MENUNDA-NUNDA

TUGAS
Oleh :
Adam Tafarian[02]
Eka Pandu[10]
M.Naufal A [18]
M.Faj’r NUR [26]
Taufiqul Yahya [34]
Pengertian
 Menunda nunda tugas adalah hal yang di
lakukan seseorang untuk menunda tugas
dengan digantikan oleh kepentingan lain
yang lebih benting bahkan kepentingan
hanya untuk bersenang senang saja.
Macam-macam
menunda tugas
1. Prokrastinasi
berarti tindakan mengganti tugas
berkepentingan tinggi dengan tugas
berkepentingan rendah, sehingga tugas
penting pun tertunda, contoh: ada tugas
bengkel yang harus di selesaikan hari itu juga
namun malah mengerjakan tugas seni budaya
yang tenggat nya masih satu minggu
kedepan.
2. Menunda tugas karena ingin bersenang
senang sehingga tugas pentingpun
terlewatkan, contoh: ada tugas yang harus di
selelsaikan saat itu namun malah bermain
game sampai lupa dengan tanggung
jawabnya.
3. Menunda tugas karena tidak bisa / tidak
paham dengan materi yang ada, contoh: ada
tugas matematika namun tidak paham
dengan materinya / tidak bisa menjawab
maka tugas terlewatkan.
 Orang menunda pekerjaan itu bisa karena
kurang percaya diri, bisa juga karena mereka
tahu pekerjaan tersebut bila dikerjakan
hasilnya tidak sesuai harapan, atau karena
hal yang akan dikerjakan waktunya mepet,
bisa juga karena orang tersebut impulsif
(bertindak menurut gerak hati)
1. Waktu tak tepat

 Ada beberapa orang yang produktif di pagi

hari, sementara yang lain di sore-malam hari.
Sehingga ketika orang yang biasa produktif di
sore hari diminta bekerja di pagi hari, ia
cenderung menundanya karena takut tidak
bisa menyelesaikan dengan baik seperti
disampaikan Rozental.Biasanya akan tidak
maksimal hasilnya.
2. Beban tugas terlalu besar

 “Banyak orang menunda pekerjaan karena

cemas tidak bisa mengerjakan tugasnya
dengan baik bahkan gagal,jika faktor ini
membuat Anda menunda pekerjaan maka
lakukan lah pekerjaan yang kecil atau yang
mudah terlebih dahulu
3. Terbiasa mengerjakan mepet waktu

 Banyak orang merasa bisa mengerjakan

sesuatu bila waktunya sudah mepet dengan
tenggat waktu. Jika Anda termasuk orang
seperti ini, Temukan cara untuk menghadiahi
diri sendiri atau beri diri kalian sendiri
tantangan
4. Gampang terdistraksi

 Ada orang yang mudah sekali terdistraksi

alias teralihkan konsentrasinya. Misalnya saat
serius mengerjakan sesuatu, lalu rekan kerja
di sampingnya mengajaknya ngobrol.
Pekerjaan yang tadi sedang dikerjakan pun
ditinggalkan sejenak. Setelah selesai
ngoborol, malas mengerjakan lagi.
5. Sulit konsentrasi

 Pekerja yang paling produktif pun bisa

mengalami suatu waktu yang membuat
mereka sulit menyelesaikan tugas. Jika ini
terjadi, lebih baik fokus memperhatikan diri
terlebih dahulu. Misalnya dengan tidur cukup,
makan bergizi, olahraga, melakukan hal
menyenangkan
Dampak Buruk Ketika Menunda-
Nunda Pekerjaan
1.)Anda Akan Melewatkan Banyak Peluang
 Saat Anda menunda sesuatu akan ada banyak peluang dan kesempatan yang dilewatkan dan peluang

tersebut sebagian besar tidak akan berulang kembali.

 Selain itu, peluang yang telah dilewatkan bisa saja mengubah kehidupan Anda menjadi jauh lebih baik

dari sebelumnya.
2.)Tidak Dapat mencapai Target
 Semua orang memiliki keinginan kuat untuk mengubah dan mencapai sesuatu, tetapi sebagian besar

dari mereka tidak mau mengambil langkah pertama untuk memulai.Saat melakukan penundaan,
selanjutnya Anda akan dibuat bingung mengapa tujuan yang diinginkan tidak juga tercapai. Padahal
itu terjadi karena diri Anda sendiri yang menunda pekerjaan dan tugas yang seharusnya dilakukan.
3.)Merusak Nama Baik Anda
 Saat perkataan yang Anda ucapkan selalu berbeda dengan apa yang dilakukan, hal ini tentu saja akan

merusak reputasi yang dimiliki.Tidak ada orang yang menyukai Anda yang hanya menyampaikan janji
kosong tanpa adanya bukti nyata.
4.)Banyak Waktu Yang Berharga
 Coba Anda bayangkan ada berapa banyak waktu yang dihabiskan saat menunda pekerjaan yang

seharusnya dilakukan.Tanpa disadari, Anda telah menghabiskan banyak waktu dan usia terus
bertambah tanpa adanya perkembangan dan pertumbuhan.
5.)Mempengaruhi Kesehatan
 Menunda sangat berkaitan dengan kesehatan mental seperti stres dan kecemasan, hal ini pada

gilirannya akan sangat berkaitan dengan masalah kesehatan.Jika Anda terlalu banyak menunda
pekerjaan dan tugas, maka sangat besar kemungkinan membuat Anda merasa cemas dan stres.
Cara menghilangkan sikap menunda-
nunda pekerjaan
Menunda-nunda pekerjaan tentunya sangat merugikan bagi seseorang. Meskipun saat
menunda tugas nyaman. Tetapi, tugas yang tertunda akan menumpuk dan itu akan
menimbulkan rasa malas untuk mengerjakannya. Karena rasa malas terbentuk, muncul juga
sikap ingin menundanya lagi, dan kebanyakan, hal ini akan terus menerus terjadi seperti
itu. Menurut saya solusi yang dapat diaplikasikan dalam keseharian adalah...
1. Banyak memotivasi diri.
 Hal ini dapat dilakukan dengan cara melihat video motivasi belajar di internet. Karena

melihat video motivasi, seseorang akan merasa sadar akan hal yang ia lakukan selama ini
yang membuatnya terasa terbebani.
2. Pandai mengatur waktu.
 Buatlah jadwal belajarmu sendiri di rumah dan tentunya harus dan wajib kamu lakukan.

Dengan adanya jadwal belajar, kegiatan di rumah akan teratur.

3. Kurangi bermain game.
 Bermain game memanglah menyenangkan. Namun, jika kamu bermain game sampai lupa

waktu, itu akan membuatmu lalai dalam mengerjakan pekerjaan sekolah.

4. Mencari keseruan dari sebuah pelajaran.
 Jika cara ini berhasil, tidak hanya menghilangkan sikap menunda-nunda pekerjaan, tetapi

juga akan meningkatkan minat belajar seseorang. Terkadang seseorang merasa malas
bahkan tidak menyikai sebuah mata pelajaran karena ia tidak paham dengan materi
pelajaran tersebut dan akhirnya membuat ia malas mempelajari pelajaran tersebut.