Aktivitas Permainan Bola Kecil

Advertisements

Ringkasan Materi Penjas Kelas 10 Bab 2 K13 Revisi | Berikut ini akan kami share ringkasan
materi kelas 10 pelajaran Penjas Bab 2 tentang Aktivitas Permainan Bola Kecil.

Daftar Isi

1 Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan Kasti

2 Pengertian Permainan Kasti
3 Aturan Permainan Kasti
4 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Kasti
5 Aktivitas Pembelajaran Bermain Kasti menggunakan Peraturan dimodifikasi
6 Aktivitas Peermainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu Tangkis
7 Pengertian dan Asal Usul Permainan Bulu Tangkis
8 perlengkapan serta lapangan Bermain Bulu Tangkis
9 Raket/Pemukul
10 Shuttlecock
11 Lapangan
12 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Bermain Bulu Tangkis
13 Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan Tenis Meja
14 Pengertian dan Asal Usul Permainan Tenis Meja
15 Perlengkapan serta Lapangan Permainan Tenis Meja
16 Raket/Bet Tenis Meja
17 Lapangan Tenis Meja
18 Aktivitas Pembelajaran Bermain Tenis Meja
19 Aktivitas pembelajaran Pegang Bet
20 Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Siap Sedia
21 Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Pukulan Main Tenis Meja

Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan

Kasti

Materi didownload dari situs ringkasanku.com

 Aktivitas Permainan Bola Kecil

Photo by Pixabay on Pexels.com

Pengertian Permainan Kasti

Permainan kasti adalah olahraga permainan beregu dimainkan dua regu. Masing-masing
regu ada 12 orang pemain. Permainan tersebut dimainkan di lapangan dengan bentuk
empat persegi panjang dibatasi garis batas berlebar 5 cm. Sebagai alat permainan dengan
bola kasti serta kayu pemukul. Unsur gerak dasar permainan, adalah melambungkan bola,
lempar bola, tangkap bola, taktik serta strategi, dan aturan permainan.

Aturan Permainan Kasti

1. Jumlah pemain, ada 12 orang per regu dengan nomor 1 hingga 12. Satu orang
ketua/kapten regu.
2. Waktu permainan 2×30 menit 2 babak diselingi istirahat 10 menit.
3. Penentu kemenangan, yaitu regu mendapatkan nilai banyak.
4. Wasit, setia tanding dipimpin wasit, dibantu 3 penjaga garis, 1 orang pencatat nilai,

Materi didownload dari situs ringkasanku.com

 Aktivitas Permainan Bola Kecil

serta pencatat waktu.

5. Pergantian tempat, bisa dilakukan jika regu pemukul kena lemparan bola sah, bola
ditangkap 3 kali berturut-turut oleh regu penjaganya, serta alat pukul lepas saat
melakukan pukulan menurut wasit membahayakan lawan.
6. Kesempatan memukul, bagi setiap pemukul, adalah 1 kali.

Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Kasti

Permainan kasti memerlukan kecerdikan serta ketangkasan, karena hal demikian

berpengaruh terhadap pemain. Permainan satu ini dilakukan dengan beregu. Gerak-gerak
dasar lempar dan tangkap bola permainan kasti akan diuraikan di bawah ini secara lengkap.

1. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik melambungkan bola

2. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lempar bola pada banyak arah serta kecepatan
3. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik tangkap bola dari banyak arah serta kecepatan
4. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukul objek dilambungkan atau dilemparkan
dari banyak arah, jarak, serta kecepatan

Aktivitas Pembelajaran Bermain Kasti menggunakan Peraturan

dimodifikasi

Bentuk pembelajaran gerak dasar memukul, melempar, serta tankap bola, yaitu:

1. Aktivitas pembelajaran main kasti dengan gerakan bola lambung

2. Aktivitas pembelajaran bermain dengan gerak bola dipukul serta dilambungkan dari
arah depan dan samping
3. Aktivitas pembelajaran main kasti dengan pukul bola serta lari

Aktivitas Peermainan Bola Kecil Melalui Permainan

Bulu Tangkis

Materi didownload dari situs ringkasanku.com

 Aktivitas Permainan Bola Kecil

Photo by Vladislav Vasnetsov on Pexels.com

Pengertian dan Asal Usul Permainan Bulu Tangkis

Bulu tangkis merupakan cabang olahraga termasuk pada kelompok olahraga permainan.
Permainan ini bisa dimainkan didalam ataupun di luar lapangan, diatas lapangan dibatas
oleh garis-garis pada ukuran lebar serta panjang tertentu. Lapangan bulu tangkis terbagi
menjadi dua sama besarnya serta dipisahkan oleh net. Alat yang digunakan yaitu raket
sebagai alat pemukul dan shuttlecock sebagai suatu bola yang dipukul.

perlengkapan serta lapangan Bermain Bulu Tangkis

Raket/Pemukul

Raket adalah alat pemukul sangat ringan serta kuat. Beratnya kurang 150 gr. Jenis raket
digunakan untuk main bulu tangkis.

Materi didownload dari situs ringkasanku.com

 Aktivitas Permainan Bola Kecil

Shuttlecock

Terdiri dari bagian bulu dan kepala. Alat ini menggunakan gabus sebagai kepala serta
dibungkus oleh kulit tipis serta kuat. Beratnya kisaran 73-85 grains serta harus memiliki
14-16 helai bulu ditancapkan pada gabus bergaris 1-1/8 inchi mapun 25-28 milimeter.

Lapangan

Lantai lapangan bisa dibuat dari bahan:

1. Lantai tanah maupun pasir

2. Lantai kayu
3. Lantai menggunakan karpet sintesis
4. Lantai semen maupun tegel
5. Ketentuan cara pembuatan lapangannya

Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Bermain Bulu Tangkis

Dalam main bulu tangkis unsur paling utama harus dimiliki serta dikuasai seorang pemain
yaitu gerak dasar pada permainan bulu tangkis. Aktivitas pembelajaran gerak dasar main
bulu tangkis, yaitu:

1. Aktivitas pembelajaran pegang raket/grip

2. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukul permainan bulu tangkis

Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan

Tenis Meja

Materi didownload dari situs ringkasanku.com

 Aktivitas Permainan Bola Kecil

Photo by Josh Sorenson on Pexels.com

Pengertian dan Asal Usul Permainan Tenis Meja

Tenis meja adalah cabang olahraga dimainkan dalam gedung / indoor game oleh dua pemain
maupun empat pemain. Cara mainkannya dengan gunakan net dilapisi karet agar dapat
memukul bola celluloid melalui jaring atas meja dikaitkan terhadap dua tiang jaring. Tenis
meja ini berasal dari Eropa, abad pertengahan sebagai suatu kombinasi dari permainan
tenis kuno, law tenis serta badminton.

Mulai populernya di Inggris di abad pertengahan abad ke 19 dengan berbagai nama

misalnya gossima, pingpong, serta shiff-whaff yang dikreasikan sebagai hiburan sesudah
makan malam, lengkap sekali dengan busana untuk penggemarnya. Permainan satu ini
mendapat wadah resmi mengatur pertenis mejaan dunia di tanggal 15 Januari 1926 atas
prakarsa Dr. Goerge Lehman dari Jerman.

Materi didownload dari situs ringkasanku.com

 Aktivitas Permainan Bola Kecil

Perlengkapan serta Lapangan Permainan Tenis Meja

Raket/Bet Tenis Meja

Ukuran berat dan bentuk net tidak ditentukan, namun daun net harus datar serta kaku.

Lapangan Tenis Meja

Aktivitas Pembelajaran Bermain Tenis Meja

Pada umumnya gerak spesifik permainan inni bisa dibagi menjadi 4, adalah:

Aktivitas pembelajaran Pegang Bet

1. Aktivitas pembelajaran pegang bet seperti berjabatan tangan/shakehand grip

2. Aktivitas pembelajaran pegang bet seperti pegang tangkai pena/penhold grip

Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Siap Sedia

1. Aktivitas pembelajaran square stance

2. Aktivitas pembelajaran side stance
3. Aktivitas pembelajaran gerakan kaki/footwork
4. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik pukulan permainan tenis meja

Bentuk-Bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Pukulan Main Tenis Meja

1. Melambung-lambungkan bola dengan pukulan forehead di tempat, dilanjutkan sambil

jalan, maju mundur serta gerak menyamping, dengan perorangan, pasangan, maupun
kelompok.
2. Melambung bola serta memukulnya pada arah meja gunakan pukulan forehand, pada
tempat, serta gerak ke kanan kiri, yang dilakukan dengan bergantian serta
berpasangan.
3. Pukul bola dengan pukulan backhand pada posisi di tempat, serta gerak ke kanan kiri,
yang dilakukan dengan bergantian dan berpasangan.

Sumber Materi:
Buku Penjas Kelas 10 Semester 1 Terbitan Pusat Kurikulum dan Pembukuan, Balitbang,
Kemdikbud

Materi didownload dari situs ringkasanku.com

 Aktivitas Permainan Bola Kecil

Ringkasan Lanjutan:

1. Ringkasan Materi Penjas Kelas 10, 11,12 + PDF, Lengkap!

2. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar
3. Pengertian, Ruang Lingkup, dan Objek Geografi
4. Aktivitas Atletik

Materi didownload dari situs ringkasanku.com