SENAM LANSIA
A. Pendahuluan
Kita semua tahu bahwa usia lanjut adalah suatu fase kehidupan yang
pasti akan dialami oleh semua orang yang dikaruniai usia panjang. Menjadi
tua tidaklah dapat dihindari oleh siapapun, namun manusia dapat
berupaya untuk menghambat kecepatan waktunya.Salah satunya dengan
olahraga. Oleh karena itu, agar dapat tetap sehat di usia lanjut,
pemeliharaan kesehatan haruslah dimulai sejak dini. Artinya aktivitas
olahraga merupakan kegiatan yang berlangsung rutin dan kontiniu hingga
usia lanjut. Untuk kesehatan, idealnya olahraga harus dilakukan sejak
awal.
Melihat kondisi para lansia yang sangat tidak sehat membuat kami
berencana melakukan suatu kegiatan yang akan menggerakkan para
lansia untuk memiliki hidup yang lebih sehat, sejahtera, lebih berarti dan
lebih bermanfaat bagi orang-orang di sekitarnya yaitu melalui program
senam untuk lajut usia.
B. Nama Kegiatan
Pelaksanaan Senam Lansia
C. Tujuan
1. Tujuan Umum
Meningkatkan angka harapan hidup usia lanjut
2. Tujuan Khusus
Setelah senam lansia terbentuk diharapkan dapat :
Meningkatkan kesejahteraan psikis dan fisik lansia sehingga dapat
lebih menikmati hidupnya.
D. Manfaat
Tahun 2016
G. Tahap Kegiatan
1. Pemanasan
3. Pendinginan
4. Istirahat
Kegiatan istirahat diisi dengan pemberian sarapan pagi bagi para lansia
berupa roti dan segelas susu berkalsium tinggi untuk usia lansia yang
akan membantu para lansia menjaga kesehatannya. Dalam masa-masa
senggang itu, lansia diberi kesempatan untuk bersosialisasi dengan para
lansia lainnya, yang memperluas jaringan sosialnya dan mendorong
lansia membangun kembali jiwa persahabatannya. Hal ini tentu saja
akan menjadi dukungan sosial bagi para lansia ketika mereka merasa
kesepian dan membutuhkan teman untuk mencurahkan perasaannya.
3. Evaluasi program
4. Sosialisasi program
H. Ketenagaan
Tenaga kesehatan yang bertugas adalah tim Posyandu Lansia di wilayah kerja
Puskesmas Kedondong
I. Luaran
1. Lansia di wilayah Puskesmas Kedondong mendapat pelayanan sedini
mungkin untuk meningkatakan derajat kesehatan dan produktivitas
2. Cakupan Puskesmas Kedondong bisa mencapai target yang lebih bagus
tahun 2017