Disusun oleh:
Nama:Zahra Maynor
Puji syukur penyusun ucapkan kepada Allah SWT, yang telah memberikan
rahmat dan karunia-Nya sehingga Makalah Sepak Bola ini dapat diselesaikan
dengan baik. Tidak lupa shalawat dan salam semoga terlimpahkan kepada
Rasulullah Muhammad SAW, keluarganya, sahabatnya, dan kepada kita selaku
umatnya.
Kami ucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu
dalam penyusunan Makalah PJOK yang berjudul Makalah Sepak Bola ini. Dan
kami juga menyadari pentingnya akan sumber bacaan dan referensi internet yang
telah membantu dalam memberikan informasi yang akan menjadi bahan makalah.
Kami juga mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah
memberikan arahan serta bimbingannya selama ini sehingga penyusunan makalah
dapat dibuat dengan sebaik-baiknya. Kami menyadari masih banyak kekurangan
dalam penulisan Makalah Sepak Bola ini sehingga kami mengharapkan kritik dan
saran yang bersifat membangun demi penyempurnaan makalah ini.
Kami mohon maaf jika di dalam makalah ini terdapat banyak kesalahan
dan kekurangan, karena kesempurnaan hanya milik Yang Maha Kuasa yaitu Allah
SWT, dan kekurangan pasti milik kita sebagai manusia. Semoga Makalah Sepak
Bola ini dapat bermanfaat bagi kita semuanya.
i
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR........................................................................................ i
DAFTAR ISI....................................................................................................... ii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang.........................................................................................
B. Rumusan Masalah....................................................................................
C. Tujuan......................................................................................................
BAB II PEMBAHASAN
A. Pengertian Sepak Bola.............................................................................
B. Sejarah Sepak Bola..................................................................................
C. Manfaat Sepak Bola.................................................................................
D. Peraturan Sepak Bola...............................................................................
E. Teknik Dasar Permainan Sepak Bola......................................................
BAB III PENUTUP
A. Kesimpulan..............................................................................................
B. Saran........................................................................................................
DAFTAR PUSTAKA
ii
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan antara dua tim yang
masing-masing beranggotakan sebelas pemain. Olahraga ini sangat populer di
seluruh dunia dan memiliki sejarah yang panjang. Latar belakang sepak bola
melibatkan aspek sejarah, aturan, perkembangan, dan popularitas olahraga ini.
Sejarah sepak bola dapat ditelusuri hingga ribuan tahun yang lalu. Bola
yang digunakan dalam permainan ini telah ada sejak zaman kuno, tetapi
bentuk sepak bola modern pertama kali dikembangkan di Inggris pada abad
ke-19. Pada tahun 1863, Asosiasi Sepak Bola Inggris (The Football
Association) didirikan, dan mereka menetapkan aturan-aturan formal untuk
permainan ini. Aturan-aturan tersebut membantu memperluas popularitas
sepak bola dan memastikan konsistensi dalam peraturan di berbagai daerah.
Sepak bola kemudian menyebar ke seluruh dunia melalui imperialisme
dan kolonialisasi Inggris. Para tentara, pedagang, dan pekerja yang berasal
dari Inggris memainkan permainan ini di tempat-tempat yang mereka
kunjungi, sehingga sepak bola diperkenalkan ke berbagai negara. Pada tahun
1904, Federasi Sepak Bola Internasional (FIFA) didirikan sebagai badan
pengatur sepak bola internasional, dan sejak itu, FIFA telah berperan dalam
mengembangkan dan mengatur permainan sepak bola di tingkat global.
Aturan sepak bola telah mengalami beberapa perubahan sejak
didirikannya The Football Association. Beberapa perubahan signifikan
termasuk pengenalan kartu kuning dan kartu merah untuk menghukum
pelanggaran, penggunaan teknologi VAR (Video Assistant Referee) untuk
membantu wasit dalam pengambilan keputusan, dan perubahan aturan offside.
Aturan-aturan ini terus berkembang seiring waktu untuk meningkatkan
keadilan, keamanan, dan kualitas permainan.
Sepak bola telah menjadi olahraga paling populer di dunia. Piala Dunia
FIFA adalah salah satu acara olahraga terbesar di planet ini dan menarik
perhatian jutaan penggemar di seluruh dunia. Selain itu, liga-liga top seperti
1
2
Liga Primer Inggris, La Liga Spanyol, dan Liga Champions UEFA menarik
perhatian yang besar dan memiliki basis penggemar yang kuat.
Perkembangan teknologi dan media massa juga telah berperan dalam
meningkatkan popularitas sepak bola. Pertandingan dapat ditonton secara
langsung di televisi, streaming online, dan platform media sosial, yang
memungkinkan jutaan orang untuk menyaksikan dan terlibat dalam permainan
ini. Selain itu, pemain sepak bola telah menjadi selebriti global dengan
pendapatan yang sangat tinggi, menjadikan sepak bola sebagai industri yang
besar.
Secara keseluruhan, latar belakang sepak bola mencakup sejarah
panjang, aturan-aturan yang berkembang, dan popularitas yang luas di seluruh
dunia. Sepak bola terus berkembang dan mempengaruhi budaya dan
masyarakat di berbagai negara, menjadi sumber hiburan, semangat persaingan,
dan sarana untuk mempersatukan orang-orang dari berbagai latar belakang.
B. Rumusan Masalah
Berdasarkan latar belakang di atas, maka rumusan masalah yang akan
dibahas di dalam makalah tentang Pencak Silat ini adalah sebagai berikut:
1. Apa pengertian sepak bola?
2. Bagaimana sejarah sepak bola?
3. Apa saja manfaat sepak bola?
4. Bagaimana peraturan perlombaan sepak bola?
5. Bagaimana teknik dasar permainan sepak bola?
C. Tujuan
Adapun tujuan dalam penulisan makalah tentang Pencak Silat ini
adalah sebagai berikut:
1. Untuk mengetahui pengertian Sepak Bola.
2. Untuk mengetahui sejarah sepak bola.
3. Untuk mengetahui manfaat Sepak Bola.
4. Untuk mengetahui peraturan perlombaan Sepak Bola.
5. Untuk mengetahui teknik dasar Sepak Bola.
BAB II
PEMBAHASAN
3
4
2. Keterampilan Motorik
Bermain sepak bola melibatkan pengembangan keterampilan
motorik seperti mengontrol bola dengan kaki, umpan, tendangan, dan
kepala. Hal ini dapat meningkatkan koordinasi tangan-mata, ketepatan,
kecepatan reaksi, dan kemampuan memanipulasi objek.
3. Keterampilan Sosial
Sepak bola adalah olahraga tim yang membutuhkan kerja sama dan
komunikasi antar pemain. Bermain sepak bola membantu
mengembangkan keterampilan sosial seperti kerja sama, komunikasi,
kepemimpinan, dan kemampuan bekerja dalam tim. Hal ini juga dapat
membantu membangun hubungan sosial dan persahabatan yang kuat.
4. Kedisiplinan dan Tanggung Jawab
Sepak bola mengajarkan nilai-nilai kedisiplinan, tanggung jawab,
dan komitmen. Pemain harus mematuhi aturan permainan, hadir pada
latihan dan pertandingan secara teratur, dan melaksanakan peran dan
tugasnya di lapangan. Hal ini membantu mengembangkan sikap disiplin,
pengelolaan waktu, dan tanggung jawab diri.
5. Keterampilan Mental
Bermain sepak bola melibatkan pengambilan keputusan yang
cepat, analisis situasi, perencanaan strategi, dan adaptasi terhadap
perubahan dalam permainan. Hal ini membantu meningkatkan
keterampilan berpikir kritis, kecerdasan taktis, pemecahan masalah, dan
ketahanan mental.
6. Manajemen Stres dan Emosi
Bermain sepak bola dapat menjadi sarana untuk mengelola stres,
meredakan ketegangan, dan mengungkapkan emosi secara positif.
Olahraga ini dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan
suasana hati, dan meningkatkan rasa percaya diri dan kepercayaan diri.
7
2. Gawang
Setiap tim memiliki gawang di ujung lapangan mereka. Gawang
memiliki tiang dan mistar gawang yang harus dilindungi oleh kiper dari
bola yang masuk.
3. Jumlah Pemain
8
8. Tendangan Penalti
Tendangan penalti diberikan kepada tim yang melawan jika terjadi
pelanggaran di dalam kotak penalti. Seorang pemain melakukan tendangan
dari titik penalti, dengan hanya kiper yang berada di depannya.
9. Offside
9
b. Mengontrol bola dengan bagian tengah kaki saat bola datang dari
umpan pendek atau umpan rendah.
c. Mengontrol bola dengan dada, kepala, atau bagian tubuh lainnya untuk
mengarahkan bola sesuai keinginan.
5. Menghentikan Bola (Stopping)
a. Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam.
b. Menghentikan bola dengan kaki bagian luar.
c. Menghentikan bola dengan kaki bagian tengah (kura-kura).
d. Menghentikan bola dengan kaki bagian bawah atau telapak kaki.
e. Menghentikan bola dengan dada.
f. Menghentikan bola dengan paha.
g. Menghentikan bola dengan kepala.
BAB III
PENUTUP
A. Kesimpulan
Sepak bola adalah olahraga yang populer di seluruh dunia. Permainan
ini melibatkan dua tim yang bertujuan untuk mencetak gol dengan
mengendalikan bola dan mengoperkannya ke dalam gawang lawan. Selain
menjadi hiburan yang mendebarkan, sepak bola juga memberikan banyak
manfaat bagi para pemainnya.
Secara fisik, bermain sepak bola membantu meningkatkan kebugaran
kardiovaskular, kekuatan otot, kecepatan, keseimbangan, dan fleksibilitas.
Teknik dasar seperti menendang, dribel, umpan, dan penguasaan bola
diajarkan dan dikuasai untuk memperoleh keahlian dalam permainan ini.
Sepak bola juga memberikan manfaat sosial dan mental. Bermain
sepak bola melibatkan kerja sama, komunikasi, dan kemampuan bekerja
dalam tim. Pemain juga belajar nilai-nilai seperti fair play, sportivitas,
tanggung jawab, dan disiplin. Selain itu, sepak bola dapat membantu
mengelola stres, membangun rasa percaya diri, dan meningkatkan
keterampilan berpikir taktis dan pemecahan masalah.
Sepak bola memiliki sejarah panjang dan kaya, dan telah menjadi salah
satu olahraga paling populer di dunia. Turnamen seperti Piala Dunia FIFA dan
Liga Champions UEFA menjadi sorotan internasional, mengumpulkan
penggemar dari berbagai negara.
Dalam kesimpulannya, sepak bola adalah olahraga yang
menyenangkan dan bermanfaat. Selain memberikan kebugaran fisik,
permainan ini juga membantu dalam pengembangan keterampilan sosial,
mental, dan moral. Sepak bola telah menciptakan ikatan sosial, kebanggaan
nasional, dan menginspirasi jutaan orang di seluruh dunia.
B. Saran
Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima,
Untuk dapat bermain sepak bola kita harus banyak berlatih dan memupuk
12
13
kerja sama yang ulet karena dalam permainan ini sangat diperlukan
kebersamaan dan keuletan dalam bermain demi terciptanya dinamika
kebersamaan untuk mencapai kemenangan.
DAFTAR PUSTAKA