MENUNDA-NUNDA

PEKERJAAN
 PROKRASTINASI

Prokrastinasi adalah perbuatan

suka menunda-nunda pekerjaan
tanpa suatu alasan yang jelas.

Orangnya disebut procrastinator.

 PENYEBAB PROKRASTINASI
1. Sasaran Kerja Terlalu Tinggi
2. Pekerjaan dianggap terlalu berat dan
sulit
3. Takut berhasil.
4. Sebagai suatu pemberontakan
5. Takut gagal, disebabkan oleh :
Tidak cakap dalam memecahkan
masalah
6. Sikap perfeksionistis.
 Akibat Prokrastinasi

1. Tidak tenang
2. Dihantui perasaan bersalah
3. Tidak bahagia
4. Stress
1. Menetapkan sasaran yang tepat sesuai
kemampuan kita.
2. Memanfaatkan daftar hal-hal yang harus
dikerjakan.
3. Membuat perjanjian pada diri
sendiri.
4. Mencari informasi/bantuan orang lain
apabila terdapat kesulitan.
5. Pekerjaan yang ada langsung dikerjakan
kemudian anggaplah bahwa menunda
pekerjaan adalah sumber stress.
PERTANYAAN ?

1. Pernahkan Anda menunda-nunda pekerjaan?

2. Apa akibatnya jika Anda menunda pekerjaan?
3. Apa saja yang Anda lakukan untuk
menghindari agar tidak menunda nunda
pekerjaan?
4. Apa dampaknya apabila Anda tidak menunda
pekerjaan ?