Senam

-Kurangnya pengetahuan masyarakat mengenai pola hidup sehat

-Masalah kesadaran tentang pentingnya senam dalam pencegahan penyakit dan

meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan

Pelaksanaan senam di lima dusun desa karang jaya

Masyarakat umum

–Talang Mendala: Posko KKN (Sebelah Balai Desa), Setiap Hari Senin Pukul 16.00 18.00. –
Ampera: Rumah Kadus, Setiap Hari Rabu Pukul 16.00 18.00. –Talang Betung:Lapangan voli,
Setiap Hari Jumat Pukul 16.00 - 18.00. –Tanjung Menang: Lapangan voli, Setiap Hari Senin
Pukul 16.00 - 18.00. –Tanjung Sari: Rumah Kadus, Setiap Hari Rabu Pukul 16.00 - 18.00.

Mahendra Yudha

8 januari - 2 februari

2 jam

221,000

90

Pembahasan
Program senam dalam KKN mendukung kesehatan fisik dan mental masyarakat. Melalui
latihan rutin, peserta meningkatkan kebugaran dan mengurangi risiko penyakit. Selain itu,
senam juga menciptakan lingkungan sosial yang positif, memperkuat hubungan antarwarga.
Program ini mempromosikan gaya hidup sehat dan kesejahteraan komunitas secara
keseluruhan. Dengan berpartisipasi dalam kegiatan ini, masyarakat mendapatkan manfaat
jangka panjang untuk kesehatan dan kebersamaan mereka.

kegiatan senam ini dilakukan di lima dusun desa karang jaya yaitu –Talang Mendala: Posko
KKN (Sebelah Balai Desa), Setiap Hari Senin Pukul 16.00 18.00. –Ampera: Rumah Kadus,
Setiap Hari Rabu Pukul 16.00 18.00. –Talang Betung:Lapangan voli, Setiap Hari Jumat
Pukul 16.00 - 18.00. –Tanjung Menang: Lapangan voli, Setiap Hari Senin Pukul 16.00 -
18.00. –Tanjung Sari: Rumah Kadus, Setiap Hari Rabu Pukul 16.00 - 18.00.

senam dilaksanakan setiap minggunya di lokasi tersebut. dengan adanya senam ini kami
berharap akan Meningkatkan kesehatan fisik dan mental masyarakat serta mengurangi stres,
meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan mental,
dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.Program kerja KKN senam merupakan
kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental masyarakat di
wilayah KKN. Melalui program ini, peserta KKN akan menyelenggarakan sesi senam secara
rutin di lingkungan setempat.

program kerja ini mencakup beberapa aspek penting. Pertama, pentingnya senam dalam
meningkatkan kesehatan fisik, seperti meningkatkan kekuatan otot, kebugaran jantung, dan
fleksibilitas tubuh. Kedua, dampak positif senam terhadap kesehatan mental, seperti
mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Selain itu, program ini juga memperkuat rasa kebersamaan dan solidaritas antar warga
melalui partisipasi dalam kegiatan yang bermanfaat bagi semua. Dengan demikian, program
kerja KKN senam memiliki manfaat yang luas, baik secara fisik maupun sosial, yang dapat
meningkatkan kualitas hidup masyarakat setempat.Melalui gerakan yang kita lakukan
bersama, kita tidak hanya membentuk tubuh yang sehat tetapi juga membangun ikatan yang
kuat di antara kita. Terima kasih telah menjadikan program ini sebagai ajang untuk
mempererat persahabatan dan kebersamaan.

Kesimpulan dari program kerja KKN senam adalah bahwa kegiatan ini memiliki dampak
positif yang signifikan bagi masyarakat di wilayah KKN. Dengan rutin mengadakan sesi
senam, peserta KKN dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental warga setempat.

Senam juga menjadi sarana untuk mempererat hubungan sosial antarwarga dan
meningkatkan solidaritas dalam komunitas. Dengan demikian, program ini tidak hanya
berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan individu tetapi juga pada pembangunan sosial
di tingkat lokal. Dalam konteks KKN, program senam memberikan kesempatan bagi
mahasiswa untuk berinteraksi secara langsung dengan masyarakat dan menyumbangkan
kemampuan serta pengetahuan mereka untuk kebaikan bersama.

Secara keseluruhan, program kerja KKN senam menciptakan lingkungan yang sehat,
harmonis, dan inklusif di mana setiap anggota masyarakat merasa di hargai dan di dukung
dalam upaya menjaga kesejahteraan mereka. dan juga melalui kegiatan senam, peserta KKN
dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental, memperkuat jalinan sosial antarwarga, dan
juga memberikan kontribusi positif terhadap kesejahteraan masyarakat di wilayah desa
karang jaya, kecamatan merbau mataram kabupaten lampung selatan.Melalui gerakan yang
kita lakukan bersama, kita tidak hanya membentuk tubuh yang sehat tetapi juga membangun
ikatan yang kuat di antara kita. Terima kasih telah menjadikan program ini sebagai ajang
untuk mempererat persahabatan dan kebersamaan.

Catatan dengan adanya program kerja senam ini kami harapkan akan Meningkatkan
kesehatan fisik dan mental masyarakat serta mengurangi stres, meningkatkan kesehatan
jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan mental, dan meningkatkan
kualitas hidup secara keseluruhan. Melalui gerakan yang kita lakukan bersama, kita tidak
hanya membentuk tubuh yang sehat tetapi juga membangun ikatan yang kuat di antara kita.
Terima kasih telah menjadikan program ini sebagai ajang untuk mempererat persahabatan
dan kebersamaan.