyawa-senyawa

kimia yang terkandung dalam makanan yang pada
gilirannya diserap dan digunakan untuk
meningkatkan kesehatan tubuh kita.