TUGAS PELAJARAN PENJAS

TENTANG

BOLA VOLI MINI DAN BOLA KASTI

DISUSUN OLEH :

ARKAN ANDARA HAFIZ

KELAS : IV . A

SD NEGERI 020 PEMATANG PADANG

KECAMATAN TANAH PUTIH

KABUPATEN ROKAN HILIR

RIAU

2020
 BOLA VOLI MINI
A. Pengertian

Permainan bola voli mini adalah salah satu cabang olahraga yang disukai para siswa
khususnya di tingkat SD (Sekolah Dasar) atau MI (Madrasah Ibtidaiyah).

Permainan ini dinamakan bola voli mini karena merupakan sebuah modifikasi dari permainan
bola voli standar. Sehingga ukuran lapangan, ukuran bola, dan peraturannya pun dibuat mini.
Sesuai dengan namanya, yaitu bola voli mini.

Permainan bola voli mini ada perbedaan dengan permainan bola voli pada umumnya, karena
dalam permainan ini jumlah pemain yang dibutuhkan dalam satu regu 4 orang pemain dengan
2 orang cadangan dan pertandingan dua set kemenangan, 2-0 atau 2-1

Bola voli mini menurut Depdikbud (1999: 50), adalah permainan bola voli yang dimainkan di
atas lapangan yang kecil dengan 2 sampai 4 orang pemain pada tiap-tiap team dan
mempergunakan peraturan yang sederhana.
Menurut M Yunus (1992: 188), peraturan permainan bola voli mini merupakan modifikasi
dari peraturan bola voli yang sesungguhnya.
Bola voli mini dimainkan oleh pemain yang jumlahnya kurang dari 6 orang dalam satu tim,
taktik yang sederhana, ukuran lapangan yang lebih kecil, tergantung dari tingkatan umur
anak-anak yang memainkan.

B. Cara Main Bola Voli Mini

 Permainan dimulai dengan pukulan servis dari daerah servis,
 Disebrangkan ke lapangan lawan melalui atas net,
 Bola dijaga jangan sampai jatuh di lapangan sendiri dan berusaha menjatuhkan bola di
lapangan lawan atau mematikan bola di pihak lawan
 Bola harus dipantulkan oleh tangan, lengan, atau bagian depan badan dan anggota
badan lainnya.

C. Tujuan Permainan Bola Voli Mini

Tujuan orang bermain bola voli berawal dari tujuan yang bersifat rekreatif. Kemudian
berkembang ke tujuan-tujuan lain seperti untuk mencapai prestasi yang tinggi, meningkatkan
prestise diri atau bangsa dan negara, memelihara dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran
jasmani, memanfaatkan waktu luang, bersosialisasi. Di lingkungan persekolahan permainan
bolavoli digunakan sebagai salah satu sarana atau alat untuk mencapai tujuan-tujuan
pendidikan.

D. Peraturan Permainan Bola Voli Mini

Umumnya peraturan permainan bola voli mini sama dengan peraturan bola voli standar.
Hanya saja, terdapat beberapa hal yang perlu disederhanakan mengingat kebutuhan dan
kemampuan para pemula muda. Berikut peraturan bola voli mini yang sudah disederhanakan:
 Saat servis, bola harus dilambungkan.
 Sebelum bola dilambungkan untuk diservis, seluruh pemain harus sudah berada
di posisinya masing-masing.
 Saat bola dilambungkan sebelum diservis, pemain boleh bertukar posisi (peraturan
terbaru).
 Saat akan melakukan servis, pemain tidak boleh memantulkan bola ke lapangan
setelah peluit dibunyikan oleh wasit.
 Pemain boleh menyentuh net (tidak sengaja) asal bukan PITA NET (bagian net paling
atas) dan tidak mengganggu pemain lawan atau jalannya pertandingan (peraturan
terbaru).
 Kaki pemain boleh menyentuh garis atau sebagian garis tengah sepanjang tidak
mengganggu lawan dan jalannya permainan (peraturan terbaru).
 Bola mengenai pita net saat diservis dan masuk ke bidang lapangan lawan maka
permainan dapat dilanjutkan (peraturan terbaru).
 Bola kena stick (antene) maka point untuk lawan.
 Pukulan ganda dihitung double.
 Tidak boleh melempar dan menangkap bola dalam permainan.
 Bola yang keluar lapangan, belum dinyatakan out sebelum menyentuh tanah atau
dasar lapangan.
 Seluruh bagian tubuh diperbolehkan untuk memantulkan bola kecuali dengan cara
menendang.
 Penggunaan kaki hanya untuk menahan bola bukan untuk menendang bola.
 Setiap tim wajib bertukar sisi lapangan apabila tiap set telah selesai.
 Jika terjadi rubber set maka pada set ke 3 dilakukan pertukaran tempat apabila salah
satu regu memperoleh angka 8.
Dalam permainan bola voli mini pun ada aturan-aturan khusus yang hanya diterapkan di
permainan ini, yaitu:
 Permainan itu diperuntukan bagi anak-anak usia 9 – 13 tahun.
 Dimainkan oleh laki-laki dan wanita di dalam suatu tim yang terdiri dari dua sampai
empat pemain.

E. Ukuran Lapangan Bola Voli Mini

Menurut Tim Bina Karya Guru (2004: 18), lapangan bola voli mini juga ada perbedaan
dengan ukuran lapangan bola voli pada umumnya, yaitu:
a. Panjang lapangan 12 meter
b. Lebar lapangan 6 meter
c. Tinggi net untuk putra 2,10 meter
d. Tinggi net untuk putri 2 meter
e. Bola yang digunakan adalah nomor 4
 BOLA KASTI
A. Pengertian
Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola. Permainan yang dilakukan 2 kelompok ini
menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan tumpukan batu untuk disusun.
Siapapun yang berhasil menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah
kelompok yang memenangkan permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok mana
yang akan menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit. Kelompok yang menjadi
penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah tumpukan batu roboh oleh kelompok yang
dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola
menjadi penjaga tumpukan batu. Kerjasama antaranggota kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya
olahraga sofbol atau bisbol.
Sejarah Singkat Bola Kasti
Olahraga kasti ini adalah olahraga masyarakat, dimana masyarakat melakukannya pada waktu
senggang atau waktu lowong, terutama oleh anak atau murid sekolah. Olahraga ini termasuk olahraga
tradisional yang juga banyak diminati anak-anak remaja karena dalam permainan kasti meningkatkan
ketangkasan dan kekompakan regu atau pemain. Sehingga melalui permainan kasti dapat menjalin
hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik. Biasanya permainan bola kasti kebanyakan
dilakukan pada waktu sore hari dan kegiatan bola kasti dapat dilakukan oleh siapapun.

B. Teknik Dasar Permainan Kasti

1. Melambungkan Bola
- Melambungkan Bola ke Atas
- Melambungkan Bola ke Depan
2. Melempar Bola dari Atas Kepala
3. Menangkap Bola

4. Memukul Bola
5. Teknik Berlari
Berlari, teknik berlari merupakan teknik yang dapat dilakukan oleh setiap pemain. Alangkah
baiknya bila teknik berlari bagi pemain kasti di perdalam lagi agar tidak kecapean bila
sedang berlari. Ada beberapa teknik berlari antara lain:
 · berlari lurus
· berlari zig-zag

C. Bahan Atau Alat

1. Bola
a. Dibuat dari karet atau kulit yang di dalamnya diisi sabut kelapa atau injuk
b. ukuran keliling bola 19-21 cm,
c. berat 30-70 gr atau 70-80 gr,dan
d. diameternya 20 cm.
2. Pemukul
a. Pemukul kasti terbuat dari kayu yang berbentuk stik pemukul.
b. panjang kurang lebih 50- 60 cm.
c. penampangnya berbentuk bulat telur (oval) dengan ukuran lebar 5 cm dan tebal 3,5 cm,
d. serta panjang pegangan 15-20 cm.

D. Cara Bermain Kasti

Pemain pemukul berada di dalam garis atau tempat bebas, cara bermain antara lain:
a. Bola dilempar oleh salah seorang tim penjaga
b. Bola tersebut dipukul oleh tim yang sedang memukul
c. Pemukul sesudah memukul harus cepat berlari ke daerah tiang pertolongan atau tiang hinggap

E. Peraturan Permainan Kasti

Kasti dimainkan oleh 2 regu tiap regu berjumlah 15 orang, 3 sebagai cadangan atau
pengganti dan 12 sebagai pemain inti. Regu yang main disebut partai pemukul regu yang jaga
disebut partai lapangan. Lamanya permainan di tentukan dengan dua macam cara yaitu,
a. Pertama ditentukan dengan waktu
Jika di tentukan dengan waktu maka lama permainan adalah 2 x 20 menit dengan istirahat 5
menit atau 2 x 30 menit dengan istirahat 10 menit.
b. Kedua dilakukan dengan inning.
Inning ialah jumlah pergantian regu pemukul menjadi regu penjaga atau sebaliknya. Jika
ditentukan dengan cara inning, jumlah inning dapat ditentukan berdasarkan kesepakatan kedua
regu atau panitia.

F. Lapangan Olahraga Kasti