Jurnal Lepa-lepa Open Submitted : xx/xx/xxxx

https: //ojs.unm.ac.id/JLLO/index Reviewed : xx/xx/xxxx

Volume X Nomor X, 202X Accepted : xx/xx/xxxx
e-ISSN 2776-4176 Published : xx/xx/xxxx

OlahRaga Senam Sekaligus Kerja Bakti Sebagai Bentuk Menjaga Kesehatan Dan
Lingkungan Di Masa Pandemi Covid-19 Kelurahan Baurung
Kecamatan Banggae Timur

Syahrul Mubaraq
Teknik Komputer, Fakultal Teknik, Universitas Negeri Makassar
syahrulmubaraq0607@gmail.com

ABSTRAK
Pada Kelurahan Baurung Kecamatan Banggae Timur Kabupaten Majene tentunya tidak luput
dari permasalahan kesehatan dan kebersihan apalagi di masa Pandemi Covid-19. Sehingga kami
mahasiswa KKN Reguler Universitas Negeri Makassar yang di tempatkan di kelurahan ini berupaya
bagaimana caranya kita bisa melakukan kegiatan yang mudah untuk dilakukan tapi berdampak besar
bagi setiap kalangan yaitu Olahraga Senam dan Kerja Bakti. Dengan kita adakan olahraga senam dan
kerja bakti masyarakat baik anak-anak hingga lansia dapat lebih peduli tentang cara menjaga
kebugaran badan dan kebersihan lingkungan. Kegiatan ini kami lakukan tiap minggu di lingkungan
berbeda dan di tempat-tempat yang jarang masyarakat perhatikan. Kami pun bekerja sama dengan
aparat pemerintah tanpa terkecuali sampai-sampai menjadi program kerja wajib kelurahan, semoga
dengan begitu masyarakat mulai lebih perhatian terhadap diri dan lingkungan sekitar.

Kata kunci: Olahraga senam dan kerja bakti, Pandemi Covid-19, Masyarakat, Aparat pemerintah

ABSTRACT
In Baurung Village, East Banggae Subdistrict, Majene Regency, of course, health and hygiene
problems are certainly not spared, especially during the Covid-19 pandemic. So we are students of the
Makassar State University Regular KKN who are stationed in this kelurahan trying to find out how we
can do activities that are easy to do but have a big impact on everyone. By holding gymnastics and
community service, both children and the elderly can care more about how to maintain body fitness
and clean the environment. We do this activity every week in a different environment and in places
that people rarely pay attention to. We also cooperate with government officials without exception to
the point that it becomes a mandatory work program for the village, hopefully with this the community
will start to pay more attention to themselves and the surrounding environment.

Keywords: Gymnastics and community service, Covid-19 pandemic, Society, Government officials

PENDAHULUAN
Kasus penyebaran Pandemi Covid-19 tengah mengguncang dunia sejak akhir 2019 lalu, ini
berimbas pada seluruh lapisan masyarakat yang penyebarannya sangat tidak terkendali sehingga
pemerintah mengajak masyarakat berpartisipasi dalam memutus rantai penyebaran dengan
menerapkan Social Distancing dan Physical Distancing. Sehingga kegiatan masyarakat sangat terbatas
dan cenderung malas beraktifitas dan berdampak pada pola hidup yang kurang baik dan kebersihan
lingkungan hampir terabaikan.
Berolahraga adalah satu faktor penting untuk menjaga kebugaran jasmani seseorang. Karena
dengan berolahraga bukan hanya untuk pencapaian prestasi melainkan untuk kesehatan dan kebugaran
tubuh kita. Inilah tujuan paling utama berolah raga. Olahraga adalah proses aktivitas untuk
meningkatkan kualitas individu, baik secara fisik, mental, maupun emosional. Olahraga sebagai media
pencapaian kebugaran jasmani tentu saja dalam pelaksanaannya mengenai olahraga itu sendiri, porsi
dalam berolahraga, serta perubahan fungsi organ tubuh sebagai akibat dari aktivitas olahraga tersebut.
Manfaat yang bisa dirasakan dari rutin berolahraga sangat banyak, diantaranya adalah meningkatkan
daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit apalagi kita berada di masa Pandemi Covid-19. Ketika
berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak. Ini akan memicu proses metabolisme dan sirkulasi
darah menjadi lebih lancar. Hasilnya tubuh lebih sehat dan kuat, serta tidak mudah terserang penyakit.
Target yang dituju dalam kegiatan ini adalah semua kalangan baik itu anak-anak, remaja,

email : lepalepa@unm.ac.id 1 halaman 1-7

 Jurnal Lepa-lepa Open | Volume xx Nomor xx, xxxxxx| 2

hingga lansia di wilayah Kelurahan Baurung Kecamatan Banggae Timur Kabupaten Majene. Dengan
terlaksananya kegiatan Olahraga kami mengharap masyarakat bisa menerapkan kebiasaan hidup sehat
dimasa pandemi sekarang ini agar tubuh tetap terjaga dari penyakit.

METODE KEGIATAN
Dalam kegiatan ini kita mengajak masyarakat untuk memulai kehidupan yang lebih sehat dan
bersih di Kelurahan Baurung dengan cara olahraga senam sekaligus kerja bakti. Kami pun
berkolaborasi dengan aparat pemerintah dari kelurahan, BABINSA, dan BABINKAMTIBMAS.
Kegiatan tersebut kami lakukan setiap minggu dan dilingkungan yang berbeda, sehingga kegiatan
kami dapat terlaksana dengan merata dan menjangkau setiap sudut kelurahan.
Teknik pelaksanaan kegiatan kami adalah dengan cara berkordinasi dengan setiap kepala
lingkungan untuk mengajak warga, untuk memacu semangat antusias masyarakat kita mengadakan
lomba senam kreasi antar lingkungan hasil daya upaya dari kami yang berKKN dan aparat pemerintah
setempat.

HASIL & PEMBAHASAN

Program kerja upaya menyadarkan masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan
yang dilaksanakan di Kelurahan Baurung, Kecamatan Banggae Timur yaitu Olahraga Senam
Sehat Dan Kerja Bakti yang diikuti oleh masyarakat dari berbagai kalangan di lingkungan
masing-masing. Dengan adanya program kerja ini, diharapkan masyarakat dapat lebih peduli
tentang cara menjaga kebugaran badan dan kebersihan lingkungan. Untuk menjamin kegiatan
memberikan manfaat seperti yang diharapkan kegiatan ini menjadi kegiatan yang berkelanjutan dan
menjadi rutinitas masyarakat yang didukung oleh Kepala Lingkungan masing-masing.

Hal ini sejalan dengan perilaku hidup sehat yangharus dilakukan masyarakat dimasa
pandemi Covid-19 saat ini. Perilaku hidup sehat adalah kebiasaan masyarakat yang men-
junjung tinggi aspek-aspek kesehatan, seperti pengelolaan kebersihan dan kesehatan
lingkungan, menjaga kebugaran fisik dan psikis, serta pemberian asupan nutrisi yang cukup
sehingga tercapai standar kesehatan yang baik. Jika kebiasaan rutin dikelola dengan baik
sesuai dengan kaidah-kaidah yang benar, maka akan terbentuk kebiasaan yang baik
(Suharjana, 2012), berupa pola hidup sehat. Sebaliknya menurut (Zahra, & Irawati, 2016),
kesibukan, polusi, dan pola hidup yang tidak diatur dengan baik mengharuskan masyarakat
melakukan langkah-langkah ekstra untuk mempertahankan hidupnya.

Gaya atau pola hidup sehat juga dapat diinterpretasikan sebagai upaya dari setiap
orang yang ingin selalu sehat dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang mempengaruhi
kesehatannya. Untuk mencapai pola hidup sehat yang optimal, setiap individu harus
melakukan langkah-langkah seperti menjaga kebersihan diri, makan dan minum yang sehat,
keseimbangan kegiatan yang cukup, berolahraga secara teratur, dan melakukan pencegahan
terhadap penyakit

(Susanti, & Kholisoh, 2018).

TAHAP PELAKSANAAN KEGIATAN

Kegiatan Olahraga Senam Sehat Sekaligus Kerja Bakti Di Kelurahan Baurung, Kecamatan
Banggae Timur, Kabupaten Majene ini berlangsung pada 15 Oktober 2021 sampai 10
Desember 2021 serta Pembukaan Lomba Olahraga Senam Sehat pada tanggal 4 Desember
2021 dan Lomba pada tanggal 5 Desember 2021

email : lepalepa@unm.ac.id halaman 1-7

 Jurnal Lepa-lepa Open | Volume xx Nomor xx, xxxxxx| 3

Olahraga Senam Sehat Dan Kerja Bakti

Senam adalah bentuk latihan fisik yang secara sistematis disusun dengan gerakan-gerakan
yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan seperti daya tahan tubuh, kelenturan,
koordinasi, membentuk prestasi, membentuk tubuh yang ideal, dan memelihara kesehatan
tubuh (Candra, Setia Budi, & Efendi, 2020; Mohamed & Alawna, 2020)

Gambar 1. Senam Sehat Lingkungan Tamo Gambar 2. Senam Sehat Lingkungan Pangale

Gambar 3. Senam Sehat Lingkungan Baurung Gambar 4. Senam Sehat Lingkungan Barane

Gambar 5. Senam Sehat Lingkungan Barane Dhua

Perlombaan Olahraga Senam Sehat

Kegiatan ini diadakan untuk membuat masyarakat lebih semangat dalam melakukan senam
sehat yang secara tidak langsung sangat berpengaruh penting bagi kesehatan.

email : lepalepa@unm.ac.id halaman 1-7

 Jurnal Lepa-lepa Open | Volume xx Nomor xx, xxxxxx| 4

Gambar 7. Pembukaan Senam Sehat Gambar 8. Lomba Senam Sehat

KESIMPULAN & SARAN

Berolahraga adalah satu faktor penting untuk menjaga kebugaran jasmani seseorang. Karena
dengan berolahraga bukan hanya untuk pencapaian prestasi melainkan untuk kesehatan dan kebugaran
tubuh kita. Inilah tujuan paling utama berolah raga. Olahraga adalah proses aktivitas untuk
meningkatkan kualitas individu, baik secara fisik, mental, maupun emosional. Olahraga sebagai media
pencapaian kebugaran jasmani tentu saja dalam pelaksanaannya mengenai olahraga itu sendiri, porsi
dalam berolahraga, serta perubahan fungsi organ tubuh sebagai akibat dari aktivitas olahraga tersebut.
Manfaat yang bisa dirasakan dari rutin berolahraga sangat banyak, diantaranya adalah meningkatkan
daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit apalagi kita berada di masa Pandemi Covid-19.
Semoga dengan adanya kegiatan ini, masyarakat diharapkan dapat lebih sadar dan peduli akan
kesehatan dan kebersihan lingkungan. Dan kegiatan ini bisa terus berkelanjutan baik ada atau tidaknya
mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN)
DAFTAR PUSTAKA
Tania Intan, Ferli Hasanah, Sri Rijati Wardiani, Vincentia Tri Handayani (2021), Peningkatan
Kualitas Hidup Di Masa Pandemi Covid-19 Dengan Penerapan Pola Hidup Sehat, Vol. 4 No. 1,
Januari 2021, hlm. 27-32 ISSN 2614-7912 (Print)
Suharjana. (2012). Kebiasaan Berperilaku Hidup Sehat dan Nilai-nilai Pendidikan Karakter. Jurnal
Pendidikan Karakter, 2(2), 189–201.
Zahra, G.F; Irawati, D. (2016). Pengaruh Gaya Hidup Sehat, Harga, dan Kelompok Referensi
terhadap Keputusan Pembelian Susu Anlene di Kebumen. Jurnal Manajemen Dan Bisnis, 12(1),
1–11.
Susanti, E. & Kholisoh, N. (2018). Konstruksi Makna Kualitas Hidup Sehat (Studi Fenomenologi
pada Anggota Komunitas Herbalife Klub Sehat Ersanddi Jakarta). Jurnal Lugas, 2(1), 1–12.
Candra, A.T., Setiabudi, M.A., & Efendi, D. K (2020). Socialization of Increased Physical Fitnes in
the Covid Pandemic 19 Era. GANDRUNG; Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(2), 20-24

email : lepalepa@unm.ac.id halaman 1-7